18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 1/12

KolesterolPosted by Penyakit Kolesterol

Kolesterol adalah komponen lemak yang terdapat pada pembuluh darah semua binatang dan juga manusia.Kolesterol sebenarnya berguna sebagai sumber energi, membentuk dinding sel­sel dalam tubuh, dan sebagaibahan dasar pembentukan hormon ­hormon steroid.

Kolesterol memang dibutuhkan tubuh, namun dapat membentuk endapan pada dinding pembuluh darah.Sebagai kolesterol baik, HDL bertugas mengambil kolesterol jahat serta fosolipida dari darah dan menyerahkanpada lipoprotein lain, untuk diangkut kembali ke hati. Kemudian lemak akan diedarkan kembali atau dikeluarkandari tubuh. Inilah mengapa, kadar HDL tinggi justru dianggap baik.

Gambar arteri dalam tubuh manusia yang terdapat kolesterol

Di hati, reseptor LDL mengatur kolesterol darah. Jika LDL meningkat, sel­sel perusak menumpuk di dindingpembuluh darah dan membentuk plak, yang memperkecil diameter pembuluh darah. Plak yang bercampur

Penyakit KolesterolCiri­ciri Penyakit Kolesterol, Tanda­tanda Penyakit Kolesterol, GejalaPenyakit Kolesterol Tinggi danPencegahannya

>>> Kapsul Garlic (Bawang Putih), Bagus Untuk Mencegah dan Mengobati Penyakit Kolesterol, Klik Detail Disini!

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 2/12

dengan protein akan ditutupi oleh sel­sel otot dan kalsium dan dalam jangka waktu bertahun­tahun bisa terjadiatherosclerosis (pengerasan dan penyempitan pembuluh darah). Akibatnya, suplai oksigen dan nutrisi ke seluruhtubuh terhambat. Jika dibiarkan, dapat mengakibatkan gangguan jantung, stroke, dan gangguan lain.

Kolesterold dalam darah manusia terbagi menjadi 2 jenis yakni kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan HDL (kolesterol baik). LDL apabila terlalu tinggi dan tidak seimbang dengan kolesterol baik HDL dapat menyebabkanpenempelan di dinding pembuluh darah.

Kolesterol yang berlebihan bisa menempel di dinding pembuluh darah sehingga pembuluh darah menyempit danaliran darah tidak lancar. Inilah mengapa, kolesterol menjadi salah satu faktor resiko penyakit jantung.

Tabel klasifikasi LDL dan HDL

Dulu, kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia bisa terjadi pada usia 50 tahun ke atas. Namun sekarang,penelitian tahun 2004 di Indonesia menunjukkan bahwa 9,3% hiperkolesterolemia terjadi di usia muda yakni 25­34 tahun. Tidak mengherankan, National Heart, Lung and Blood Institute di Amerika Serikat menganjurkanuntuk rutin memeriksa kadar kolesterol selewat usia 20 tahun. Tujuannya memperkirakan resiko terhadappenyakit jantung.

Seberapa sering kita perlu memeriksa kadar kolesterol? Berbeda untuk tiap orang, sesuai dengan kondisinya. Diusia dewasa (≥20 tahun), disarankan untuk melakukan pemeriksaan setidaknya 1 x dalam lima tahun, biasanyamencakup pemeriksaan kolesterol LDL, HDL, dan total kolesterol, serta dikombinasi dengan tes trigliserida. Inisering disebut tes profil lipid (lemak).

Jumlah kolesterol yang berlebihan di dalam tubuh juga akan mengakibatkan hiperkolesterolemia. Biasanyadisebabkan oleh obesitas, alkoholisme, gangguan ginjal, gangguan hati, diabetes, diuretik, kortikosteroid, danpenyakit tiroid. Disamping itu, kolesterol tinggi pun mengundang dislipidemia, yaitu lemak dalam darah.

Posted in Penyakit Kolesterol | Tagged kolesterol, kolesterol adalah, kolesterol adalah penyakit kolesterol, kolesterol tinggi, penyakit akibat kolesterol, penyakit akibatkolesterol tinggi, penyakit kolesterol, penyakit kolesterol tinggi | Leave a comment

Penyakit KolesterolPosted by Penyakit Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi akan menyebabkan penebalan plak di lumen pembuluh darah, tapi juga mudahmemicu kerusakan dinding pembuluh darah. Plak yang menempel pada dinding pembuluh darah itu berisi lemak

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 3/12

dan komponen peradangan.

