poster pjk ting5 setb

KESELAMATAN

Bentuk hukuman yang dikenakan di bawah undang-undang tort

Navision (M) Sdn. Bhd. (Sila rujuk buku teks PJK Tingkatan 5 muka surat 148-152) Navision (M) Sdn. Bhd. (Sila rujuk buku teks PJK Tingkatan 5 muka surat 148-152) (Rujukan untuk Praktis Topikal Peta Visual Tingkatan 5 muka surat 34)(Rujukan untuk Praktis Topikal Peta Visual Tingkatan 5 muka surat 34)

Pampasan atau ganti rugi yang dibayar adalah Pampasan atau ganti rugi yang dibayar adalah sedikit kerana plaintif hanya menanggung sedikit kerana plaintif hanya menanggung kerugian yang sedikit.kerugian yang sedikit.

Undang-undang Jenayah Undang-undang Syariah

Pesalah yang melakukan kesalahan di bawah undang-undang jenayah akan dikenakan hukuman

denda, sebatan, penjara atau hukuman mati.

Undang-undang Sivil

Undang-undang yang berkait dengan agama Islam dan melibatkan penganut beragama Islam sahaja.

Undang-undang sivil yang melibatkan perjanjian bertulis atau kontrak. Undang-undang sivil yang tidak melibatkan kontrak.

Tort dengan niat (intentional tort) Kecuaian yang dilakukan dengan secara sengaja. Kecuaian yang dilakukan dengan secara sengaja.

Tort tanpa niat (unintentional tort) Menanggung kecuaian yang dilakukan secara tidak sengaja oleh diri sendiri atau oleh pihak kedua.

1. Menyerang tanpa 1. Menyerang tanpa memukul ( memukul (assaultassault))

2. Memukul dan 2. Memukul dan mencedera ( mencedera (batterybattery))

3. Bertukar niat 3. Bertukar niat ( (transferred intenttransferred intent))

4. Mengurung (4. Mengurung (false false imprisonment imprisonment))

5. Menyebabkan 5. Menyebabkan tekanan secara tekanan secara emosi ( emosi (infliction infliction of emotional of emotional distress distress))

1. Tidak berniat (1. Tidak berniat (unintentionalunintentional))

2. Liabiliti bersama 2. Liabiliti bersama ((vicarious liabilityvicarious liability))

Pampasan setimpal(compensatory damages)

Pampasan nominal(nominal damages)

Pampasan atau Pampasan atau ganti rugi dibayar ganti rugi dibayar berdasarkan jumlah berdasarkan jumlah kerugian yang dialami kerugian yang dialami plaintif (pendakwa).plaintif (pendakwa).

Untuk menghukum Untuk menghukum pihak defendan pihak defendan (tertuduh) yang telah (tertuduh) yang telah melakukan kecuaian melakukan kecuaian dengan niat untuk dengan niat untuk mencederakan plaintif.mencederakan plaintif.

Sistem Perundangan Negara

Kontrak Tort

Pampasan menghukum(punitive damages)

Pesalah yang melakukan kesalahan di bawah undang-undang sivil akan dikenakan hukuman

membayar ganti rugi atau pampasan.

ISU-ISU DALAM PENDIDIKAN JASMANI DAN SUKAN

PIHAK YANG MUNGKIN TERLIBAT

PIHAK YANG MUNGKIN TERLIBAT

PERKARA YANG

PERLU DILAKUKAN JIKA MENGHADAPIPERKA

RA YANG PERLU DILAKUKAN JIKA MENGHADAPI

ATAU MENG

ETAHUI MASALAH GANGGUAN SEKSUAL

ATAU MENG

ETAHUI MASALAH GANGGUAN SEKSUAL

GGAANNGGGGUUAANN

SSEEKKSSUUAALL

BENTUK-BENTUK GANGGUAN SEKSUALBENTUK-BENTUK GANGGUAN SEKSUAL


RakanRakan JurulatihJurulatih

Pengurus Pengurus pasukanpasukan PenontonPenonton

LisanLisan

Isyarat Isyarat badanbadan

VisualVisual FizikalFizikal

Elakkan daripada Elakkan daripada berbual topik berbual topik

berunsur lucah.berunsur lucah.

Elakkan daripada Elakkan daripada bergurau senda bergurau senda secara fizikal.secara fizikal.

Elakkan daripada Elakkan daripada memakai pakaian memakai pakaian

menjolok mata.menjolok mata.

Elakkan daripada Elakkan daripada berdua-duaan di berdua-duaan di

tempat sunyi.tempat sunyi.

Mencatat bentuk Mencatat bentuk gangguan yang dilakukan gangguan yang dilakukan

secara terperinci.secara terperinci.

Menjerit, menendang Menjerit, menendang atau memukul seberapa atau memukul seberapa

agresif yang boleh agresif yang boleh untuk mengelakkan diri.untuk mengelakkan diri.

Melaporkan kepada Melaporkan kepada pihak sekolah, ibu pihak sekolah, ibu

bapa atau pihak polis.bapa atau pihak polis.

i. Diskriminasi

Penyertaan dalam Aktiviti Sukan dan

Permainan

Segelintir guru dan jurulatih sukan memperuntukkan lebih banyak program sukan untuk satu gender sahaja kerana beranggapan pihak ini lebih berjaya dan menguntungkan.

Terdapat guru atau jurulatih sukan memperlekehkan kemampuan sesuatu gender.

Terdapat sesetengah sekolah yang Terdapat sesetengah sekolah yang tidak membenarkan murid perempuan tidak membenarkan murid perempuan aktif dalam aktiviti sukan disebabkan aktif dalam aktiviti sukan disebabkan faktor sosio budaya.faktor sosio budaya.

Isu Gender dalam Sukan dan PermainanIsu Gender dalam Sukan dan Permainan

LANGKAH MENGELAKKAN GANGGUAN SEKSUAL

LANGKAH MENGELAKKAN GANGGUAN SEKSUAL

A

ii. Penafian HakC

Pilih KasihPilih KasihB

Gangguan seksual didefi nisikan sebagai kelakuan dan perbuatan yang berunsur seksual atau lucah yang mengganggu hak peribadi.

Info PJK

Gangguan seksual boleh terjadi kepada sesiapa sahaja tidak kira lelaki atau perempuan.

Info PJK

ISU-ISU LAIN DALAM SUKAN DAN PERMAINAN


Peralatan dan aksesori sukan

PENGGUNAAN TEKNOLOGI PENGGUNAAN TEKNOLOGI DALAM SUKANDALAM SUKAN

Peralatan elektronik Pakaian sukanPerisian komputer

Video kamera digital

Sistem telemetri

Menitikberatkan ciri-ciri kekuatan, ketahanan, ringan dan aerodinamik.

