ISI KANDUNGAN

BORANG MAKLUM BALAS TUGASAN

BORANG PEMARKAHAN PROJEK

BORANG REKOD KOLABORASI

PEMEROLEHAN ILMU, PENGUASAAN ILMU DAN KEMAHIRAN

- Pembelajaran dan prestasi motor

- Pemprosesan maklumat

- Kawalan motor lingkaran terbuka

- Perbezaan individu dan kebolehan

- Praktis

- Maklum balas (KR dan KP)

- Contoh borang pelaksanaan amali

PEMINDAHAN PEMBELAJARAN

- Pelaksanaan amali berserta gambar

- Jadual skor amali

- Graf keputusan

- Laporan lengkap

- Refleksi kendiri

RUJUKAN

LAMPIRAN

- Borang skor amali murid

- Lain-lain yang berkaitan

PEMEROLEHAN

ILMU,PENGUASAAN

ILMU DAN

KEMAHIRAN

Pembelajaran dan prestasi motor

Bidang pengajian tentang pergerakan manusia berfokus kepada perubahan

daripada segi keupayaan kawalan dan prestasi motor hasil daripada praktis dan latihan.

Menurut Magill (1989), pembelajaran motor ialah kemampuan individu untuk

mempamerkan perubahan dan peningkatan yang kekal dalam kemahiran motor hasil

daripada praktis atau pengalaman. Terdapat dua ciri perubahan tingkah laku iaitu

penguasaan kemahiran perlu ada peningkatan mengikut masa dan penguasaan

kemahiran perlu meningkat dengan konsisten dan kekal. Perubahan prestasi

pembelajaran digambarkan melalui Lengkok lurus, Lengkok cembung, Lengkok cekung,

dan Lengkok bentuk S (Ogive). Lengkok lurus (linear) ialah Peningkatan kemahiran

yang berkadar terus dengan masa. Semakin kerap atlet menjalani latihan, semakin

meningkat kemahiran motornya. Contoh yang diberi adalah seperti seorang pemain

hoki akan melakukan penalti ke gol. Semakin banyak latihan, semakin tepat pemain

tersebut dapat melakukan penalti. Lengkok cembung (pemecutan negatif) pula ialah

Peningkatan kemahiran secara mendadak diawal pembelajaran tetapi beransur kurang

pada penghujung proses pembelajaran. Contohnya kemahiran asas memukul dalam

badminton sangat mudah dipelajari. Kemahiran memukul dengan laju, tepat dan

terkawal sukar dipelajari. Kadar penguasaan kemahiran berlaku dengan perlahan.

Lengkok cekung (pemecutan positif) adalah peningkatan berlaku dalam kadar perlahan

di awal pembelajaran tetapi mendadak naik di akhir proses pembelajaran. Contohnya

kemahiran asas berenang seperti teknik pernafasan dan apungan, mengambil masa

yang lama untuk dipelajari. Selepas menguasai kemahiran asas, atlet boleh

mempelajari gaya renang yang lain manakala Lengkok “S” (Ogive) pula adalah

gabungan daripada ciri-ciri lengkok lurus, cekung dan cembung. Lengkok S

menggambarkan pembelajaran kemahiran bersiri. Contohnya mempelajari satu rutin

tarian dalam gimnastik. Terdapat pergerakan yang mudah dan cepat dipelajari.

Terdapat juga pergerakan yang sukar dan perlahan untuk dipelajari.

Ciri-ciri Keupayaan Persepsi Motor adalah koordinasi pelbagai anggota,

ketepatan kawalan, orientasi respons, masa reaksi, kelajuan pergerakan tangan, kadar

kawalan, ketangkasan manual, kecekapan jari, ketegapan tangan, kelajuan jari dan

pergelangan tangan serta membidik atau mensasar. Koordinasi pelbagai anggota ialah

kebolehan menyelaras pelbagai anggota badan dalam satu pergerakan pada masa

yang sama. Contohnya menggelecek bola hoki sambil berlari memerlukan koordinasi

mata-tangan dan koordinasi tangan kaki. Ketepatan kawalan adalah kebolehan

mengawal kualiti pergerakan agar hasil pergerakan adalah kemas dan tepat.

Pergerakan melibatkan otot besar. Contohnya atlet terjun papan anjal dapat mengawal

pergerakan postur semasa terjunan. Orientasi Respons pula ialah keupayaan tentukan

respon yang sesuai dihasilkan mengikut keperluan persekitaran. Contohnya keupayaan

penjaga gol untuk mengecilkan sudut bagi pihak lawan menjaringkan gol. Masa reaksi

ialah kebolehan melakukan tindak balas segera terhadap rangsangan dalam tempoh

masa yang singkat. Contohnya masa yang diambil oleh seorang pelari 100m utk

memulakan larian selepas mendengar bunyi tembakan permulaan. Kelajuan

pergerakan tangan adalah keupaayaan mengubah tangan daripada kedudukan asal ke

kedudukan lain dengan pantas. Contoh, penjaga gol dengan spontan bertindak

menepis keluar bola yang datang ke arahnya dalam keadaan tidak bersedia. Kadar

kawalan pula adalah kebolehan mengubahsuai kelajuan tangan dan kaki supaya

selaras dengan respons persekitaran. Contoh, pemain badminton menukar rentak

permainan dengan pukulan laju secara tiba-tiba untuk mengelirukan pihak lawan.