Plak yang semakin menebal pada dinding pembuluh darah akansemakin mempersempit lumen pembuluh darah. Plak yang berisikolesterol ini bisa muncul di pembuluh darah mana saja. Namunyang paling berbahaya ialah jika plak tersebut berada di pembuluhdarah jantung koroner dan pembuluh darah di otak. Sewaktu­waktu, plak ini bisa menutupi seluruh lumen pembuluh darah.Atau bisa juga plak tersebut pecah (ruptur) dan pecahnya terbawaoleh aliran darah ke organ lain, misalnya di jantung.

Jika ia terbawa hingga ke pembuluh darah jantung, maka dapatdibayangkan apa yang terjadi pada jantung tersebut. Pecahan plakakan langsung menyumbat aliran darah dan akibatnya jantungtidak dapat menerima darah. Kemudian tidak lama otot jantungakan mati. Keadaan inilah yang disebut sebagai heart attack.

Banyak cara yang dapat digunakan untuk mengetahui kadar kolesterol dalam darah. Di banyak apotek maupunklinik, sekarang sudah tersedia alat pemeriksaan kolesterol yang sederhana, cepat dan mudah. Pemeriksaankolesterol ini menggunakan metode dipstick yang mengambil sample darahnya dari pembuluh darah kapiler yangterletak di ujung jari tangan. Hanya dengan meletakkan beberapa tetes darah saja, kita bisa segera tahu berapakadar kolesterol dalam darah.

Setelah melakukan pemeriksaan awal, ada baiknya Anda juga melakukan pemeriksaan kolesterol yang diambildari darah vena. Cara ini tentu saja jauh lebih akurat karena selain kadar kolesterol total, kita juga bisa tahuberapa kadar HDL (kolesterol baik) dan LDL (kolesterol jahat). Kadar kolesterol total yang diharapkan adalahtidak lebih dari 200 mg/dL, dengan komposisi LDL < 150 mg dan HDL > 50 mg/dL.

Jika ternyata kadar kolesterol Anda melebihi normal, maka segera konsultasikan ke dokter. Hal penting yang bisaAnda lakukan adalah mengubah pola makan Anda sehari­hari.

Pernahkah kita berfikir bahwa kolesterol tinggi hanya menghinggapi mereka yang gemuk saja? Ternyataanggapan ini salah. Sebab kolesterol bukan hanya berasal dari makanan yang kita konsumsi sehari­hari, namunsebagian besar kolesterol dihasilkan oleh tubuh kita sendiri. Bahwa 80% kolesterol dihasilkan oleh hati. Jadijangan lagi beranggapan bahwa orang kurus tidak bisa terkena penyakit kolesterol. Apalagi jika pola makan kitasehari­hari cenderung tidak baik, misalnya kurang makan serta yang berasal dari sayurann dan buah­buahan.

Sama halnya dnegan anggapan bahwa penyakit jantung hanya terjadi pada mereka yang memiliki berat badanberlebih alias gemu ini adalah anggapan yang keliru. Penyakit jantung bisa terjadi karena banyak faktor penyebabpenyakit jantung, antara lain adanya kolesterol yang tinggi di dalam darah. Dengan menjaga makanan yang kitakonsumsi sehari­hari, kita bisa menjaga kesehatan tubuh serta membuat jantung kita bisa hidup lebih lama.

Posted in Penyakit Kolesterol | Tagged cara menurunkan kolesterol, gejala kolesterol, gejala kolesterol tinggi, kolesterol, kolesterol adalah, kolesterol tinggi, makananpenurun kolesterol, menurunkan kolesterol, penyakit kolesterol, penyebab kolesterolss | Leave a comment

Dislipidemia Kelainan KolesterolPosted by Penyakit Kolesterol

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 4/12

Dislipidemia kelainan kolesterol adalah kelainan metabolismelipid yang ditandai dengan peningkatan atau penurunanfraksi lipid dalam plasma. Kelaianan fraksi lipid yang utama adalahkenaikan kadar kolesterol total, kolesterol Low density lipoptotein (LDL)dan trogliserida serta penurunan kadar kolesterol High densitylipoprotein (HDL). Peningkatan kadar kolesterol, terutama LDL, atatrigliserida darahperlu mendapatkan perhatian karena merupakanpredisposisi terhadap terjadinya aterosklerosis atau penyakit jantungkoroner. HDL mempunyai pengaruh sebaliknya, peningkatan kadarHDL plasma menurunkan resiko terhadap penyakit jantung koroner.Rendahnya HDL dihubungkan dengan hipertrigliseridemia.