Pakaian sukan direka cipta bercirikan ketahanan, kekukuhan dan aerodinamik.

KOMERSIALISME DALAM SUKAN

Faktor Mendorong Komersialisme

Kesan Komersialisme dalam Sukan

Kesan Positif Kesan Negatif

KeuntunganKeuntungan

Pembangunan Pembangunan sukan negarasukan negara

Atlet Atlet profesionalprofesional

Pembangunan Pembangunan teknologiteknologi

Membantu membangunkan Membantu membangunkan program sukan negara melalui program sukan negara melalui tajaan daripada pihak swasta.tajaan daripada pihak swasta.

Melahirkan bintang sukan bertaraf dunia.Melahirkan bintang sukan bertaraf dunia.

Menyediakan peluang pekerjaan.Menyediakan peluang pekerjaan.

Mempromosikan negara ke seluruh dunia.Mempromosikan negara ke seluruh dunia.

Mementingkan keuntungan dan Mementingkan keuntungan dan mengetepikan nilai-nilai murni yang ingin mengetepikan nilai-nilai murni yang ingin

dibentuk melalui sukan.dibentuk melalui sukan.

Melahirkan atlet yang kurang Melahirkan atlet yang kurang jati diri, komitmen dan semangat jati diri, komitmen dan semangat patriotisme kerana patriotisme kerana mereka mereka hanya hanya

mengejar kebendaan.mengejar kebendaan.

Membebankan penonton dengan Membebankan penonton dengan mengenakan bayaran atau mengenakan bayaran atau harga tiket yang tinggi untuk harga tiket yang tinggi untuk menyaksikan acara sukan.menyaksikan acara sukan.

AquabladeKain gore-tex

Kain lycra

Kain poliester

1

2

3

4

Jadual Tekanan Darah

~ Gunakan teknik menekan payu dara.

~ Tekan payu dara untuk melihat sama ada terdapat sebarang lelehan dari

puting payu dara.

~ Periksa di sekeliling ketiak untuk mengesan sebarang benjolan.


Info

KESIHATAN DIRI

(I) Ujian Tekanan Darah

Untuk mengesan penyakit hipertensi.

Dua bacaan diambil iaitu kadar tekanan tinggi dan kadar tekanan rendah.

Pemeriksaan dilakukan dengan menggunakan sfi gmomanometer.

Tekanan Darah (Sistolik/Diastolik) mmHg

Normal 120/70

Paras berjaga-jaga 130/90 atau 140/90

Hipertensi 160/95

Bacaan dibuat dalam unit mmHg (milimeter raksa)

Untuk mengesan kandungan glukosa dalam air kencing.

Alat pengesan glukosa (urine dipstick) direndam ke dalam air kencing selama 2 minit.

Warna dipstick akan dibandingkan dengan label warna pada penguji.

Sekiranya glukosa dikesan dalam air kencing, warna kuning (neutral) kertas itu akan bertukar kepada warna hijau cerah atau gelap.

Warna Kadar gula (mmol)Peratus glukosa Risiko

Kuning 0 (negatif) 0Hijau cair 5.5 0.1 NormalHijau pucuk pisang 14 0.25 TinggiHijau tua 28 0.5

Sangat tinggi

Hijau pekat 56 1Hijau gelap 111 2Biru tua 167 3Biru gelap 260 5

Jadual Ujian Air Kencing

Untuk mengesan penyakit jantung.

Aktiviti elektrik semasa Aktiviti elektrik semasa jantung berdenyut jantung berdenyut boleh dikesan dengan boleh dikesan dengan elektrokardiogram (ECG).elektrokardiogram (ECG).

Elektrod diletakkan pada bahagian badan dan ukuran gelombang elektrik diambil.

Gelombang ECG normal

Dilakukan setiap bulan di antara hari ke-7 dan ke-10 setelah berakhirnya pusingan haid.

Menaik menurun

Ke dalam ke luarPusingan

Teknik menekan payu dara ketika ujian mengesan kanser payu dara

Dilakukan sebulan sekali.~ Berdiri di hadapan cermin.

Periksa skrotum untuk melihat tanda bengkak atau lebam pada kulit.

~ Periksa dengan jari telunjuk dan jari hantu di bawah testis dan ibu jari di atas testis.

~ Golekkan testis dengan perlahan-lahan untuk mengesan sebarang ketulan kecil.

Meter beraksaMeter beraksa

KufKuf

Alat pengepamAlat pengepam

StetoskopStetoskop

* Nota: Ujian ini dibuat dengan menggunakan Diabur Test 5000.

Setiap individu digalakkan untuk melakukan ujian saringan kesihatan setiap tahun.

Ujian saringan bertujuan mengesan kewujudan tanda-tanda awal penyakit kronik.

(II) Ujian Air Kencing (III) Ujian Senaman Berperingkat

(V) Pemeriksaan Sendiri Testis (PST) (IV) Pemeriksaan Sendiri Payu Dara (PSP)

Pesakit dikehendaki berlari di atas treadmill dengan peningkatan intensiti secara berperingkat.

Saringan Saringan KesihatanKesihatan

Gelombang ECG abnormal

Info

JerawatJerawatObesitiObesiti

Keabnormalan posturKeabnormalan postur

Kurang upaya

Keabnormalan ortopedik

PERMASALAHAN FIZIKALPERMASALAHAN FIZIKAL

Keabnormalan ortopedik berlaku disebabkan oleh pertumbuhan yang tidak normal pada tulang dan otot kaki.

Info PJK


KESIHATAN DIRI

(a) Scoliosis

(b) Lordosis dan kyphosis

(a) Pengkar(a) Pengkar ((club footclub foot ))

(b) Bow legged (c) Knock-knees

Tahap Kecergasan Pemakanan

Bentuk aktiviti fi zikal yang disertai oleh Bentuk aktiviti fi zikal yang disertai oleh individu kurang upaya bergantung kepada individu kurang upaya bergantung kepada tahap keupayaan dan kemudahan tahap keupayaan dan kemudahan prasarana yang disediakan. prasarana yang disediakan.

Jerawat adalah radang kelenjar Jerawat adalah radang kelenjar sebaceoussebaceous yang mengandungi nanah pada bahagian kulit. yang mengandungi nanah pada bahagian kulit.

Jerawat Jerawat berpunca berpunca daripada daripada infeksi bakteria infeksi bakteria staphylococcus. staphylococcus. Faktor lain Faktor lain adalah hormon, adalah hormon, makanan, makanan, cuaca, bahan cuaca, bahan kimia dan stres. kimia dan stres.