Ketangkasan manual ialah keupayaan menggerakkan keseluruhan bahagian tangan

dengan memanipulasikan alatan yang bergerak laju. Contohnya seorang pemain bola

jaring dapat menerima hantaran bola yang bergerak laju. Kecekapan jari merupakan

keupayaan jari memanipulasi objek-objek kecil. Contoh, penggunaan jari-jari dalam

permainan dart dan pitching dalam sofbol. Ketegapan tangan ialah keupayaan untuk

mengubah kedudukan tangan dengan tepat supaya dapat meminimakan kekuatan dan

kelajuan. Contohnya ialah pemain tenis yang melakukan hantaran kilas, kedudukan

tangan yang tegap membantu meminimakan tenaga yang digunakan. Kelajuan jari dan

pergelangan tangan merupakan keupayaan jari dan pergelangan tangan melakukan

pergerakan alternatif dengan pantas. Contoh, seorang pemain badminton yang boleh

melakukan pukulan kilas dengan laju dan tepat dan Membidik atau mensasar pula

merupakan kebolehan membidik atau mensasar sesuatu objek dengan tepat menerusi

pergerakan pantas. Contohnya, dalam acara menembak, memanah dan menjaringkan

bola jaring atau bola keranjang.

Ciri-ciri kecekapan fizikal adalah seperti kekuatan statik, kekuatan dinamik,

kekuatan eksplosif, kekuatan bahagian anggota atas, kelenturan statik, kelenturan

dinamik, koordinasi asas, keseimbangan asas serta daya tahan. Kekuatan statik

merupakan daya maksimum yang dikenakan ke atas objek luaran yang statik (pegun).

Contoh: menolak dinding. Kekuatan dinamik pula ialah kekuatan otot menghasilkan

daya pergerakan yang berulang-ulang. Contohnya, mengangkat dan menurunkan

beban berulang kali dalam latihan angkat berat. Kekuatan eksplosif ialah keupayaan

memindahkan tenaga kepada daya secara eksplosif. Contoh: melakukan lonjakan

dalam lompat jauh.Kekuatan tubuh bahagian atas badan pula adalah kekuatan otot

pada bahagian badan. Contohnya otot bahagian abdomen dan ektoralis major.

Kelenturan statik ialah kebolehan melentur atau meregang bahagian badan dan

belakang badan. Contoh: melentik badan ke belakang. Kelenturan dinamik merupakan

kebolehan melentur otot bahagian badan secara berulang-ulang. Contoh: duduk

melunjur dan sentuh hujung jari kaki. Koordinasi asas adalah kebolehan menyelaras

pelbagai anggota badan semasa pergerakan. Contohnya semasa menerima servis,

melibatkan koordinasi mata-tangan dan tangan-kaki. Keseimbangan asas ialah

keupayaan mengekalkan imbangan badan semasa bergerak tanpa bantuan

penglihatan. Contohnya melakukan dirian tangan. Daya tahan merupakan keupayaan

melakukan aktiviti fizikal secara berterusan dalam jangka masa yang lama. Contoh:

berlari jarak jauh manakala Pemindahan Pembelajaran pula ialah pemindahan

pembelajaran ialah pengaruh kemahiran sedia ada ke atas pembelajaran kemahiran

yang baru.

Pemprosesan maklumat

Prosesan maklumat amat penting dalam bidang pembelajaran motor. Melalui

model ini, jurulatih atau guru dapat melakukan pengajaran dan pembelajaran dengan

lebih berkesan terhadap atlit dan pelajarnya. Apabila mengikuti model ini, jelaslah sekali

bahawa ianya amat berkait rapat dengan memori jangka pendek dan memori jangka

panjang. Tumpuan utama dalam proses pengajaran dan pembelajaran ialah bagi

mengekalkan ingatan pelajar kepada tahap yang paling maksimum iaitu ingatan jangka

masa panjang. Empat Proses Utama Terlibat dalam Model Pemprosesan Maklumat.

Pertama, Pengkodan ('Encoding'). Pengkodan ialah proses yang menentukan cara

maklumat dienkod dan diletakkan dalam perakam deria, ingatan jangka pendek dan

ingatan jangka panjang. Proses ini bermula dengan hasil pendengaran dan

pemerhatian apabila sesuatu maklumat itu disampaikan oleh jurulatih ataupun guru

melalui cara demonstrasi di hadapan atlit atau pelajar. Kedua, Penyimpanan ('Storage').

Penyimpanan pula ialah proses yang menentukan bagaimana maklumat disimpan

dalam ketiga-tiga stor memori. Biasanya, proses ini berlaku selepas daripada proses

pengkodan telah berlaku kepada atlit atau pelajar itu. Ketiga, Mengingat Kembali

('Retrieval'). Mengingat kembali ialah proses yang membolehkan maklumat dikeluarkan

daripada ingatan jangka pendek dan ingatan jangka panjang. Proses ini berlaku setelah

proses pengkodan dan proses penyimpanan telah berlaku pada sebelumnya. Keadaan

mengingat kembali boleh berlaku dalam masa sejam, seminggu, sebulan, setahun

malahan bertahun-tahun lamanya. Ianya bergantung kepada kekuatan seseorang itu

dapat mengenkod dan menyimpan data dengan berkesan. Keempat pula adalah

Lupaan ('forgetting'). Lupaan ialah proses yang menyebabkan maklumat 'hilang' atau

sukar diingat kembali daripada ingatan jangka pendek dan ingatan panjang. Proses

lupaan sering kali berlaku dalam kehidupan seseorang. Keadaan berlaku mungkin

kerana data yang telah tersimpan lama tidak digunakan atau diaplikasikan sepanjang

masa. Akibatnya, apabila data ini ingin dikeluarkan, ianya tidak pula dapat diingat

dengan baik.