Pengobatan dislipidemia kelainan kolesterol berdasarkan asumsi bahwa normalisasi  nilai lipid darahmengurangi resiko terhadap aterogenesis dan penyakit kardiovaskular. Kolesterol terutama disintesis di dalamhati dari hasil metabolisme kabohidrat, lemak, dan protein. Penyebab itama peningkatan kolesterol dalam darahadalah faktor keturunan dan asupan lemak tinggi. Asupan lemak total berhubungan dengan kegemukan, yangmerupakan faktor resiko utama untuk terserang aterosklerosis. Pengaruh lemak makanan pada penyakit jantungkoroner berhubungan dengan pengaruh komponen asam lemak dan kolesterol terjadap kolesterol darah,terutama kolesterol LDL. Asam lemak tidak jenuh ganda dan asam lemak tidak jenuh tunggal, serat larut air,karbohidrat kompleks, dan diet vegetarian mempunyai pengaruh baik terhadap kadar lipid darah, sedangkanasam lemak jenuh, kolesterol dan kegemukan mempunyai pengaruh kurang baik terhadap kadar ipid darah yangberkaitan dengan resiko penyakit jantung koroner. Pilar utamapengelilaan dislipidemia adalah upayanonfarmakologis yang meliputi modifikasi diet, latihan jasmani dan pengelolaan berat badan.

Trigliserida pada dislipidemia kelainan kolesterol dalam tubuh berasal dari melak makanan atau dari hasilperubahan unsure­unsur energy yang berlebihan di dalam bentuk tubuh. Trigliserida diangkut oleh Vert LowDensity Lipoprotein (VLDL) atau kilomikron ke jaringan tubuh sebagai sumber energy atau ke jaringan lemakuntuk disimpan. Penyebab utama peningkatan trigliserida darah adalah faktor genetic, kegemukan, alkohol,hormone estrogen, obat­obatan, diabetes mellitus tidak terkontrol, penyakit ginjal kronik, penyakit hati sertaasupan karbohidrat sederhana berlebihan.

Sebenarnya kolesterol adalah bagian dari lemak yang disebut lipid plasma. Bersama­sama dengan trigliserid,fosfolipid dan asam lemak bebas, kolesterolmerupakan unsure utama dari lipid plasma. Fungsi kolesterol adalahuntuk mengsintesis (membuat) membrane sel, mengubah fluiditas sel dan mengsintesis hormonsteroid  hormonesteroid dan asam empedu. Sedangkan trigliserid adalah sumber energy utama dalam tubuh manusia.

Zat­zat diatas (lipid plasma) tidak bisa larut dalam cairan plasma  darah, yang artinya jika ada zara lain zat­zattersebut tidak bisa sampai papda tempat kerjanya sel­sel tunuh. Agar bisa larut, zat­zat ini dimodifikasi menjadilipoprotein (bergabung dengan protein) yang bersifat larut dalam air. Lipoprotein mempunyai pekerjaanmengangkut lipid (dari tempat sintetisnya) menuju tempat pengunaannya.

Posted in Penyakit Kolesterol | Tagged cara menurunkan kolesterol, ciri penyakit kolesterol, ciri­ciri penyakit kolesterol, gejala kolesterol, gejala kolesterol tinggi, gejalapenyakit kolesterol tinggi, kolesterol, kolesterol adalah penyakit kolesterol, kolesterol tinggi, lipoprotein, makanan penurun kolesterol, menurunkan kolesterol, penyakitkolesterol dan pencegahannya, penyebab kolesterol | Leave a comment

Lipoprotein KolesterolPosted by Penyakit Kolesterol

Lipid disintesis di hati dan usus yang akan ditransportasikan ke beberapa jaringan tubuh untuk fungsi metabolik.Oleh karena lemak tersebut tidak larut dalam air, untuk transportasi dalam plasma membentuk kompleksmolekul besar dengan protein yang dengan lipoporotein.

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 5/12

Gambar : Sumber kolesterol

Lemak dalam darah berasal dari kolesterol di dalam aliran darah, tubuh membentuk lipoprotein. Lipoproteinyang terkenal adalah kolesterol LDL yang lebih dikenal dengan kolesterol jahat karena kolesterol LDL tersebutdapat menempel pada dinding pembuluh darah dan menimbulkan sumbatan yang dikenal dengan prosesatherosklerotik.