Kelenjar Kelenjar sebaceoussebaceous

Scoliosis menyebabkan tulang belakang membesar berbentuk C atau S.

Idiopathic scoliosis ialah scoliosis yang kerap menyerang remaja.

Postur ini akan menyebabkan pembesaran tulang belakang berbentuk bonggol.

Pengkar terjadi kerana otot kaki di sebelah dalam gagal untuk membesar selari dengan otot kaki di sebelah luar.

Bow legged terbentuk kerana otot menarik tulang kaki keluar.

Keabnormalan ini adalah berlawanan dengan bow legged. Lutut individu akan bergeselan semasa berjalan.

Individu Individu dianggap dianggap obes sekiranya obes sekiranya Indeks Jisim Indeks Jisim Badan (BMI) Badan (BMI) berada dalam berada dalam julat 30 hingga julat 30 hingga 39.9. 39.9.

Individu Individu yang obes yang obes akan akan cepat cepat berasa berasa penat penat serta tidak serta tidak mempunyai mempunyai kekuatan kekuatan dan daya dan daya tahan otot tahan otot yang baik. yang baik.

(a) Mengekalkan tahap (a) Mengekalkan tahap kecergasan minimumkecergasan minimum

(b) Mengekalkan tahap kecergasan

Bersenam 30 minit sehari, tiga kali Bersenam 30 minit sehari, tiga kali seminggu, pada intensiti sederhana. seminggu, pada intensiti sederhana.

Kita digalakkan untuk bergiat dalam Kita digalakkan untuk bergiat dalam pelbagai jenis sukan lasak. pelbagai jenis sukan lasak.

Kurangkan makanan yang Kurangkan makanan yang mengandungi kandungan kolesterol mengandungi kandungan kolesterol

yang tinggi.yang tinggi.

Tingkatkan pengambilan makanan Tingkatkan pengambilan makanan yang mengandungi kadar yang mengandungi kadar

fi tokimia,antioksidan dan asid lemak fi tokimia,antioksidan dan asid lemak omega-3 yang tinggi.omega-3 yang tinggi.

PENJAGAAN KESIHATAN

PERASAAN


Mungkin meluahkan ketegangan emosi dalam bentuk negatif. Mungkin terlibat dalam gejala sosial.

Kaunselor dilatih untuk menangani masalah emosi seseorang.

Individu yang mengalami tekanan emosi yang kronik perlu mendapatkan rawatan pakar psikiatri.

Pakar psikiatri dapat mengesan punca tekanan dan merawat individu tersebut dengan efektif.

KaunselingMeluahkan perasaan

Rawatan pakar

Meluahkan perasaan kepada orang yang boleh dipercayai. Dapat berkongsi masalah dengan pihak kedua.

Aktiviti rekreasi

Apabila bergiat dalam aktiviti rekreasi, badan akan merembes hormon adrenalin dan beta-endorphin.

Tindak balas kimia hormon adrenalin dan beta-endorphin menyebabkan kita berasa lebih tenang.

Mendapat pandangan pihak kedua yang mungkin lebih baik.

Punca punca Menghadapi konfl ik dengan keluarga, rakan sebaya dan guru. Masalah sosial dan percintaan.

TEKANAN EMOSITEKANAN EMOSI

Segala perbincangan yang dibuat adalah sulit.

Jika gagal ditangani dengan baik

Cara-cara Cara-cara untuk untuk

menangani menangani tekanan tekanan emosiemosi


Perpisahan atau pembubaran ikatan perkahwinan yang dilakukan secara rasmi di mahkamah syariah atau sivil.

Hanya pihak mahkamah boleh memutuskan sama ada perceraian yang dituntut oleh suami atau isteri sah atau tidak.

KEKELUARGAAN

Mengakibatkan tekanan emosi dan stres terhadap ahli keluarga. Mengakibatkan tekanan emosi dan stres terhadap ahli keluarga. Merenggangkan ikatan kekeluargaan atau hubungan ibu bapa dan anak-anak. Merenggangkan ikatan kekeluargaan atau hubungan ibu bapa dan anak-anak. Anak-anak tidak mendapat kasih sayang yang sepenuhnya daripada kedua-dua ibu bapa. Anak-anak tidak mendapat kasih sayang yang sepenuhnya daripada kedua-dua ibu bapa.

Peranan dan tugas ibu bapa dalam mendidik anak-anak.

(A) Pengabaian tanggungjawab (B) Keganasan rumah tangga

Kesan kepada anak-anak: Tidak mendapat

penjagaan yang rapi. Tidak berpeluang untuk

mendapat pendidikan yang lengkap.

Sering mengalami Sering mengalami malnutrisi dan diserang malnutrisi dan diserang berbagai-bagai jenis berbagai-bagai jenis penyakit.penyakit.

Terdedah kepada Terdedah kepada berbagai-bagai bentuk berbagai-bagai bentuk kemalangan.kemalangan.

Kesan kepada mangsa yang didera: Mengalami gangguan emosi. Mengalami kecederaan. Mungkin mengalami kecacatan anggota.

Isu isu yang dikaitkan dengan krisis kekeluargaan

KEIBUBAPAANKEIBUBAPAAN

Implikasi Poligami dan Perceraian

Ibu bapa tidak melaksanakan tanggungjawab untuk mendidik, mengasuh dan melindungi anak-anak dengan baik.

Pukulan atau penderaan yang boleh mendatangkan kecederaan, kecacatan atau kematian.

Amalan beristeri lebih daripada seorang pada satu masa yang sama.

(i) Poligami

Lelaki Islam dibenarkan berkahwin empat dengan syarat: Berkemampuan dari segi fi zikal

dan ekonomi. Bertanggungjawab dan bersikap

adil kepada setiap isteri. Memenuhi peraturan yang

ditetapkan oleh undang-undang syariah.

(ii) Perceraian

Tidak memberi makanan, rawatan kesihatan dan tempat tinggal yang sempurna kepada anak-anak.

Hubungan kasih sayang yang erat adalah kunci kepada keharmonian dan kebahagiaan rumah tangga.

Info PJK

Seks yang abnormal ialah perhubungan seks yang dilakukan di luar batas dan tabii manusia.


KEKELUARGAAN

Sumbang Mahram Merupakan hubungan seks yang berlaku sesama ahli keluarga sama ada secara sukarela atau paksaan.

Hubungan seks

Ibu mengandung Berkongsi jarum suntikan

Perpindahan darah

Penagih dadah yang berkongsi jarum suntikan lebih berisiko mendapat HIV/ AIDS menerusi darah.

Ibu mengandung yang telah dijangkiti HIV boleh menyebabkan jangkitan pada anak yang bakal dilahirkan.

Jika salah seorang daripada pasangan menghidapi HIV/ AIDS.