Working Memory’. Stor memori ini juga dikenali sebagai 'Ingatan Kerja' ('Working

Memory'). Tempoh ingatan jangka pendek ialah 10-20 saat jika butir maklumat itu tidak

diulang. Contoh: seorang kawan telah memberikan nombor telefon dan sementara

mencari kertas untuk menulisnya kita mengulang nombor itu supaya tidak lupa. Proses

ini dipanggil ulangan berkekalan ('Maintenance Rehearsal'). Jika kita tidak ulang

nombor itu, ia akan hilang dalam masa 10-20 saat. Komponen fungsi dalam struktur

memori yang beroperasi untuk menyimpan sementara dan menggunakan info yang

baru diterima. Ia juga memberikan ruang kerja sementara untuk mengintergrasikan info

yang baru dengan info yang dipulihkan daripada ‘long term memory’ untuk selesaikan

masalah, buat keputusan dan aktiviti persediaan tindakan. Ingatan Jangka Pendek

('Short Term Memory') adalah pemindahan ke ingatan jangka pendek berlaku apabila

kita memberi perhatian kepada bahagian maklumat yang disalurkan ke ingatan jangka

pendek melalui tumpuan terpilih ('selective attention'). Maklumat yang pada asalnya

tidak bermakna dikenal pasti berdasarkan pola-pola yang sedia ada dan dipindah ke

ingatan jangka pendek. Kapasiti ingatan jangka pendek menurut Miller (1956) ialah 7 +

2 (7 campur-tolak 2) 'chunks' dan kemudian dicadangkan oleh Simon (1974) sebagai 5

+ 2 (5 campur-tolak 2) 'chunks'. Sesuatu 'chunk' tidak mempunyai unit tertentu dan

boleh merupakan satu huruf /angka, satu perkataan, satu ayat atau pun satu

perenggan, tertakluk kepada kebolehan seseorang menyimpan butir maklumat dan oleh

itu berbeza antara individu. Kita mencari maklumat daripada ingatan jangka pendek

secara 'scanning' bersiri (satu demi satu) atau 'scanning' selari (serentak).

Ingatan Jangka Panjang ('Long Term Memory') pula ialah satu komponen dalam

struktur memori yang menyediakan gudang atau stor penyimpanan yang kekal segala

maklumat. Memori jangka panjang adalah lebih kekal penyimpanan maklumatnya.

William James (1980) mengatakan bahawa memori jangka panjang sebagai

kesempurnaan memori. Ia adalah komponen memori yang mengandungi info tentang

peristiwa lepas yang spesifik termasuk pengetahuan am tentang dunia. Ingatan Jangka

Panjang masih menjadi tumpuan kebanyakkan kajian menyiasat cara maklumat dikod,

disimpan, diingat kembali dan lupa. Ahli-ahli psikologi seperti Freud mencadangkan

bahawa segala pengalaman kita sejak dilahir disimpan dalam ingatan jangka panjang.

Ini jelas sekali apabila kita masih boleh mengingat apa yang berlaku pada hari pertama

sekolah. Ini bermakna maklumat tidak hilang tetapi sukar diingat kembali. Ingatan

jangka panjang sebenarnya melibatkan gelombang otak semasa sesuatu proses

kemasukan maklumat itu berlaku. Bagaimana atlit dapat menyimpan memori dalam

jangka masa panjang? Seseorang atlit itu perlu memahami mengenai gelombang otak.

Terdapat empat jenis gelombang otak. Pertama, Beta (β) iaitu gelombang otak sedar

berlaku semasa jaga, menumpu perhatian, alert, berfikir dan aktif belajar. Kedua, Alfa

(α) iaitu gelombang ini berlaku semasa otak relax tetapi ‘alert’, berzikir (meditation),

berkhayal (day-dream). Ketiga pula adalah Teta (θ) gelombang otak ini berlaku semasa

awal tidur (twilight zone), dimana otak memproses maklumat hari itu dan terbayang

sesuatu inspirasi. Terakhir, Delta (δ) gelombang otak ini berlaku semasa tidur nyenyak

(deep sleep,dreamless Sleep).

Seseorang atlit itu juga perlu menyedari bahawa proses ingatan sentiasa

dikukuhkan melalui pembinaan sinaps yang baru. Apabila sinaps berhubungan ia

menjadi lebih kompleks seumpama hutan rimba. Jalinan atau rangkaian neurons ini

dibentuk hasil pengalaman yang dialami oleh pelajar. Perhubungan antara sel neuron

membina struktur pemahaman (skema). Skema ini sentiasa berubah kerana sifat

‘plasticity’ otak kita. Apabila kukuh ia menjadi ingatan iaitu memori. Kepentingan

pendekatan pemprosesan maklumat bagi menentukan tindakan dalam aktiviti sukan.

Dalam aktiviti sukan, setiap pergerakkan didorong oleh persoalan tentang apa yang

akan dilakukan dalam keadaan tertentu dan seterusnya menjurus kepada keputusan

yang perlu dibuat. Keputusan ini perlu dibuat segera. Pengumpulan maklumat prestasi

sukan pada peringkat awal melibatkan tiga proses penting, iaitu mengenal pasti

rangsangan, memilih tindakan dan memprogramkan tindakan. Pertama, Mengenal pasti

rangsangan. Pada peringkat ini, berbagai-bagai deria iaitu penglihatan, pendengaran,

bau, sentuhan dan kinestesis digunakan untuk mengesan sesuatu rangsangan.