Lipoprotein adalah partikel bulat yang terdiri dari bagian lemak non­polar terdiri daritrigliserida dan ester kolesterol terletak di dalam inti dan bagian yang lebih polar sepertifosfolipid dan kolesterol bebas terletak pada permukaan dari molekul. Selain itu, partikellipoprotein juga mengandung satu atau lebih protein spesifik yang terletak pada permukaanpartikel lipoprotein yang disebut apolipoprotein.

Lipoprotein (a) atau Lp (a) merupakan faktor resiko utama yang tidak tergantung pada faktor gentikatherosklerosis dan penyakit pembuluh darah jantung. Lp(a) adalah suatu glikoprotein yang secarastruktural sama dengan plasminogen dan merupakan molekul dasar plasmin, yang tergolongdalam enzim fibronolitik. Lp (a) mempunyai kemampuan untuk mengikat fibrin dan proteinmembran dari endotel dan monosit yang akan menghentikan pengikatan plasminogen danmenghambat pembentukan plasmin.

Hambatan pembentukan plasmin ini akan menyebabkan bertumpuknya Lp (a) pada permukaan fibrin danmembran endotel serta pengendapan kolesterol pada dinding pembuluh darah yang mengakibatkan terbentuknaplague ateroma pada dinding pembuluh darah.

Lp(a) mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi sehingga peningkatan kadar Lp(a) akan meningkatkan kadarkolesterol pada dinding pembuluh darah dengan akiibat plaque ateroma yang terbentuk semakin besar dansemakin mempersempit lumen pembuluh darah. Plaque ateroma ini bersifat rapuh, menimbulkan perdarahandalam lumen pembuluh darah dan mudah lepas mengikuti aliran darah khususnya pada darah dengan tekanandarah yang meningkat atau pada saat pembuluh darah mengerut karena stress. Plaque ateroma yang rapuh initerbawa aliran darah dan akan terhenti pada pembuluh darah yang sempit sehingga terjadi penyumbatan

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 6/12

pembuluh darah yang disebut trombus yang dikenal dengan penyakit trombosis.

Gambaran : plaque ateroma yang rauh disertai perdarahan

Sehingga jelas makin tinggi kadar Lp(a), makin tinggi kadar kolesterol yang mengakibatkan makin besar resikoterjadinya penyumbatan pembuluh darah dan menimbulkan banyak gejala seperti stroke bila pembuluh darahotak tersumbat, serangan jantung bila terjadi sumbatan pembuluh darah pada arteri koronaria yang disebutpenyakit jantung koroner (PJK).

Secara laboratorik dalam keadaan normal, kadar Lp(a) kurang dari 30mg/dL tetapi unutk mengurangi resikoterjadinya stroke dan PJK sebaiknya Lp(a) dipertahankan kurang dari 20mg/dL.

Pemeriksaan yang diperlukan untuk mengatasi hal tersebut di atas adalah pemeriksaan kadar kolesterol total,trigliserida, kolesterol HDL, kolesterol LDL dan Lp(a).

 

Posted in Penyakit Kolesterol | Tagged cara menurunkan kolesterol, gejala kolesterol, gejala kolesterol tinggi, kolesterol, kolesterol adalah, kolesterol tinggi, lipoprotein,penyakit kolesterol, penyebab kolesterolss | Leave a comment

Tanda Kolesterol TinggiPosted by Penyakit Kolesterol

Penyebab utama kolesterol tinggi adalah makanan, obesitas dan kurang olahraga. Penyebab lainnya adalah diettinggi lemak jenuh, kolesterol dan kalori berlebihan, sirosis, diabetes, penurunan fungsu kelenjar tiroidhiperaktivitas kelenjar pituitari, gagal ginjal, penyalahgunaan alkohol secara akut, pemakaian obat­obatantertentu, dan faktir keturunan. Tanda kolesterol tinggi adalah timbul nodul lemak pada kulit(xanthoma) yang merupakan deposit dari penumpukkan kolesterol. Atau muncul xanthelasma, yaituadanya penumpukkan kolesterol pada kelopak mata. Berikut ini beberapa makanan yang menjadi pemicutingginya kolesterol darah.

Tanda kolesterol tinggi yang dapat mengakibatkan radang pankreas dan pembesaran hati atau limpasehingga menimbulkan nyeri perut. Hiperkolesterolemia yang disebabkan oleh faktor keturunan, terdapatriwayat penyempitan pembuluh darah dalam keluarga atau adanya nyeri dada (angina) yang kemungkinanmerupakan gejala dari penyakit jantung koroner.