Darah yang tercemar dengan HIV akan menyebabkan jangkitan pada individu yang menerima darah tersebut.

Penyakit Jangkitan SeksMerupakan penyakit yang berjangkit melalui perhubungan seks.

Cara Jangkitan HIV/AIDS

GonorrheaHIV/AIDS

HerpesSyphilis

M

engas

ingkan tempat tidur

M

engas

ingkan tempat tidur

M

eningk

atkan pengawasanM

eningk

atkan pengawasan

Men

gelak

kan penagihan

Men

gelak

kan penagihan

ibu bapaibu bapaMem

pertingkatkanMempertingkatkan

Homoseksual

Biseksual

Hubungan Seks dengan Berbilang Pasangan

Perhubungan seks sesama jantina.

Perhubungan seks sesama jantina dan berlainan jantina.

A

B

CPERILAKU SEKS YANG ABNORMAL

Melarang menontonM

elarang menontonbaha

n lucahbahan lucah

da

dah d

an alkohol

da

dah d

an alkohol

Individu yang kerap menonton bahan lucah lebih mudah terangsang dan sukar mengawal nafsunya.

pendidikan agamapendidikan agama

Perilaku seks yang abnormal dilarang dan ditegah oleh semua agama.

Info PJK

Info PJK


PEMAKANAN

Jenis & Sumber Fungsi Kesan Kekurangan

Vit

am

in L

aru

t L

em

ak Vitamin AHati, minyak ikan, susu, telur,

lobak merah, brokoli, taugeh, labu kuning, betik

Kitaran penglihatan Pembesaran Membaiki tisu badan

Rabun senja, Rabun senja, katarak, xeroftalmia, katarak, xeroftalmia, kelesuan kronik dan kelesuan kronik dan kerosakan gusi.kerosakan gusi.

Vitamin DIkan sardin, hati,telur, minyak

ikan, daging

Metabolisme kalsium dan fosfat

Rikets, osteomalasia,Rikets, osteomalasia,pigeon chestpigeon chest dan dankyphoscoliosiskyphoscoliosis..

Vitamin EMinyak, ikan, marjerin, keju, telur,

minyak sayur-sayuran, germa gandum, brokoli

Antioksidan Anemia hemolitik,Anemia hemolitik,kelemahan sistemkelemahan sistem

reproduktif danreproduktif dankelemahan sistemkelemahan sistem

saraf pusatsaraf pusat

Vitamin KBijirin, kubis, bayam, lobak merah

Biosintesis protrombin

Sindrom pendarahanSindrom pendarahanabnormal bagi bayiabnormal bagi bayibaru lahir.baru lahir.

Vit

am

in L

aru

t A

ir

B1 (Tiamina)Daging, ikan, telur, kacang tanah,

ragi, germa gandum

Membantu menjana tenaga. Beri-beri Beri-beri

B2 (Riboflavin)Produk tenusu, hati, ginjal, telur,

bijirin, cendawan

Membantu metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.

Dermatitis

B3 (Niasin)Daging lembu, hati, ginjal, ayam,

ikan, bijirin, kacang, ragi

Mengurangkan tahap kolesterol dalam darah.

Pelagra, diarea,Pelagra, diarea,dementiadementiadan tremordan tremor

B6 (Piridoksina)Daging, hati, ikan, kacang tanah, kekacang, bijirin, kentang, pisang

Membantu sintesis dan penguraian asid amino.

Insomnia, anemiadan dermatitis

B12 (Kobalamin)Daging, hati, susu, keju, lokan

Membantu pembentukan sel darah merah.

Kerosakan otak dankerencatan pembesaran

Vitamin C (Asid Askorbik)Bayam, nanas, tomato, jambu,

limau, lada merah

Membantu pembentukan tulang, gigi dan gusi yang sihat.

Skurvi, lemahSkurvi, lemahotot dan lukaotot dan lukalambat sembuhlambat sembuh

Asid FolikHati, telur, ikan, daging, gandum,

asparagus, sayur hijau

Membantu sintesisMembantu sintesis DNA dan RNA. DNA dan RNA.

Anemia dangangguan padasalur usus perut

Asid Pantotenik Hati, ginjal, susu, daging, tomato,

kentang, cendawan

Membantu menjanaMembantu menjana tenaga daripada tenaga daripada karbohidrat, karbohidrat, lemak dan protein. lemak dan protein.

Pembesaran terbantut,Pembesaran terbantut,penyakit kulit danpenyakit kulit danpening kepalapening kepala

BiotinHati, susu, daging, kuning telur,

cendawan, kacang tanah, pisang, tomato

Membantu menguraikan asid lemak dan asid amino.

Kelesuan, sakit otot,Kelesuan, sakit otot,kurang selerakurang seleramakan danmakan dankemurungankemurungan

KolinaSusu, hati, telur, kacang tanah

Mengawal kadar lemak dan kolesterol dalam badan.

Gangguan pada koronari, darah tinggi dan kerosakan arteri

Vitamin larut lemak tidak boleh dihadamkan secara terus dan jika diambil secara berlebihan akan menjadi toksik di dalam badan

Info PJK


PEMAKANAN

Jenis &Sumber Fungsi

KesanBerlebihan

KesanKekurangan

KalsiumProduk tenusu, ikan sardin, tiram, kepah,

daun sengkuang, brokoli

Pembentukan dan Pembentukan dan pertumbuhan tulang pertumbuhan tulang dan gigi.dan gigi.

Membantu Membantu kontraksi otot.kontraksi otot.

Membantu Membantu pembekuan darah.pembekuan darah.

Mengurangkan Mengurangkan tekanan darah.tekanan darah.

Membantu Membantu kontraksi otot kontraksi otot kardiak.kardiak.

Hiperkalsemia Hiperkalsemia menyebabkan aras menyebabkan aras kalsium di dalam kalsium di dalam darah meningkat. darah meningkat. Boleh merosakkan Boleh merosakkan ginjal kerana ginjal kerana kalsium dideposit kalsium dideposit dengan banyak di dengan banyak di sini.sini.

Osteoporosis Osteoporosis pengecilan dan pengecilan dan kereputan tulang.kereputan tulang.

HiperkalsemiaHiperkalsemiaHipokalsemiaHipokalsemia

Fosforus Keju, kuning telur, Keju, kuning telur, susu, daging, ikan, susu, daging, ikan,

ayam, bijirin, kekacangayam, bijirin, kekacang

Membantu pelbagai Membantu pelbagai tindak balas enzim.tindak balas enzim.

Membantu Membantu kontraksi kontraksi otot badan dan otot badan dan otot kardiak.otot kardiak.