Rangsangan ini akan wujud dalam keadaan pelbagai dimensi seperti bentuk (bulat,

bujur), arah dan kelajuan (static atau bergerak. Contohnya seorang pemain hoki ingin

menahan bola hoki. Dia akan melihat dari mana arah bola hoki itu dating, anggaran

kelajuan. Yang kedua, memilih tindakan. Selepas menerima maklumat, pemain hoki itu

akan menilai dan membuat keputusan untuk bertindak. Kepantasan pergerakan pemain

menahan bola hoki adalah bergantung kepada maklumat yang diterima olehnya. Ketiga,

Memprogramkan tindakan. Selepas menerima rangsanagn itu, satu program tindakan

akan diwujudkan. Pemain hoki mungkin merendahkan badanya untuk mencari

kesesuaian untuk menahan bola hoki yang yang bergerak berdasarkan kelajuan,

ketinggian dan kedudukan bola hoki itu. Program ini membolehkan otot dikerah dan

digerakan mengikut urutan bagi menghasilkan tindakan yang diingini.

Pengkodan Maklumat dalam Ingatan Jangka Panjang (Encoding Information in

Long Term Memory) Apakah yang dimaksudkan dengan 'pengkodan'? Pengkodan ialah

proses memori yang melibatkan transformasi (pembentukan) maklumat untuk diingat

kepada bentuk yang boleh disimpan dalam memori. Pengkodan ialah cara maklumat

dikenal pasti, dikod dan diletakkan dalam memori. Mula-mula maklumat di kenal pasti

dan kemudian dikod. Pelbagai eksperimen telah dijalankan untuk mengkaji bagaimana

manusia mengkod maklumat yang diterima. Salah satu sebab lupaan berlaku ialah

kerana maklumat itu tidak dikod dengan baik atau berkesan. Walau pun maklumat itu

berada diingatan jangka pendek, selagi kita tidak melakukan sesuatu seperti

pengulangan elaborasi ('elaborative rehearsal'), maklumat itu tidak akan dipindahkan ke

ingatan jangka panjang. Kajian-kajian menunjukkan bahawa individu yang mengkod

maklumat pada peringkat MAKSUD ('meaning level') berjaya memindahkan maklumat

itu ke ingatan jangka panjang dengan lebih berkesan dan seterusnya membantu proses

mengingat kembali maklumat berkenaan. Ini terbukti dengan eksperimen yang

dijalankan oleh Craik & Lockhart pada 1972. Prinsip penentuan pengkodan (encoding)

ialah prinsip memori yang menunjukan perkaitan rapat antara encoding dan proses

pemulihan memori yang menetapkan bahawa pencapaian dalam ujian memori secara

tidak langsung berkait dengan jumlah persamaan antara praktis dan konteks ujian.

Contohnya, lebih banyak persamaan, lebih baik pencapaian dalam ujian tersebut.

Penyimpanan (atau 'Perwakilan')adalah pengetahuan dalam Ingatan Jangka Panjang

(Storage or 'Representation' of Knowledge in Long Term Memory). Maklumat yang kita

simpan atau mewakili dalam ingatan jangka panjang boleh merupakan pengalaman

beberapa minit yang lampau atau pengalaman berpuluh tahun yang lampau (seperti

memori kita semasa kita kanak-kanak lagi). Berdasarkan apa diketahui pada masa kini,

maklumat disimpan dalam Ingatan Jangka Panjang terbahagi kepada 3 bentuk utama

iaitu Pengetahuan Deklarat yang terbahagi kepada Memori Semantik dan Memori

Episodik. Kedua, Pengetahuan procedural serta yang ketiga ialah mageri. Pengetahuan

Deklaratif ialah semua maklumat yang terdiri daripada fakta, konsep, prinsip, teori,

hukum yang dipanggil Memori Semantik, manakala segala peristiwa yang telah berlaku

kepada diri kita dipanggil Memori Episodik. Contoh Memori semantik ialah ciri-ciri hari

akan hujan dan tidak sesuai untuk meneruskan permainan. Memori episodic contohnya

saya tercedera semasa bermain hoki semalam. Collins & Quillian (1969)

mencadangkan Model TLC yang menerangkan bagaimana manusia menyimpan atau

mewakili maklumat dalam ingatan jangka panjang. Model ini mencadangkan bahawa

kita menyimpan maklumat sebagai suatu hiraki yang berjaringan ('network hierarchy

structure'). Maklumat yang disimpan berdekatan lebih cepat diingat kembali berbanding

dengan maklumat yang terletak jauh. Pengetahuan Prosedural ialah semua maklumat

berkenaan cara, kaedah atau prosedur melakukan sesuatu. Contoh: Saya tahu

menukarkan mentol yang terbakar. Imageri ialah perwakilan abstrak dalam ingatan

jangka panjang mengenai sesuatu objek atau peristiwa. Berapakah bilangan bola yang

ada dalam simpanan? Secara tidak langsung seseorang itu akan cuba membayangkan

dirinya berada di stor peralatan sukan dan melihat kea rah bola tersebut. Ini bermakna

kita mempunyai imej mental ('mental image') keadaan stor sukan yang disimpan dalam

ingatan jangka panjang. Mengingat Kembali apabila kita cuba mengingat kembali

maklumat yang disimpan dalam ingatan jangka panjang, beberapa perkara berlaku

seperti kita ‘menambahkan maklumat’ dan ‘kita meninggalkan maklumat.’

Terdapat 3 fenomena yang mendorong kita berbuat demikian. Pertama, Inferens.