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 7/12

Penyebab utama dari tanda kolesterol tinggi adalah kebiasaan makan yang kurang baik. Misalnya, bila makananmengandung terlalu banyak lemak (jenuh) serta protein dan terlalu sedikit serat gizi. Makanan orang Jepangmisalnya, mengandung lebih banyak minyak tak jenuh (dalam ikan) dan jauh lebih sedikit lemak jenuh sertaprotein. Kenyataannya adalah bahwa kadar kolesterolnya rata­rata lebih rendag daripa orang Eropa Baratsedangkan PJP jarang sekali terjadi.

Kolesterol dalam makanan semula dianggap sangat penting, tetapi sejak beberapa tahun ternyata bahwa efekterhadap peningkatan kolesterol darah hanya dibandungkan denga efek lemak jenug, hanya +/­ 20%. Pengaruhringan dari pantang makan kolesterol disebabkan bagian terbesar dari kolesterol darah (+/­) berasal dari sintesisdi hati. Bagaimana cara lemak jenuh meningkatkan kadar kolesterol secara ilmiah belum dapat dijelaskan,kemungkinan lemak jenuh memperbesar penyerapan kembali kolesterol yang dikeluarkan dengan empedu.Berdasarkan pengetahuan ini ahli­ahli gizi kini telah melunakkan nasihatnya mengenai pembatasan makan telurdan makanan lain yang menghandung kolesterol.

Posted in Penyakit Kolesterol | Tagged cara menurunkan kolesterol, ciri penyakit kolesterol, ciri­ciri penyakit kolesterol, gejala kolesterol tinggi, gejala penyakit kolesterol,gejala penyakit kolesterol tinggi, kolesterol adalah, kolesterol adalah penyakit kolesterol, makanan penurun kolesterol, menurunkan kolesterol, penyakit akibat kolesterol,penyakit kolesterol, penyakit kolesterol dan pencegahannya, penyakit kolesterol tinggi, penyebab kolesterol, tanda tanda penyakit kolesterol | Leave a comment

Penyakit Kolesterol Dalam DarahPosted by Penyakit Kolesterol

Kata “kolesterol” mungkin tidak lagi asing di telinga Anda. Bahkan, kata ini menjadi momok kebanyakan orangkarena terbayang penyakit seram yang mengikutinya.

Kolesterol merupakan salah satu komponen lemah yang ada dalam tubuh. Senyawa ini sering dikaitkan denganpola makan tinggi lemak. Sebenarnya jika ditelaah lebih lanjut, kolesterol merupakan zat gizi yang diperlukantubuh. Berikut ini sejumlah manfaat kolesterol.

– Penyumbang energi yang lebih tinggi daripada protein– Pembungkus jaringan saraf– Pelapis selaput sel– Bahan dasar pembentukan hormon­hormon streoid– Pembuat garam empedu yang penting untuk mencerna lemak– Pelarut vitamin A, D, E dan K– Berperan dalam membantu perkembangan jaringan otak anak

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 8/12

Namun, kolesterol berubah menjadi “jahat” jika kadarnya dalam tubuh melebihi batas normal. Kelebihankolesterol akan disimpan dan menempel di dinding pembuluh darah hingga menimbulkan pengapuran(arteriosklerosis). Ia bagaikan karat yang kian menebal dalam alur pipa.

Kolesterol melekat lapis demi lapis, perlahan­lahan tanpa disadari penderitanya. Akibatnya, aliran darah yangmelewati pembuluh darah menjadi tidak lancar. Oksigen yang dibawa darah untuk mensuplai jantung dan otakotomatis menjadi lebih sedikit. Ada ketidakseimbangan antara oksigen supply dan oksigen demand. Inilah cikal­bakal terjadinya penyakit jantung koroner.

Posted in Penyakit Kolesterol | Tagged cara menurunkan kolesterol, gejala kolesterol, gejala kolesterol tinggi, kolesterol, kolesterol adalah, kolesterol tinggi, makananpenurun kolesterol, menurunkan kolesterol, penyakit kolesterol, penyebab kolesterol | Leave a comment

Cara Kerja KolesterolPosted by Penyakit Kolesterol

Kolesterol membantu mengangkut lemak yang sudah di olah dari hati ke seluruh tubuh. Pembuluh darahbertindak sebagai jalan rayanya. Setelah menjalankan fungsi ini, kolesterol kembali ke hati dan mengilang lagiproses tadi.