Koenzim untuk Koenzim untuk vitamin B.vitamin B.

Urin berasidUrin berasid Pereputan gigiPereputan gigiMempengaruhi Mempengaruhi respirasi sel dan respirasi sel dan pengecutan otot. pengecutan otot.

Magnesium Bijirin, daging, Bijirin, daging,

susu, sayuran hijau, susu, sayuran hijau, kekacangkekacang

Membantu pelbagai tindak balas enzim.Menukar glukosa

kepada tenaga.Penting untuk

metabolisme kalsium dan vitamin C.

DiareaDiarea

Fungsi otot dan Fungsi otot dan saraf terencat saraf terencat

Natrium Garam biasa, makanan Garam biasa, makanan

laut, susu, telurlaut, susu, telurIon utama di luar sel (ekstrasel) proses biokimia elektrolit.

Menyebabkan Menyebabkan hipertensihipertensi

Komplikasi ketika hamil

Klorida Garam biasa, makanan Garam biasa, makanan laut, susu, daging, telurlaut, susu, daging, telur

Membentuk Membentuk sebahagian sebahagian asid hidroklorik asid hidroklorik dalam usus perut.dalam usus perut.

Jarang berlaku berlebihan klorida kecuali kegagalan ginjal berfungsi Kehilangan cecair Kehilangan cecair

badanbadanKaliumKalium

Buah-buahan, susu, Buah-buahan, susu, daging, bijirin, daging, bijirin,

sayuran, kekacangsayuran, kekacang

Kation yang utama Kation yang utama di dalam setiap sel di dalam setiap sel (intrasel) proses (intrasel) proses biokimia elektrolit.biokimia elektrolit.

Jarang berlaku Jarang berlaku berlebihan kalium berlebihan kalium kecuali fungsi ginjal kecuali fungsi ginjal terjejas terjejas

KerosakanKerosakanginjalginjal

SulfurSulfurDaging, ikan, ayam, Daging, ikan, ayam,

itik, telur, keju, itik, telur, keju, kekacangkekacang

Berfungsi sebagai antioksidan.

Bertukar menjadi racun arsenik

Mengganggu sintesis protein


PEMAKANAN

Jenis & Sumber Fungsi Kesan Berlebihan Kesan KekuranganFerum

Hati, daging, Hati, daging, kuning telur, kuning telur,

kekacang, bijirin, kekacang, bijirin, sayur hijau, udang, sayur hijau, udang,

tiramtiram

Pembentukan hemoglobin darah.

Pembentukan mioglobin otot.

Membantu pelbagai tindak balas enzim.

Menyebabkan toksikMembawa maut

kepada kanak-kanak berumur 6 tahun ke bawah

AnemiaAnemia

Zink Susu, hati, ikan, Susu, hati, ikan,

bran gandumbran gandum

Meningkatkan Meningkatkan metabolisme.metabolisme.

Membantu proses enzim.Membantu proses enzim.Menggalakkan Menggalakkan

tumbesaran.tumbesaran.

Sakit perut,Sakit perut,loya, muntah loya, muntah dan kejangdan kejangotototot

GangguanGangguantumbesarantumbesaran

Gangguan Gangguan perkembanganperkembanganseksualseksual

Kuprum Hati, udang,

kerang, bijirin, ceri, kekacang, ginjal, ayam, itik, tiram,

coklat

Membantu pelbagai fungsi reaksi enzim.Pemeliharaan dan

pembentukan kardiovaskular.

Struktur dan fungsi sistem saraf pusat.Pigmentasi rambut.

Merosakkan hati, buah Merosakkan hati, buah pinggang dan matapinggang dan mata

AnemiaAnemia AnemiaAnemia PenyusutanPenyusutan

sel darah sel darah putihputih

Pembesaran Pembesaran tulang yang tulang yang abnormalabnormal

IodinIodinGaram beriodin Garam beriodin biasa, makanan biasa, makanan

laut, sayur-sayuranlaut, sayur-sayuranMembentuk

hormon tiroid.UlserUlser

mulutmulut BegukBeguk

MangananDaun bayam, bijirin, Daun bayam, bijirin,

kekacang, buah-kekacang, buah-buahan, tehbuahan, teh

MembentukMembentuktindak balas tindak balas enzim.enzim.

Kegatalan,Kegatalan,khayalan dan khayalan dan merosakkanmerosakkankoordinasi koordinasi sepertisepertiParkinsons diseaseParkinsons disease

EpilepsiEpilepsidandanscoliosisscoliosis

FluoridaAir paip, teh, kopi, Air paip, teh, kopi, nasi, kacang soya, nasi, kacang soya,

bayam, gelatin, bayam, gelatin, bawang, kubisbawang, kubis

Bergabung denganBergabung dengankalsium untuk membentuk kalsium untuk membentuk tulang dan gigi.tulang dan gigi.

Gigi menjadi kuning dan Gigi menjadi kuning dan reput (reput (fl uorosisfl uorosis))

Pening kepala, loya, Pening kepala, loya, keretakan tulang pinggul, keretakan tulang pinggul, gastrik dan kesakitan pada gastrik dan kesakitan pada sendisendi

Karies dan kereputan Karies dan kereputan gigi gigi

Selenium Bijirin, bawang, Bijirin, bawang, daging, susu, daging, susu,

sayuransayuran

Bertindak sebagai enzim antioksidan.

Rambut dan kuku rapuhRambut dan kuku rapuhTidak dikenal pasti

MolibdenumKekacang, bijirin, Kekacang, bijirin, sayuran berdaun sayuran berdaun

hijau hijau Kofaktor untuk enzim bagi

menggalakkan oksidasi.Kekurangan serapan

kuprumKekeliruan mentalKekeliruan mentalRabun senja

Kromium Minyak jagung, Minyak jagung, kepah, bijirin kepah, bijirin

lengkap, daging, air lengkap, daging, air paippaip

Fungsi sel terutama sistem Fungsi sel terutama sistem saraf.saraf.

Kerosakan padaKerosakan padarangkaian rangkaian sel DNAsel DNA

Kesukaran menyerap insulin


STRESSTRES

- Beranggapan tidak berkebolehan seperti rakanrakan yang lain.

2. Kurang motivasi diri

- Berasa terasing dan ketinggalan apabila berada dalam sekeliling yang baru.

4. Kurang kematangan berfikir - Berasa terperangkap antara alam

remaja dan dewasa.

5. Nilai yang berlainan

- Berasa cara berpakaian, bercakap, bekerja dan bergurau tidak diterima oleh kelompok dewasa.

Faktor Dalaman

- Berasa terasing dalam kelompok rakan baru di tempat baru.