Contohnya, seseorang penjaga gol cedera di kepala semasa perlawanan bola sepak.

Dalam pada masa yang sama tidak pula dinyatakan bagaimana kepala penjaga itu

boleh tercedera. Mungkin terkena kaki pemain lawan, mungkin juga terhantuk pada

tiang gol atau sebagainya. Kedua, Stereotaip. Stereotaip ialah butir maklumat /

pengetahuan berkenaan ciri-ciri personaliti atau atribut fizikal yang kita andaikan

sebagai benar bagi suatu kumpulan orang. Bermaksud kita hanya mengandaikan

sahaja mengenai orang itu. Ketiga, Skema. Skema ialah struktur kognitif dalam ingatan

jangka panjang yang merupakan perwakilan abstrak mengenai sesuatu objek, perkara

atau peristiwa yang kita telah mengalami dalam dunia sebenar. Lupaan ialah kegagalan

mengingat kembali sesuatu butir maklumat dengan tepat. Tiga teori diutarakan bagi

menerangkan lupaan. Pertama adalah Teori Reputan ('Decay Theory') iaitu maklumat

menjadi pudar atau reput disebabkan oleh masa. Kedua, Teori Ingat Kembali ('Retrieval

Theory') dimana maklumat itu ada terdapat tetapi tidak dapat dicari kerana kiu ('cue')

yang sesuai tidak ada untuk mengeluarkan maklumat itu dan yang ketiga ialah Teori

Gangguan ('Interference Theory') iaitu maklumat lain menggangu maklumat yang

hendak diingat.

Kawalan motor lingkaran terbuka

Klasifikasi kemahiran ini dicadangkan oleh Poulton (1957) dan Knapp (1964).

Kemahiran ini berasaskan kepada penyesuaian dengan persekitaran. Kawalan motor

merupakan kefahaman tentang proses sistem dalam badan yang terlibat dalam

pembelajaran/penguasaan kemahiran motor. Kemahiran motor terbuka merupakan

perubahan persekitaran yang sukar diduga dan ianya tidak stabil. Contoh yang diberi

ialah pukulan rali dalam tenis, menembak pada sasaran yang bergerak. Sistem kawalan

motor lingkaran terbuka merupakan pusat kawalan eksekutif. Ianya merancang terlebih

dahulu dan beri semua arahan untuk memulakan pergerakan. Sebaik sahaja perlakuan

dimulakan, akan ikut arahan asal, dan tiada perubahan yang berlaku. Maklum balas

ada, tetapi tidak perlu digunakan/tidak sempat digunakan. Kapasiti dalam memori

jangka pendek akan digunakan untuk tumpuan strategi dan lain-lain.

Perbezaan individu dan kebolehan

Perbezaan Individu ialah prestasi di antara seseorang individu dengan individu

yang lain adalah berbeza. Perbezaan yang sangat nyata adalah pada umur dan jantina.

Contohnya, golongan lelaki boleh melakukan sesuatu aktiviti lebih baik daripada

golongan wanita dan sebaliknya. Keupayaan memproses maklumat, menyimpan dan

mengingat adalah rendah di kalangan kanak-kanak berbanding orang dewasa.

Perbezaaan lain yang  membezakan prestasi individu adalah seperti perbezaan

kebolehan yang melibatkan kebolehan fizikal seperti kordinasi, keseimbangan,

kinestesis dan masa tindakan serta kebolehan mental seperti tumpuan, persepsi,

membuat keputusan dan kepintaran. Selain itu juga, faktor baka juga adalah salah satu

pengaruh yang penting dalam perbezaan seseorang individu tersebut. Di samping itu,

ciri-ciri fizikal seperti tinggi, rasa, berat, susuk tubuh, kekuatan, pendengaran dan

kelembutan juga merupakan salah satu faktor perbezaan individu seseorang itu.

Kestabilan  emosi juga turut melibatkan prestasi seseorang terjejas dengan tahap

tekanan dan kebimbangan  yang tinggi. Kematangan adalah pada kadar yang berbeza

samada fizikal atau mental seseorang. Umur kronologi tidak menunjukan kematangan

seseorang. Pembelajaran dan Pengalaman Lepas. Contoh, pelajar baru mempunyai

tahap prestasi yang rendah berbanding pelajar lama. Melalui motivasi pula, setiap

individu mempunyai tahap motivasi dan pendorong yang berbeza terhadap sesuatu

aktiviti.

Menerusi keadaan Persekitaran pula, persekitaran banyak mempengaruhi

pengalaman seseorang  seperti alatan, bentuk arahan dan keadaan cuaca. Melalui

pengaruh Sosiobudaya pula ianya melibatkan keadaan sosial seseorang termasuklah

pengaruh budaya seperti latar belakang keluarga, ekonomi dan tradisi kebangsaan.

Contohnya kurang perenang dan pemain tenis Amerika  dari orang orang berkulit hitam.

 

Praktis

Praktis adalah aktiviti yang dilakukan dengan kadar ulangan yang tinggi. Praktis

juga merupakan satu usaha merancang dalam pembelajaran kemahiran motor dan

ianya perlu dipertimbangkan dalam beberapa perkara yang merangkumi seperti jenis

praktis, kaedah praktis dan taburan praktis. Kaedah praktis boleh diaplikasikan secara

fizikal dan mental. Kaedah praktis yang lazim dijalankan dalam sesi-sesi pembelajaran

motor dikenali sebagai secara fizikal manakala mental pula adalah pelengkap kepada

kaedah praktis fizikal.