Setelah ditelan, lemak atau makanan masuk ke lambung kemudian  ke usus halus untuk dicerna dan diserap.Setelah itu, sari­sari makanan dikirim ke hati  unutk di proses dan dikirimkan ke seluruh tubuh. Hati membuatlemak pada VLDL. VLDL ini kemudian berjalan melalui pembuluh­pembuluh darah, membongkar muatannya(lemak)di seluruh tubuh. VLDL yang kosong kemudian menjadi LDL.

Beberapa potongan LDL dapat tersangkut sepanjang dinding pembuluh darah dan dengan demikianmempersempit pembuluh darah. Peran HDL adalah melepaskan LDL yang tersangkut di dinding­dindingpembuluh darah dan mengirimkannnya kembali ke hati. Potongan LDL itu kemudian di daur ulang menjadiVLDL baru atau dihancurkan dan dibuang VLDL yang baru akan memulai kembali proses pengiriman.

Ketika seseorang mengonsumsi lemak secara berlebihan, lebih banyak potongan LDL yang tersangkut disepanjang dinding pembuluh darah, jika tidak ada cukup HDL untuk melepaskannya. Pembuluh darah kemudiantersumbat, menyebabkan jantung memiliki lebih banyak kolesterol HDL dan lebih sedikit kolesterol LDL di dalam

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 9/12

tubuh.

Posted in Penyakit Kolesterol | Tagged cara menurunkan kolesterol, ciri­ciri penyakit kolesterol, gejala kolesterol, gejala kolesterol tinggi, gejala penyakit kolesterol tinggi,kolesterol, kolesterol adalah, pantangan penyakit kolesterol, penyakit akibat kolesterol tinggi, penyakit kolesterol, penyakit kolesterol dan pencegahannya, penyebabkolesterol, tanda tanda penyakit kolesterol | Leave a comment

Fungsi KolesterolPosted by Penyakit Kolesterol

Banyak orang yang menyamaratakan semua kolesterol sebagai “jahat”. Padahal, ada juga kolesterol “baik”. Selainitu dalam jumlah tertentu kolesterol dibutuhkan oleh tubuh, antara lain untuk mensintetis protein dan lemak.Dengan demikian, kolesterol tetap dibutuhkan untuk menjaga kelangsungan metabolisme dan keberadaan organ­organ tubuh.

Kolesterol adalah lemak yang berguna sebagai bahan penyusun hormon dan bahan membran atau dinding seldalam tubuh. Dengan kata lain kolesterol merupakan salah satu komponen lemak yang terdapat dalam makanandan tubuh. Sebagiaan besar kolesterol 80 % dibentuk di organ hati dan sisanya didapat dari berbagai jenis sumbermakanan dan minuman.

Gambar pembuluh darah atau arteri pada penderita kolesterol

Menurut penuturan Dr. Cindiawaty Pudjiadi, MARS, SpGK, salah satu dokter dari RS. Gading Pluit, beliaumenuturkan bahwa kolesterol merupakan substansi seperti lilin yang warnanya putih. Secara alami kolesterolsudah ada dalam tubuh kita. Kolesterol didalam tubuh kita diproduksi di hati atau di usus (2/3 nya), sedangkan1/3 nya didapat dari makanan. Kolesterol berfungsi untuk membangun dinding sel dan juga untuk membuathormon. Kolesterol juga merupakan komponen penting dalam pembentukan asam empedu, hormon steroid danvitamin D.

Ada beberapa jenis kolesterol, yakni :

– Kolesterol kilomikron– Very low density lipoprotein (VLDL)– Low density lipoprotein (LDL)– High density lipoprotein (HDL)– Kolesterol total– dan Trigliserida

Menurut Asih Setiarini, SKM, beliau adalah seorang staf pengajar pada Fakultas Kesehatan Masyarakat Univ.

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 10/12

Indonesia. Beliau mengatakan, masyakarat umum mengenal LDL sebagai kolesterol buruk dan HDL sebagaikolesterol baik. Karena HDL berfungsi sebagai penmbersih kelebihan dari kolesterol pada dindidng pembuluhdengan mengangkutnya kembali ke hati. Batas ambang yang baik adalah lebih dari 50 mg/dl

Sedangkan LDL atau kolesterol jahat adalah kolesterol yang dapat menyebabkan penempelan kolesterol didinding pembuluh darah. Batas ambang yang baik adalah kurang dari 100 mg/dl. Nilai normal kadar kolesteroltotal adalah dibawah 200 mg/dl, dan trigliserida dibawah 150 mg/dl.

