psikososial sukan kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan dan anxie… · ppt file · web...

13
PSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan oleh: ABDUL LATIF BIN AHMAD, IPG Kampus Tun Hussein Onn, Batu Pahat, Johor

Upload: tranthuan

Post on 20-May-2018

246 views

Category:

Documents


2 download

TRANSCRIPT

Page 1: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

PSIKOSOSIAL SUKANKEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN

Disediakan oleh:ABDUL LATIF BIN AHMAD,IPG Kampus Tun Hussein Onn,Batu Pahat, Johor

Page 2: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

DEFINISI KEBANGKITAN (AROUSEL) Kebangkitan (arousel)  Tahap kesediaan fisiologi yg

berada dlm satu kontinum dari tidur yg lena sehingga kpd keseronokkan yg terlampau (Cox,1998).

Kesediaan utk beraksi secara fizikal, intelektual, atau perseptual . (Cratty,1989)

Aktiviti psikologi individu . (LeUnes dan Nation,1989)

Tahap kesediaan fisiologikal utk beraksi secara fizikal, intelekltual atau perseptual yg tidak dipengaruhi oleh emosi. (Wann,1997)

Page 3: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

DEFINISI KEBIMBANGAN (ANXIETY)

KEBIMBANGAN (ANXIETY) Kebimbangan ialah sesuatu yang

negatif dan boleh mempengaruhi pencapaian atlit dalam sukan. (Wann,1997). Ia merujuk kepada tafsiran kognitif yang dibuat oleh individu terhadap apa yang terdapat di persekitarannya. Jika tafsiran tesebut menjurus kepada sesuatu yang mendatangkan kesan negatif, maka ia menghasilkan kebimbangan.

Page 4: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

JENIS-JENIS KEBIMBANGANKebimbangan Seketika

(State Anxiety) Kebimbangan seketika adalah

tahap kebimbangan semasa yang terhasil atau berlaku dari persepsi individu terhadap bentuk tekanan yang terdapat di persekitarannya pada waktu itu seperti perasaan khuatir/bimbang, takut, tekanan dan kebangkitan fisiologikal.

Page 5: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

JENIS-JENIS KEBIMBANGANKebimbangan Tret

(Trait Anxiety) Kebimbangan tret merujuk

kepada ciri-ciri personaliti individu yang sering mentafsir situasi di persekitaran mereka sebagai menekan atau menggugat diri dan situasi ini akan meningkatkan lagi tahap kebimbangan mereka.

Page 6: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

JENIS-JENIS KEBIMBANGANKebimbangan

Kognitif ( Cognitive Anxiety)

Kebimbangan kognitif merupakan proses mental yang bersifat kognitif yang berlaku akibat dari tafsiran terhadap situasi semasa. Sebagai contoh ketakutan terhadap penilaian sosial, takut terhadap kegagalan dan kehilangan harga diri (self esteem).

Page 7: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

JENIS-JENIS KEBIMBANGANKebimbangan Somatik

(Somatic Anxiety) Kebimbangan somatik pula

merujuk kepada aspek fisiologikal dan afektif individu yang terbabit kesan dari kebimbangan kognitif yang wujud dalam diri individu tersebut. Sebagai contoh peningkatan kadar degupan jantung, pernafasan dan ketegangan otot-otot. Ini akan mengakibatkan individu hilang, rasa marah-marah, kurang yakin serta mendatangkan kesan kepada prestasi individu.

Page 8: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

SUMBER KEBIMBANGAN & TEKANAN

Menurut Endler (1978) kebimbangan seketika terhasil dari gabungan 5 faktor:

• Tekanan terhadap ego• Tekanan terhadap fizikal

individu• Ketidaktentuan• Perubahan• Penilaian atau

perbandingan sosial

Page 9: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

MENGUKUR KEBIMBANGAN

Soal SelidikPemerhatian terhadap

perubahan tingkah laku serta perubahan fisiologikal . Peningkatan kadar nadi,

perubahan tekanan darah serta tekanan pada otot merupakan tanda-tanda fisiologikal yang dikaitkan dengan kebimbangan.

Page 10: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

TEORI-TEORI KEBIMBANGAN Teori Dorongan / Drive

Theory  Asalnya hubungan diantara

kebangkitan & prestasi adalah sebagai linear @ langsung

Kajian terkini – tahap kebimbangan & kebangkitan yg terlalu tinggi akan mengalami penurunan dlm prestasinya

Implikasi kajian utk menjadikan suasana kondusif utk pembelajaran kemahiran yg baru adalah perlu utk mengekang kehadiran faktor-faktor yg menyebabkan kebangkitan & kebimbangan

Kemahiran yg sudah dipelajari & dikuasai, kehadiran orang ramai akan meningkatkan lagi pencapaian.

Page 11: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

TEORI-TEORI KEBIMBANGAN Teori U – Terbalik  Tahap kebangkitan yg

rendah, atlet tidak berada dalam keadaan bersedia tetapi apabila tahap kebangkitan tinggi, prestasi akan meningkat sehingga ke tahap prestasi puncak

Tetapi jika kebangkitan terus meningkat, prestasi akan menurun

Inverted U mengambarkan prestasi puncak beserta dengan tahap kebangkitan

Page 12: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

TEORI-TEORI KEBIMBANGAN Teori Zon Berfungi yg Optimum

Hanin ( ZBO ) ZOF atlet adalah tahap

kebimbangan optima atlet yg mana akan membantu pencapaian cemerlang atlet

Prestasi buruk dijangkakan apabila tahap kebimbangan atlet di atas atau dibawah ZOF atlet tersebut

Berbeza dengan ‘inverted-U’ dlm dua aspek: pertama – pencapaian optima tidak

semestinya pada titik pertengahan tetapi berbeza mengikut indvidu

kedua – ZOF bukan satu point tetapi satu ‘bandwith’.

Page 13: PSIKOSOSIAL SUKAN Kebangkitan, tekanan dan kebimbangan dalam sukan DAN ANXIE… · PPT file · Web viewPSIKOSOSIAL SUKAN KEBANGKITAN, TEKANAN DAN KEBIMBANGAN DALAM SUKAN Disediakan

SEKIANTERIMA KASIH