Taburan praktis ialah jangkamasa pelaksanaan sesuatu sesi praktis. Ianya

terdapat dua jenis taburan praktis iaitu taburan massa dan taburan agihan. Taburan

massa adalah satu pelaksanaan yang memakan masa yang lama dengan kadar rehat

yang sedikit manakala taburan agihan pula pelaksanaannya melibatkan masa rehat

yang kerap sepanjang sesi praktis.

Maklum balas (KR dan KP)

Selepas melakukan pergerakan atau kemahiran, atlet biasanya akan ada 2 jenis

maklum balas ialah Maklum Balas Keputusan (Knowledge of Results) dan juga Maklum

Balas Perlakuan ( Knowledge of Performance). Biasanya ada perbandingan dengan

maklum balas-maklum balas yang di terima selepas tindakan atau pelaksanaan iaitu

matlamat harapan dan pencapaian serta perlakuan harapan dan pencapaian. Jika

perbandingan ini tidak ada perbezaan, maka ini bermakna atlet sudah mendapat idea

pergerakan dan boleh terus ke peringkat kedua iaitu penentuan dan kepelbagaian. Bagi

respons atau tindakan yang seterusnya, jika perbandingan dalam proses membuat

keputusan menunjukkan perbezaan, maka atlet seharusnya berusaha cuba

memperbaiki dan mengatasi kelemahan untuk mencapai matlamatnya.

Pada peringkat kedua, iaitu peringkat penentuan dan kepelbagaian, atlet

berusaha mencapai aras kemahiran yang tinggi. Kemahiran pula adalah konsisten

dalam mencapai matlamat. Bagi Kemahiran Tertutup fokusnya adalah menetapkan

pergerakan agar pergerakan yang unggul dapat diulangi dalam situasi pertandingan.

Bagi Kemahiran Terbuka, dimana rangsangan persekirannya sentiasa berubah-ubah,

atlet perlu memadankan pergerakannya dengan situasi-situasi yang berubah-ubah itu

untuk mencapai matlamatnya

CONTOH BORANG

PELAKSANAAN

AMALI

PEMINDAHAN

PEMBELAJARAN

PELAKSANAAN

AMALI BESERTA

GAMBAR

AMALI PEMBELAJARAN MOTOR DAN PRESTASI MOTOR

Tajuk amali : Melontar dan melantun bola tenis dengan tangan bukan

dominan.

Hipotesis nol : Semakin banyak praktis dilakukan, semakin tepat bola mengenai

sasaran.

Peralatan : Bola tenis – 3 biji

Pita / penanda untuk sasaran

Prosedur amali:

1. Sediakan tapak amali yang sesuai dan selamat seperti

berikut:

2. Pelaku berdiri di belakang garisan A.

3. Pelaku memegang sebiji bola tenis dengan tangan bukan

dominan.

4. Pelaku perlu melontar bola tenis ke atas lantai di antara garisan A

dan B supaya bola tersebut melantun melepasi garisan B dan

mengena sasaran dan melantun balik ke lantai di antara garisan B

dan A.

5. Pelaku diberi 10 percubaan tetapi perlu mengikut urutan senarai

nama dalam borang.

6. Semasa menunggu giliran untuk melakukan percubaan

seterusnya, pelaku tidak dibenarkan membuat praktis.

7. Setelah semua pelaku telah melakukan 10 percubaan, mereka

dibenarkan membuat 20 praktis sebelum 10 lagi percubaan

dilaksanakan (10 percubaan -- 20 praktis – 10 percubaan).

JADUAL SKOR AMALI

Jadual skor amali sebelum dan selepas praktis ( lelaki )

Bil Nama Responden Responden Sebelum Praktis

Selepas Praktis

1. Muhd Azim b Mohd Yusop A 4 6

2. Farell Dymas Mcdonald Jumpo B 2 6

3. Muhd Farith Zalfan b Ahmad Saufe

C 3 7

4. Muhd Alif Imran b Anuar D 4 7

5. Mohd Syafiq b Mohd Habib E 3 6

6. Muhamad Ridzuan B Sanudin F 3 7

7. Israf Najwan b Ramli G 5 7

8 Muhammad Anas Farid b Misri H 3 6

9. Muhammad Fareez b Mohammad

I 4 7

10. Mohd Ilyas b Mohd Yunus J 3 8

Jadual skor amali sebelum dan selepas praktis ( perempuan )

Bil. Nama Responden Sebelum Praktis

Selepas Praktis

1. Nur Azura bt Zamrus Zaman A 4 7

2. Nur Farisha Izzati bt Saiful Anuar

B 3 6

3. Sasya Alya bt Iskandar Tan C 0 4

4. Nur Alya Athirah bt Yusman D 3 7

5. Nurinsyirah Affan bt Md Fanny E 5 6

6. Siti Normaisara bt Mohd Sharif F 2 6

7. Nurul Amira bt Anuar G 3 7

8. Nur Wahidah bt Azma H 2 4

9. Lily Asria bt Jumri I 1 4

10. Mas Aida bt Saripuddin J 3 5

GRAF KEPUTUSAN AMALI

Sebelum praktis

Bil.percubaan Responden Perempuan Lelaki

1 A 4 4

2 B 3 2

3 C 0 3

4 D 3 4

5 E 5 3

6 F 2 3

7 G 3 5

8 H 2 3

9 I 1 4

10 J 3 3

Selepas praktis

Bil.percubaan Responden Perempuan Lelaki

1 A 7 6

2 B 6 6

3 C 4 7

4 D 7 7

5 E 6 6

6 F 6 7

7 G 7 7

8 H 4 6

9 I 4 7

10 J 5 8

1.1Rajah di atas menunjukkan sebelum praktis ketepatan lantunan bola tenis tepat

pada sasaran bagi pelajar tahun 5 Dedikasi

1.2 Rajah di atas menunjukkan selepas praktis ketepatan lantunan bola tenis tepat

pada sasaran bagi pelajar tahun 5 Dedikasi

LAPORAN LENGKAP

Berdasarkan graf dan jadual di atas ,hasil kajian menunjukkan tentang bilangan

ketepatan lantunan bola tepat pada sasaran dengan menggunakan tangan bukan

dominan murid tahun 5 Dedikasi .Hasil kajian diambil berdasarkan daripada sebelum