Posted in Penyakit Kolesterol | Tagged cara menurunkan kolesterol, gejala kolesterol, gejala kolesterol tinggi, kolesterol, kolesterol adalah, kolesterol tinggi, makananpenurun kolesterol, menurunkan kolesterol, penyakit kolesterol, penyebab kolesterol | Leave a comment

Penyakit Kolesterol TinggiPosted by Penyakit Kolesterol

Kolesterol yang merupakan metabolit yang mengandung lemak sterol atau yang dalam bahasa inggrisnya disebutdengan waxy steroid yang umumnya ditemukan pada suatu membran sel dan di edarkan dalam plasma darah.Kolesterol merupakan sejenis atau spesies dengan lipid yang merupakan bagian daari molekul lemak atau yanghampir menyerupainya.

Kolesterol yang merupakan sejenis lipid yang disebut dengan steroid. Steroid adalah lipid yang mempunyaisturktur atau susunan kimia khusus yang terdiri dari 4 cincin atom karbon. Adapula susunan steroid lainnyaseperti kortisol, estrogen dan terstosteron. Hampir semua hormon steroid ini terbuat dari perubahan susunandasar kimia kolesterol.

Seseorang yang menderita kolesterol tinggi dalam darah disebut dengan Hiperkolsterolemia. Kadar kolesterolyang tinggi dalam darah ini yang kemudian dijadikan sebagai acuan atau pemicu utama dari datangnya penyakitlain yang berkontribusi dengan kolesterol. penyebab timbulnya penyakit kolesterol disebabkan oleh pola makanyang tidak sehat dan seimbang, lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh.

Namun tak selamanya kolesterol itu tidak bermanfaat bagi tubuh manusia, karena kolesterol sebenarnya memilikifungsi sebagai sumber energi, membentuk dinding sel­sel dalam tubuh, dan sebagai bahan dasar pembentukanhormon­hormon steroid.

Kolesterol yang membawa dampak buruk bagi tubuh adalah kolesterol jahat atau LDL yang apabila kadaranyalebih tinggi dibanding kolesterol baik (HDL). Peran dari kolesterol HDL (kolesterol baik) untuk membantumelarutkan kolesterol jahat dalam tubuh. Kadar kolesterol yang normal dalam tubuh adalah 160­200mg. Jikakadar kolesterol terlalu tinggi dapat diturunkan dengan simvastatin.

Sebelum membicarakan kolesterol lebih jauh, kita harus mengetahui ukuran total kadar kolesterol dalam darahkita.

Berikut ini uraian kadar koleseterol dalam darah manusia, yakni :

1. Kurang dari 200mg/dl = tingkat kolesterol yang sangat baik. Apabila kadar LDL, HDL, dan trigliserida kurangdari 200 mg/dl, maka kita tidak beresiko untuk terkena penyakit jantung. Walaupun demikian, sebaiknya kitatetap makan yang tidak terlalu berlemak, rajin berolaharga dan menghindari rokok. Pastikan kita memeriksakadar kolesterol kita paling tidak ssetiap 5 tahun sekali atau menurut rekomendasi dokter.

2. 200­239 mg/dl = tingkat kolesterol yang cukup. Jika total kolesterol adalah sekitar 200­239 mg/dl, makabiasanya dokter akan memeriksa kadar LDL, HDL, dan triglyceride.

3. Lebih dari 240 mg/dl = tingkat kolesterol yang beresiko tinggi. Orang yang mempunyai total kolesterol diatas

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 11/12

240 mg/dl beresiko 2 kali lebih besar terkena serangan jantung.

4. Kadar HDL. Makin tinggi kadar HDL, semakin kecil resiko terkena penyakit jantung. Kadar HDL yang normaluntuk pria berkisar antara 40­50 gr/dL, wanita antara 20­60 mg/dL.

5. Kadar LDL. Sebaliknya, semakin sedikit kadar DL dalam darah, maka semakin kecil resiko terkena penyakitjantung. Pada umumnya, kadar LDL dalam kategori sebagai berikut :

a. < 100 mg/dL = sangat baikb. 100­129 mg/dL = diatas rata­ratac. 130­159 mg/dL = cukupd. 160­189 mg/dL = buruk (resiko tinggi)e. > 190 mg/dL = sangat buruk (resiko sangat tinggi).