- Tidak dapat memenuhi cita-cita dan hasrat ibu bapa kerana mempunyai cita-cita dan hasrat sendiri.

- Memikirkan peluang untuk melanjutkan pelajaran bagi menjamin masa hadapan.

- Berpindah ke tempat baru untuk melanjutkan pelajaran atau mencari pekerjaan dan

menempuhi cabaranhidup berdikari.

5. Menyara diri- Persaingan untuk

mendapat pekerjaan yang baik.

- Mencari jalan mudah untuk mengelakkan diri daripada berhadapan dengan masalah.

Faktor Luaran

1. Bersedia menghadapiperubahan

- Menyiapkan diri untuk menghadapi - Menyiapkan diri untuk menghadapi sebarang perubahan.sebarang perubahan.

2. Berupaya bersaing- Daya saing yang tinggi akan memastikan

kita tidak akan ketinggalan.

3. Menerima segala keputusan dengan fikiran terbuka- Menerima hakikat bahawa sesuatu yang - Menerima hakikat bahawa sesuatu yang diharapkan tidak akan tercapai. diharapkan tidak akan tercapai.

4. Menguruskan diri dengan baik4. Menguruskan diri dengan baik- Supaya tidak terjebak dengan gejala sosial yang boleh merosakkan masa hadapan.

5. Mempunyai matlamat hidup5. Mempunyai matlamat hidup- Membuat satu perancangan jangka panjang untuk mencapai matlamat hidup.

6. Beriadah dan mengamalkan 6. Beriadah dan mengamalkan teknik relaksasi teknik relaksasi- Beriadah dapat mencergaskan diri kita.- Melakukan meditasi bagi menenangkan emosi yang tertekan.

Faktor luaran berlaku akibat tindak balas rangsangan persekitaran.

Faktor dalaman berlaku sebagai akibat tindak balas emosi yang tidak terkawal.

Stres didefi nisikan sebagai tekanan yang berlaku ke atas diri seseorang berpunca daripada rangsangan luaran dan dalaman.

Tindak balas terhadap stres secara positif dikenali sebagai eustress manakala tindak balas secara negatif adalah distress.

Cara Mengurus StresCara Mengurus Stres

1. Kurang keyakinan diri

3. Takut menghadapi perubahan

2. Memenuhi cita-cita dan hasrat ibu bapa

- Mudah mengalah apabila berhadapan dengan masalah dan cabaran.

1. Bertukar rakan baru

4. Berjauhan dengan keluarga

3. Saingan untuk melanjutkan pelajaran

6. Mengawal diri

PENGURUSAN KONFLIK DAN STRES

PENYALAHGUNAAN DADAH


(II) Akta Dadah Berbahaya 1988 (Pelucuthakan harta)

(III) Akta Penagihan Dadah 1983 (Rawatan dan Pemulihan kepada Penagih Dadah)

(IV) Akta Racun 1952

Kuasa: Kerajaan berhak mengesan, membekukan dan merampas aset pengedar dadah yang terdapat dalam negara. Tujuan: Untuk melumpuhkan operasi pengedar dadah.

Kuasa: Menghantar penagih dadah sama ada baru atau tegar ke pusat pemulihan seperti Pusat Serenti, PEMADAM dan ADK selama 2 tahun atau sehingga pulih.Tujuan: Untuk mengembalikan penagih dadah ke pangkuan masyarakat dan seterusnya menjadi insan yang berguna kepada bangsa dan negara.

Kuasa: Mengawal pengimportan, pemilikan, pengeluaran, penjualan dan penggunaan bahan-bahan kimia yang boleh digunakan dalam pembuatan bahan terlarang.Tujuan: Memantau secara langsung operasi pemprosesan dadah secara haram yang dilakukan oleh sindiket dadah di negara kita.

Seksyen 39A (1) Memiliki ganja, Seksyen 39A (1) Memiliki ganja, candu, heroin/ morfi n/ candu, heroin/ morfi n/ monoacetyl monoacetyl morphinemorphine dan syabu dan syabuMemiliki: Memiliki: > 20 g tetapi < 50 g ganja. > 20 g tetapi < 50 g ganja. > 100 g tetapi < 250 g candu. > 100 g tetapi < 250 g candu. > 2 g tetapi < 5 g heroin/ morfi n/ > 2 g tetapi < 5 g heroin/ morfi n/

monoacetyl morphinemonoacetyl morphine > 5 g tetapi < 30 g syabu > 5 g tetapi < 30 g syabu Seksyen 39A (2) Memiliki Seksyen 39A (2) Memiliki ganja, candu, heroin/ morfi n/ ganja, candu, heroin/ morfi n/ monoacetyl morphinemonoacetyl morphine dan syabu dan syabu

Seksyen 6 Memiliki Seksyen 6 Memiliki ganjaganjaMemiliki ganja bawah 20 g.Memiliki ganja bawah 20 g.

Seksyen 6B Menanam pokok ganjaSeksyen 6B Menanam pokok ganjaMenanam atau mengusahakan penanaman Menanam atau mengusahakan penanaman sebarang pokok yang boleh menghasilkan sebarang pokok yang boleh menghasilkan candu mentah seperti daun koka, jerami popi candu mentah seperti daun koka, jerami popi atau kanabis.atau kanabis.

Seksyen 6 6B 9 9 (1) 12 (2) 30 (3) 39A (1) 39A (2) 39B (2)

PenjaraPenjara 5 tahunSeumur hidup

5 tahun

1 tahun

5 tahun > 4 tahun 2-5 tahun

5 tahun atau

seumur hidup

Hukuman mandatori gantung sampai

mati

DendaDenda RM20,000

RM20,000>

RM3,000>

RM20,000 RM10,000

Sebatan rotan > 6 kali 3-9 kali > 10 kali

Memiliki: Memiliki: > 50 g tetapi < 200 g ganja. > 50 g tetapi < 200 g ganja. > 250 g tetapi < 1000 g dadah > 250 g tetapi < 1000 g dadah

jenis candu.jenis candu. > 5 g tetapi < 15 g dadah jenis > 5 g tetapi < 15 g dadah jenis

heroin/ morfi n/ heroin/ morfi n/ monoacetyl morphinemonoacetyl morphine > 30 g tetapi < 50 g dadah jenis syabu > 30 g tetapi < 50 g dadah jenis syabu Seksyen 39B Mengedar ganja, candu, heroin/ Seksyen 39B Mengedar ganja, candu, heroin/ morfi n/ morfi n/ monoacetyl morphinemonoacetyl morphine dan syabu dan syabuDidapati bersalah mengedar:Didapati bersalah mengedar: > 200 g ganja. > 200 g ganja. > 1000 g dadah jenis candu. > 1000 g dadah jenis candu. > 15 g dadah jenis heroin/ morfi n/ > 15 g dadah jenis heroin/ morfi n/ monoacetyl morphinemonoacetyl morphine > 50 g dadah jenis syabu > 50 g dadah jenis syabu

Seksyen 9 Memiliki candu Seksyen 9 Memiliki candu Memiliki candu kurang daripada 100 g. Memiliki candu kurang daripada 100 g.Seksyen 9 (1) Memiliki, menjual, Seksyen 9 (1) Memiliki, menjual, menyimpan dan mengedar ubat batukmenyimpan dan mengedar ubat batuk Memiliki, menjual, menyimpan dan Memiliki, menjual, menyimpan dan

mengedar ubat batuk tanpa kebenaran mengedar ubat batuk tanpa kebenaran pihak berkuasa.pihak berkuasa.