praktis dan selepas praktis bagi murid lelaki dan juga murid perempuan. Hasil kajian

menunjukkan perbezaan prestasi murid dalam lantunan bola tepat pada sasaran

dengan menggunakan tangan bukan dominan amat ketara dapat dilihat menerusi

praktis yang dilakukan sebelum latihan dan selepas latihan tersebut. Hal ini jelas

terbukti bahawa prestasi murid-murid tahun 5 Dedikasi semakin bertambah baik apabila

banyak praktis dilakukan sama ada oleh murid-murid perempuan mahupun murid-

murid lelaki.

Hal ini sangat bertepatan dengan hipotesis nol yang dibuat iaitu semakin banyak

praktis dilakukan, semakin tepat bola mengenai ke arah sasaran yang dituju. Namun

begitu, graf peratusan bilangan bola yang mengenai sasaran yang ditunjukkan bagi

murid-murid lelaki lebih tinggi berbanding murid-murid perempuan terutamanya sekali

semasa praktis selepas latihan dengan menggunakan balingan tangan yang bukan

dominan. Hal ini disebabkan oleh kerana kemahiran motor halus dan motor kasar

murid-murid lelaki lebih tinggi dan lebih baik berbanding murid-murid perempuan.

Justeru itu, peningkatan prestasi bagi murid lelaki dan perempuan amat

memberansangkan hasil daripada sesi latihan yang kerap dilakukan oleh guru kepada

murid-murid. Melalui graf dan jadual di atas,bilangan bola yang mengenai sasaran yang

ditunjukkan oleh murid-murid lelaki lebih banyak berbanding murid-murid perempuan

walaupun selepas praktis.Hal ini membuktikan bahawa murid-murid lelaki lebih

menguasai daripada perkembangan motor halus dan juga motor kasar.Namun

begitu,bilangan bola yang mengenai sasaran selepas praktis adalah lebih meningkat

berbanding sebelum praktis.Hal ini adalah bersesuaian dengan hipotesis nol yang

dibuat.Setiap responden samaada murid-murid lelaki mahupun murid-murid perempuan

menunjukkan prestasi yang baik kerana telah meningkat dari segi bilangan lantunan

bola yang mengenai sasaran selepas praktis dilakukan.

Seperti yang kita sedia maklum, praktis merupakan aktiviti yang dilakukan

dengan kadar ulangan yang tinggi dan juga salah satu daripada usaha merancang

dalam pembelajaran kemahiran motor serta ianya perlu dipertimbangkan dalam

beberapa perkara yang merangkumi seperti jenis praktis, kaedah praktis dan taburan

praktis. Kaedah praktis boleh diaplikasikan secara fizikal dan mental. Oleh itu, saya

telah membuat satu kaedah praktis berbentuk fizikal yang mana mengadakan satu ujian

ke atas murid mengenai cara lontaran atau lantunan bola tenis bagi menepati sasaran

dengan menggunakan tangan yang bukan dominan. Hasilnya adalah seperti yang

ditunjukkan dalam graf di atas.Saya juga memberi peluang kepada murid-murid untuk

membuat percubaan lantunan bola sebanyak 20 percubaan sebelum mengulangi 10

lantunan untuk bacaan selepas praktis.

Melalui ujian ini dan melalui hasil kajian yang diperolehi,dapat dilihat bahawa

setiap individu mempunyai perbezaan daripada pembelajaran motor dan juga

perkembangan motor.Hal ini jelas ditunjukkan melalui jadual dan juga graf

diatas.Responden J menunjukkan peningkatan yang tinggi dalam bilangan lantunan

bola mengenai sasaran selepas praktis berbanding responden A dan B bagi murid

lelaki.Manakala,bagi murid perempuan,responden A,D dan G menunjukkan prestasi

motor yang tinggi selepas praktis dilakukan bagi melakukan lantunan bola mengenai

sasaran.Perbezaan individu ini adalah disebabkan faktor-faktor yang tertentu.Antaranya

ialah disebabkan faktor perbezaan saiz fizikal,kematangan seseorang

individu,pemakanan dan lain-lain.