6. Kadar Trigliserida. Ini adalah sejenis lemak yang terdapat dalam darah dan berbagai organ tubuh.Meningkatnya kadar trigliserida dalam darah juga dapat meningkatkan kadar kolesterol. Sejumlah faktor dapatmempengaruhi kadar trigliserida dalam darah, misalnya kegemukan, konsumsi alkohol, gula dan makananberlemak.

a. < 150 mg/dL = baikb. 150­199 mg/dL = cukupc. 200­499 mg/dL = tinggid. 500 mg/dL = sangat tinggi

Posted in Penyakit Kolesterol | Tagged ciri penyakit kolesterol, ciri­ciri penyakit kolesterol, gejala penyakit kolesterol, gejala penyakit kolesterol tinggi, pantangan penyakitkolesterol, penyakit akibat kolesterol, penyakit akibat kolesterol tinggi, penyakit kolesterol, penyakit kolesterol dan pencegahannya, penyakit kolesterol tinggi, tanda tandapenyakit kolesterol | Leave a comment

Penyakit Kolesterol dan PencegahannyaPosted by Penyakit Kolesterol

Penyakit kolesterol merupakan penyakit yang harus diwasapdai, penyakit kolesterol membawa dampak negatifbagi tubuh dan merupakan salah satu penyakit yang membawa penyakit lainnya mudah timbul, seperti penyakitkomplikasi seperti penyakit jantung koroner, penyakit hipertensi, gangguan fungsi hati, obesitas, diabetes, danpenyakit lainnya yang berpeluang hinggap pada tubuh karena kolesterol tinggi.

Namun penyakit kolesterol dapat dicegah sedini mungkin, dengan cara mengatur pola hidup, mengurangi sumbermakanan yang mengandung lemak jenuh.

Berikut ini ada beberapa tips menarik untuk mencegah peningkatan kadar kolesterol dalamtubuh, diantaranya adalah :

1. Pilih makanan mengandung lemak yang sehat. Jangan mengkonsumsi lebih dari 10% dari kadar lemak hariandari lemak yang mengalami saturasi. Hindari jenis lemak trans. Jenis lemak yang sehat didapat dari minyakzaitun, kacang, dan minyak kanola. Almon dan walnut juga merupakan sumber lemak sehat.

2. Batasi kadar kolesterol. Maksimal asupan kolesterol adalah 300 mg sehari. Pada penderita jantung, jumlahnyatidak lebih dari 200 mg. Sumber kolesterol adalah daging, kuning telur, dan produk susu. Hindari makan otak,hati, usus, ginjal dan babat. Hindari juga makan kue­kue yang dibuat dari susu, kuning telur, dan mentega.

3. Pilih makanan yang mengandung serat misalnya buah dan sayuran. Serat dapat membantu menurunkan kadarkolesterol.

18/4/2015 Penyakit Kolesterol

http://penyakitkolesterol.org/ 12/12

4. Konsumsi ikan. Beberapa jenis ikan baik untuk kesehatan. Ikan tuna, ikan kod atau halibut merupakan pilihanyang sehat untuk menghindari kolesterol. Jenis ikan salmon, makarel, dan herring memiliki kadar asam lemakomega 3 yang dapat membantu mempertahankan kesehatan jantung.

5. Hindari alkohol dan rokok. Alkohol dapat meningkatkan kadar kolesterol, sedangkan merokok dapatmengakibatkan aterosklerosis yang berujung pada serangan jantung dan stroke.

6. Lakukan olahraga atau kegiatan untuk tubuh karena dapat memperbaiki kadar kolesterol. Lakukan setidaknya30 menit atau jika memungkinkan 1 jam dalam sehari, misalnya menggunakan sepeda statis, berjalan cepat, ataugerakan lainnya

Posted in Penyakit Kolesterol | Tagged ciri penyakit kolesterol, ciri­ciri penyakit kolesterol, gejala penyakit kolesterol, gejala penyakit kolesterol tinggi, pantangan penyakitkolesterol, penyakit akibat kolesterol, penyakit akibat kolesterol tinggi, penyakit kolesterol, penyakit kolesterol dan pencegahannya, penyakit kolesterol tinggi, tanda tandapenyakit kolesterol | Leave a comment

Penyakit Kolesterol ­ Ciri­ciri Penyakit Kolesterol, Tanda­tanda Penyakit Kolesterol, Gejala Penyakit Kolesterol Tinggi danPencegahannya