rancangan pengajaran harian badminton

8/3/2019 Rancangan Pengajaran Harian Badminton

1/10

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

BADMINTON

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 6 Disember 2011

Tunjang : Kemahiran Hari : SelasaTajuk : Badminton Masa : 8.00 8.30 pagi ( 30 minit )

Subtajuk : Pergerakan Kaki Bil.Murid : 28 orang ( Lelaki 22 Perempuan 8 )

Objektif : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat :

Psikomotor : i. Melakukan pergerakan kaki dalam jarak 2 meter ke arah pepenjuru 3 daripada 5 percubaan

semasa melakukan aktiviti pergerakan dinamik.

ii. Melakukan pergerakan kaki dengan mengambil bulu tangkis dalam jarak 2 meter dengan betul

dan tepat sebanyak 2 kali percubaan.

Kognitif : i. Menentukan arah pergerakan untuk mengambil bulu tangkis dengan tepat sekurang-kurangnya 3

kali percubaan.

Afektif : Membina keyakinan diri dalam membuat keputusan semasa melakukan pertukaran arah pergerakan

untuk mengambil bulu tangkis.

Pengalaman sedia ada murid : Murid telah mempelajari semua kemahiran asas pada pelajaran lalu.


2/10

Bahan Bantu Mengajar :

Bil. Alatan Kuantiti

1 Raket Badminton 28

2 Bulu Tangkis 243 Wisel 1

4 Marker 24


3/10

x x

x

x

x x

FASA/MASASTRATEGI P&P /

AKTIVITI

FOKUS

PEMBELAJARANORGANISASI CATATAN

Permulaan

(5 minit)

Memanaskan badan

Lari anak

.

Regangan

Capai Langit

Kaki berlari di

atas bebola kaki.

Mata pandang

arah larian dan

ruang.

Lakukan

regangan.

Tukar arah

pergerakan

Setiap kali wisel

ditiup.

Kaki dibuka

seluas bahu.

Siku diluruskan

dan

ditolak ke atas dalam

kiraan 8.

Petunjuk:

X - Murid

- Arah

pergerakan

G

X X X X X

X X X X X

X X X X X

Alatan ;

Kon (4)

Wisel


4/10

Garu bahu

Bangau ohbangau

Siku kanan

dibengkokkan ke

belakang bahukanan.

Tangan kiri

menarik siku kanan

ke bawah

dalam kiraan 8.

Ulang dengan

siku kiri pula.

Lutut kanan

dibengkokkan.

Tangan kanan

menarik kaki kanan

hingga ke pinggul

dalam kiraan 8.

Ulang dengan

kaki kiri.


5/10

Perkembanga

n

( 15 minit )

Aktiviti 1

1. Latihan

Pergerakan Kakipelbagai arah

dalam

gelanggang

tanpa alatan.

Latihan Pergerakan

Kaki :

Butiran mengajar :

a. Berdiri di atas

bebola kaki.

b. Lutut dibengkokkan.

c. Berat badan

dipindah ke depan

mengikut arah.

d. Mata pandang pada

sasaran.

e. Badan direndahkan

sedikit apabila

menuju sasaran.

a) Secara berpasangan A ,B dan C

b) 8 tempat ditanda dalam kawasan

separuh gelanggang.

c) A bersedia di tengahgelanggang.

d) Apabila wisel dibunyikan, A

memecut ke tanda satu.

e) A berlari balik ke tengah secepat

mungkin, kemudian memecut ke

tanda 2 dan seterusnya ke semua

8 tanda dalam gelanggang.

f) Larian hendaklah secara ke

hadapan dan lari mengundur.

Alatan :

- Marker ( 24)


6/10

AKTIVITI 2

i. Latihan

Pergerakan Kaki

pelbagai arah

dalam

gelanggang

dengan alatan.

Latihan pergerakan kaki

Butiran mengajar :

a. Berdiri di atas

bebola kaki.

b. Mata pandang

pada sasaran bulu

tangkis yang

hendakdiambil.

c. Bergerak di atas

hujung kaki.

d. Badan

direndahkan sedikit

apabila menuju

sasaran.

Latihan Pergerakan Kaki :

a. Secara bertiga A, B dan C.

b. 8 tempat ditanda dalam

kawasan separuh gelanggang.

c. A berdiri di tengah

gelanggang dengan 8 bulu

tangkis di tepinya.

d. Apabila wisel

dibunyikan, A

mengambil satu bulu tangkis

memecut ke tanda satu dan

meletakkan bulu tangkis

dalam bakul

e. Berlari balik ke tengah

secepat mungkin, mengambil

satu bulu tangkis memecut

ke tanda 2 dan seterusnya ke

semua 8 bakul diisi.

f. Larian hendaklah secara ke

hadapan dan lari mengundur.

Alatan :

- Marker ( 24)


7/10

Kemuncak

( 8 minit )

Pertandingan 1

lawan 1 dengan 3

mata kemenangan

a. Murid

dibahagikankepada

6 kumpulan.

b. Satu kumpulan

seramai 4 orang

setiap separuh

gelanggang.

( 3 gelanggang)

c. Giliran bermain

setiap tamat 3

mata.

d. 1 lawan 1.

Alatan :

- Raket badminton

( 24 batang )

- Bulu Tangkis

( 3 )


8/10

Penutup

(5 minit)

Aktiviti menyejukkan

badan.

Capai Langit

Keruk-keruk

Bangau oh bangau

Kaki dibuka

seluas bahu.

Siku diluruskan

dan ditolak ke atas

dalam kiraan 8.

Siku kanan

dibengkokkan ke

belakang bahu

kanan.

Tangan kiri

menarik siku kanan

ke bawah

dalam kiraan 8.

Ulang dengan

siku kiri pula.

Lutut kanan

dibengkokkan.

X X X X

X X X X

X X X X

G


9/10

Ulangkaji

kemahiran

Tangan kanan

menarik kaki kanan

hingga ke pingguldalam kiraan 8.

Ulang dengan

kaki kiri.

a. Berdiri di atas

bebola kaki.

b. Lutut

dibengkokkan.

c. Berat badan

dipindah ke depan

mengikut arah.

d. Mata pandang pada

sasaran.

e. Badan direndahkan

sedikit apabila

menuju sasaran.


10/10

rancangan pengajaran harian badminton

Documents