Seksyen 12 (2) Memiliki syabu dan Seksyen 12 (2) Memiliki syabu dan heroin/ morfi n/ heroin/ morfi n/ monoacetyl morphinemonoacetyl morphine Memiliki kurang daripada 5 g syabu. Memiliki kurang daripada 5 g syabu. Memiliki kurang daripada 2 g heroin / Memiliki kurang daripada 2 g heroin /

morfi n/ morfi n/ monoacetyl morphinemonoacetyl morphine..Seksyen 30 (3) Memiliki, menjual, Seksyen 30 (3) Memiliki, menjual, menyimpan dan mengedar pil khayalmenyimpan dan mengedar pil khayalMemiliki, menjual, menyimpan dan Memiliki, menjual, menyimpan dan mengedar pil-pil khayal.mengedar pil-pil khayal.

(I) Akta Dadah Berbahaya 1952 (Pindaan 1998)

AKTA DAN UNDANG-UNDANG DADAH DI MALAYSIAAKTA DAN UNDANG-UNDANG DADAH DI MALAYSIA

HUKUMAN BAWAH AKTA YANG BERKAITANHUKUMAN BAWAH AKTA YANG BERKAITAN

KESELAMATAN

Agensi Bukan Kerajaan

Hak-hak Pengguna TanggungjawabSebagai Pengguna

Agensi Kerajaan

KONSUMERISME

Persatuan Pengguna Persatuan Pengguna Malaysia (FOMCA)Malaysia (FOMCA)

Mendapatkan maklumat

Membuat pilihan

Mendapatkan ganti rugi

Menikmati alam sekitar yang sihat dan selamat

Mendapatkan perlindungan keselamatan

Mendapatkan keperluan asas

Mendapatkan pendidikanpengguna

Menyuarakan pendapat

- di bawah Akta Perlindungan Pengguna 1999 diwujudkan untuk:

- memperjuang dan melindungi hak pengguna.


Bersatu padu

Tanggungjawab sosial

Tanggungjawab terha-dap alam semula jadi

Kesedaran hak mengkritik

Penglibatan dan tindakan

Konsumerisme merupakan konsep berkaitan perlindungan hak dan kepentingan pengguna.

Menyuarakan pendapat jika barangan atau alatan yang diterima tidak berkualiti.

Melibatkan diri dalam persatuan pengguna.

Membentuk kesepakatan dalam mengambil tindakan.

Mempunyai kesedaran terhadap kepentingan alam sekitar.

Bertindak untuk memelihara kepentingan pengguna.

Pengguna boleh menuntut ganti rugi daripada pembekal sekiranya kualiti barangan atau perkhidmatan tidak memuaskan seperti yang diiklankan.

Memberi peluang kepada pengguna untuk membuat tuntutan terhadap peniaga atau pembekal yang gagal menyediakan perkhidmatan seperti yang sepatutnya.

Pengguna boleh membuat tuntutan ganti rugi yang tidak melebihi RM 10,000 akibat kerugian, kecederaan atau kematian setelah menggunakan barangan atau perkhidmatan yang dibekalkan.

1

2

Menetapkan peraturan letak tanda harga pada setiap barangan atau perkhidmatan yang diberi.

Bersama-sama dengan kerajaan melancarkan kempen Belilah Barangan Buatan Malaysia.

Mewujudkan lebih 400 kelab pengguna di sekolah-sekolah seluruh Malaysia.

Tribunal Tuntutan Pengguna

PERTOLONGAN CEMASC

AR

A K

ERA

CU

NA

NS

IMP

TOM

BA

NTU

MU

LA

Bahan kimia yang menghakis

Jenis-jenis Fraktur Simptom Bantu MulaBantu Mula


a. Fraktur tertutupa. Fraktur tertutup

b. Fraktur terbukab. Fraktur terbuka

Sakit terutama di Sakit terutama di tempat yang patah.tempat yang patah.

Lebam atau bengkak. Lebam atau bengkak.

Hilang daya Hilang daya pergerakan pergerakan pada pada bahagian bahagian tercedera.tercedera.

Perubahan bentuk pada Perubahan bentuk pada anggota yang patah.anggota yang patah.

Rawat luka jika mangsa mengalami fraktur terbuka dan tidak menggerakkan tulang yang patah.

Sokong anggota yang patah dengan splin atau alat penyokong yang lain.

Asap kenderaanAsap kenderaan

Jika tertelan bahan tidak berasid, galakkan dia muntah dan berikannya minum susu bercampur telur putih.

Jika tertelan bahan berasid, beri mangsa minum untuk mengurangkan kepekatan asid atau alkali yang ditelan.

Ubat-ubatanUbat-ubatan

Haiwan atau tumbuh-tumbuhan beracun

Bahan berasid Bahan berasid seperti bahan kimiaseperti bahan kimia

Obor-obor

Lebah

UlarUlar

Sakit pada Sakit pada bahagian dadabahagian dada

Sukar Sukar bernafasbernafas

Pening kepalaPening kepala

Kulit menjadi Kulit menjadi kemerah-kemerah-merahanmerahan

Mata pedih Mata pedih dan sukar dan sukar dibuka.dibuka.

Bengkak Bengkak pada pada bahagian bahagian yang yang digigit/digigit/disengatdisengat

Kelihatan letih Kelihatan letih dan demamdan demam

Sakit Sakit pada pada bahagian bahagian badanbadan

Cuci Cuci dengan dengan sabun dan sabun dan bilas bilas dengan dengan air jika air jika terkena terkena tumbuhan berbisa.tumbuhan berbisa.

Bawa Bawa mangsa mangsa dari tempat dari tempat kejadian kejadian untuk untuk mendapatkan mendapatkan udara segar.udara segar.

Pastikan saluran pernafasan Pastikan saluran pernafasan mangsa tidak tersekat. mangsa tidak tersekat.

