psikososial sukan kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan dan anxie… · ppt file · web...
TRANSCRIPT
PSIKOSOSIAL SUKANKEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN
Disediakan oleh:ABDUL LATIF BIN AHMAD,IPG Kampus Tun Hussein Onn,Batu Pahat, Johor
DEFINISI KEBANGKITAN (AROUSEL) Kebangkitan (arousel) Tahap kesediaan fisiologi yg
berada dlm satu kontinum dari tidur yg lena sehingga kpd keseronokkan yg terlampau (Cox,1998).
Kesediaan utk beraksi secara fizikal, intelektual, atau perseptual . (Cratty,1989)
Aktiviti psikologi individu . (LeUnes dan Nation,1989)
Tahap kesediaan fisiologikal utk beraksi secara fizikal, intelekltual atau perseptual yg tidak dipengaruhi oleh emosi. (Wann,1997)
DEFINISI KEBIMBANGAN (ANXIETY)
KEBIMBANGAN (ANXIETY) Kebimbangan ialah sesuatu yang
negatif dan boleh mempengaruhi pencapaian atlit dalam sukan. (Wann,1997). Ia merujuk kepada tafsiran kognitif yang dibuat oleh individu terhadap apa yang terdapat di persekitarannya. Jika tafsiran tesebut menjurus kepada sesuatu yang mendatangkan kesan negatif, maka ia menghasilkan kebimbangan.
JENIS-JENIS KEBIMBANGANKebimbangan Seketika
(State Anxiety) Kebimbangan seketika adalah
tahap kebimbangan semasa yang terhasil atau berlaku dari persepsi individu terhadap bentuk tekanan yang terdapat di persekitarannya pada waktu itu seperti perasaan khuatir/bimbang, takut, tekanan dan kebangkitan fisiologikal.
JENIS-JENIS KEBIMBANGANKebimbangan Tret
(Trait Anxiety) Kebimbangan tret merujuk
kepada ciri-ciri personaliti individu yang sering mentafsir situasi di persekitaran mereka sebagai menekan atau menggugat diri dan situasi ini akan meningkatkan lagi tahap kebimbangan mereka.
JENIS-JENIS KEBIMBANGANKebimbangan
Kognitif ( Cognitive Anxiety)
Kebimbangan kognitif merupakan proses mental yang bersifat kognitif yang berlaku akibat dari tafsiran terhadap situasi semasa. Sebagai contoh ketakutan terhadap penilaian sosial, takut terhadap kegagalan dan kehilangan harga diri (self esteem).
JENIS-JENIS KEBIMBANGANKebimbangan Somatik
(Somatic Anxiety) Kebimbangan somatik pula
merujuk kepada aspek fisiologikal dan afektif individu yang terbabit kesan dari kebimbangan kognitif yang wujud dalam diri individu tersebut. Sebagai contoh peningkatan kadar degupan jantung, pernafasan dan ketegangan otot-otot. Ini akan mengakibatkan individu hilang, rasa marah-marah, kurang yakin serta mendatangkan kesan kepada prestasi individu.
SUMBER KEBIMBANGAN & TEKANAN
Menurut Endler (1978) kebimbangan seketika terhasil dari gabungan 5 faktor:
• Tekanan terhadap ego• Tekanan terhadap fizikal
individu• Ketidaktentuan• Perubahan• Penilaian atau
perbandingan sosial
MENGUKUR KEBIMBANGAN
Soal SelidikPemerhatian terhadap
perubahan tingkah laku serta perubahan fisiologikal . Peningkatan kadar nadi,
perubahan tekanan darah serta tekanan pada otot merupakan tanda-tanda fisiologikal yang dikaitkan dengan kebimbangan.
TEORI-TEORI KEBIMBANGAN Teori Dorongan / Drive
Theory Asalnya hubungan diantara
kebangkitan & prestasi adalah sebagai linear @ langsung
Kajian terkini – tahap kebimbangan & kebangkitan yg terlalu tinggi akan mengalami penurunan dlm prestasinya
Implikasi kajian utk menjadikan suasana kondusif utk pembelajaran kemahiran yg baru adalah perlu utk mengekang kehadiran faktor-faktor yg menyebabkan kebangkitan & kebimbangan
Kemahiran yg sudah dipelajari & dikuasai, kehadiran orang ramai akan meningkatkan lagi pencapaian.
TEORI-TEORI KEBIMBANGAN Teori U – Terbalik Tahap kebangkitan yg
rendah, atlet tidak berada dalam keadaan bersedia tetapi apabila tahap kebangkitan tinggi, prestasi akan meningkat sehingga ke tahap prestasi puncak
Tetapi jika kebangkitan terus meningkat, prestasi akan menurun
Inverted U mengambarkan prestasi puncak beserta dengan tahap kebangkitan
TEORI-TEORI KEBIMBANGAN Teori Zon Berfungi yg Optimum
Hanin ( ZBO ) ZOF atlet adalah tahap
kebimbangan optima atlet yg mana akan membantu pencapaian cemerlang atlet
Prestasi buruk dijangkakan apabila tahap kebimbangan atlet di atas atau dibawah ZOF atlet tersebut
Berbeza dengan ‘inverted-U’ dlm dua aspek: pertama – pencapaian optima tidak
semestinya pada titik pertengahan tetapi berbeza mengikut indvidu
kedua – ZOF bukan satu point tetapi satu ‘bandwith’.
SEKIANTERIMA KASIH