Kenal pasti jenis Kenal pasti jenis binatang yang binatang yang menyebabkan menyebabkan mangsa mangsa keracunan.keracunan.Jika mangsa Jika mangsa

tidak sedarkan tidak sedarkan diri, baringkan dalam keadaan diri, baringkan dalam keadaan mengiring sebelah kiri.mengiring sebelah kiri.

Sapu bahagian yang Sapu bahagian yang terkena dengan terkena dengan losen kalamin losen kalamin jika tidak jika tidak serius.serius.

Asap kebakaranAsap kebakaran

Gas amonia

(B) (B) KeracunanKeracunan ~ Terdiri daripada cecair, serbuk atau gas yang boleh menyebabkan kematian.

Tumbuh-tumbuhan yang beracun

Loya dan Loya dan muntahmuntah

Sakit Sakit tekaktekak

(A) (A) FrakturFraktur ~ Terjadi apabila tulang menjadi retak atau patah.

11.. Pengingesan (melalui mulut)

22.. Pernafasan (melalui pernafasan atau sedutan)

Resapan (melalui resapan atau gosokan)

33.. Suntikan (melalui sengatan atau gigitan binatang dan serangga berbisa)

44..

Melecur pada bahagian mulut

Bawa mangsa Bawa mangsa ke hospital.ke hospital.

PERTOLONGAN CEMAS

Bersihkan Bersihkan mulut mangsamulut mangsa

Jika mangsa pengsanJika mangsa sedar


Lemas Berlaku apabila udara dihalang masuk ke dalam mulut atau hidung disebabkan terdapatnya unsur seperti air, asap atau gas.Tanda-tanda:

PROSEDUR BANTU MULA MANGSA LEMAS

Tercekik sebahagian Tercekik sepenuhnya

Pengsan dan tidak memberi sebarang tindak balas apabila disoal.

Tidak bernafas

Berikan dua hembusan

Jaw-thrust manoeuvre

Head-tilt-chin

BernafasPeriksa

nadi mangsa

Simptom: Mangsa kelihatan memegang leher. Tidak boleh bercakap, batuk atau menangis. Mangsa mengeluarkan bunyi yang lain daripada biasa semasa bernafas. Mangsa menggunakan tenaga yang banyak semasa bernafas. Otot-otot pada bahagian muka dan leher kelihatan tegang.

Simptom: Tidak mampu bersuara, mengerang, batuk atau menangis. Ketiadaan bunyi seperti pernafasan. Berusaha keras menggunakan tenaga untuk bernafas. Kelihatan bertambah lemah, risau dan keliru. Tidak bertindak balas apabila diajukan pertanyaan.

3. Genggam tangan yang satu lagi di atasnya. 3. Genggam tangan yang satu lagi di atasnya. Peluk dengan kekuatan sederhana ke arah Peluk dengan kekuatan sederhana ke arah dalam dan atas untuk menaikkan diafragma dalam dan atas untuk menaikkan diafragma dan mengeluarkan udara dari paru-paru. dan mengeluarkan udara dari paru-paru.

1. Berdiri di belakang mangsa. Masukkan tangan di celah lengannya.

2. Letakkan sebelah tangan pada perut mangsa dengan ibu jari di bawah tulang sternum menghala ke dalam. Genggam tangan.

7. Lurus dan 7. Lurus dan kunci siku. kunci siku. Berikan Berikan tekanan tekanan beberapa beberapa kali dari kali dari bahu. bahu.

2. Buka saluran 2. Buka saluran pernafasan pernafasan mangsa. mangsa.

1. Pastikan tiada objek 1. Pastikan tiada objek yang menyekat yang menyekat pernafasan mangsa. pernafasan mangsa.

3. Beri dua hembusan nafas 3. Beri dua hembusan nafas dan lihat sama ada dada dan lihat sama ada dada mangsa naik dan turun. mangsa naik dan turun.

4. Melutut di atas 4. Melutut di atas bahagian kaki bahagian kaki mangsa. mangsa.

5. Letakkan tapak 5. Letakkan tapak tangan pada tangan pada bahagian perut bahagian perut mangsa antara pusat mangsa antara pusat dengan dengan xiphoidxiphoid..

6. Jari tangan menghala 6. Jari tangan menghala ke kepala mangsa. ke kepala mangsa. Letakkan sebelah Letakkan sebelah tangan di atas tangan tangan di atas tangan tersebut. tersebut.

Antara objek yang menyebabkanseseorang tercekikialah lidah, gigi palsu, darah beku dan bahan makanan.

Prosedur EAR:EElevation (Meninggikan dagu)AAirway (Laluan udara)RRespiration (Pernafasan)

Info PJK

Jika mangsa seorang bayi, tepuk bahagian belakang bayi sebanyak 5 kali. Telentangkan semula bayi. Jika boleh nampak benda yang menghalang pernafasan bayi, cuba keluarkan.

PROSEDUR BANTU MULA BAGI MANGSA YANG TERCEKIKPROSEDUR BANTU MULA BAGI MANGSA YANG TERCEKIK

Periksa saluran

pernafasan mangsa

Heimlich Manoeuvre

Periksa pernafasan

mangsa (lihat,

dengar dan rasa)

Bersihkan mulut

Tersumbat

TidakTersumbat

Nadi berdenyut

Nadi tidak berdenyut

Beri 15 tekanan di

dada

Mangsa bernafas

+ nadi berdenyut

Mangsa tidak bernafas + nadi

berdenyut

Hospital

Lakukan EAR

Airways Breathing Circulation

TERCEKIK

Info PJK

Poster T5-1.1.pdfPoster T5-1.2.pdfPoster T5-1.3.pdfPoster T5-2.1a(A).pdfPoster T5- 2.1a(B).pdfPoster T5-2.1b (A).pdfPoster T5-2.1b (B).pdfPoster T5-2.1c.pdfPoster T5-2.2a.pdfPoster T5-2.2b.pdfPoster T5- 2.2c.pdfPoster T5- 2.3a.pdfPoster T5-2.3b.pdfF5- 2.4a.pdfPoster T5-2.4b.pdfPoster T5-3.1a.pdfPoster T5-3.1b.pdfPoster T5-3.2a.pdfPoster T5-3.2b.pdfPoster T5-4.1a.pdfPoster T5-4.1b.pdfPoster T5-4.2.pdfPoster T5-4.3a.pdfPoster T5-4.3b.pdfPoster T5-5.1a.pdfPoster T5-5.1b.pdfPoster T5- 5.1c.pdfPoster T5- 5.2.pdfPoster T5- 5.3.pdfPoster T5-6.1.pdfPoster T5-6.2a.pdfPoster T5-6.2b.pdf

poster pjk ting5 setb

Documents