Melalui graf dan jadual di atas,bagi murid-murid perempuan,responden A

membuat telah membuat 4 lantunan bola tenis yang mengenai sasaran sebelum praktis

dan 7 lantunan bola tenis yang mengenai sasaran selepas praktis.Bagi responden B

pula,murid tersebut telah membuat 3 lantunan bola mengenai sasaran sebelum praktis

dan juga 6 lantunan bola tenis yang mengenai sasaran selepas praktis

dilakukan.Responden C tidak dapat membuat lantunan bola tenis yang mengenai

sasaran sebelum praktis tetapi 4 lantunan bola tenis yang mengenai sasaran.Bagi

responden D pula,responden telah membuat 3 lantunan bola tenis yang mengenai

sasaran sebelum praktis dan 7 lantunan yang mengenai sasaran selepas

praktis.Responden E telah membuat 5 lantunan bola tenis yang mengenai sasaran

sebelum praktis dan lantunan bola tenis yang mengenai sasaran selepas praktis.Bagi

responden F pula,responden telah membuat 2 lantunan bola yang mengenai sasaran

sebelum praktis dan 6 lantunan selepas praktis.Responden G pula telah membuat 3

lantunan bola tenis yang mengenai sasaran sebelum praktis dan 7 lantunan selepas

praktis.Bagi responden H pula,responden melakukan 2 lantunan bola tenis yang

mengenai sasaran sebelum praktis dan 4 lantunan selepas praktis.Bagi responden

I,responden telah melakukan hanya satu lantunan yang mengenai sasaran sebelum

praktis dan 4 lantunan selepas praktis.Responden J telah melakukan 3 lantunan bola

tenis yang menegenai sasaran sebelum praktis dan 5 lantunan selepas praktis.

Berdasarkan graf di atas, bagi murid-murid lelaki pula,bagi responden

A,responden telah melakukan 4 lantunan bola tenis yang mengenai sasaran sebelum

praktis dan 6 lantunan selepas praktis.Responden B pula telah melakukan 2 lantunan

bola tenis sebelum praktis dan 6 lantunan selepas praktis.Bagi responden C,responden

melakukan 3 lantunan sebelum praktis dan 7 lantunan selepas praktis.Responden D

pula telah melakukan 4 lantunan bola tenis yang mengenai sasaran sebelum praktis

dan 7 lantunan selepas praktis.Responden E telah melakukan 3 lantunan bola yang

mengenai sasaran sebelum praktis dan 6 lantunan selepas praktis.Untuk responden F

pula,responden telah membuat 3 lantunan mengenai sasaran sebelum praktis dan 7

lantunan selepas praktis.Responden G pula telah melakukan 5 lantunan bola yang

mengenai sasaran sebelum praktis dan 7 lantunan selepas praktis.Responden H telah

melakukan 3 lantunan bola yang mengenai sasaran sebelum praktis dan 6 lantunan

selepas praktis mengenai sasaran yang dituju.Bagi responden I pula,responden telah

melakukan 4 lantunan mengenai sasaran sebelum praktis dan 7 lantunan selepas

praktis.Manakala responden J melakukan 3 lantunan bola yang mengenai sasaran

sebelum praktis dan 8 lantunan selepas praktis.

Pada mulanya praktis sebelum latihan, murid-murid lelaki mahupun perempuan

sukar untuk melakukan lantunan bola tenis tersebut untuk menepati sasaran dengan

menggunakan tangan yang bukan dominan tetapi setelah diberi praktis yang kerap

selama 20 percubaan kepada murid-murid dan hasilnya murid-murid dapat

menunjukkan peningkatan dalam prestasi motor.Hal ini dapat ditunjukkan melalui

borang skor yang telah saya sediakan bagi menanda peningkatan prestasi mereka

dalam 10 percubaan yang berikutnya selepas praktis dilakukan. Oleh itu, di sini dapat

saya jelaskan bahawa semakin banyak praktis dilakukan ke atas murid, semakin tepat

bola menuju sasaran yang ditujui setelah melakukan kajian ke atas mereka. Dengan ini,

membolehkan mereka melakukan lantunan bola tersebut dengan menggunakan kedua-

dua belah tangan sama ada tangan dominan mahupun bukan dominan. Hal ini kerana

mereka tidak akan menghadapi masalah lagi setelah banyak praktis telah di buat bagi

murid untuk menguasai kemahiran melantun bola dengan menggunakan tangan yang

bukan dominan.Murid-murid juga dapat mengembangkan prestasi motor mereka

dengan menggandakan praktis bagi menghasilkan prestasi yang tinggi.Dalam masa

yang sama,murid-murid juga dapat membiasakan diri dengan tangan bukan dominan

mereka.Bagi murid-murid yang tidak biasa menggunakan tangan bukan dominan

mereka,melalui ujian ini,murid-murid dapat memperkembangan pembelajaran motor

dan prestasi motor melalui latihan lantunan bola untuk mengenai sasaran dengan

menggunakan tangan bukan dominan mereka.

REFLEKSI KENDIRI

Pada keseluruhannya saya telah dapati tugasan kami pada kali ini telah memberi

saya pelbagai pengalaman dan juga ilmu dalam menguruskan murid-murid dalam

melakukan ujian berdasarkan perkembangan dan juga prestasi motor sebelum dan

selepas praktis.Pertama sekali, tugasan ini telah banyak membantu diri saya agar

menjadi lebih bertanggungjawab dalam melakukan sesuatu dan lebih peka terhadap

tugasan yang telah diberikan kepada saya.Hal ini kerana saya perlu menyediakan

pelbagai bahan dan merancang prosedur perlaksanaan sebelum menjalankan tugasan

projek ini. Penyediaan awal akan memastikan aktiviti yang dilakukan itu berjalan

dengan lancar tanpa sebarang masalah. Saya juga berkesempatan berkongsi idea

bersama rakan saya iaitu Nor Ramy binti Mohd Lazim dan Nurul Nabihah bt Azmi

dalam melaksanakan tugasan ini. Kami mebuat perbincangan bagi hal-hal yang

berkaitan dengan tugasan ini agar dapat melaksanakan tugasan ini dengan lancar.

Setelah perbincangan yang dilakukan bersama mentor kami iaitu Encik Latif ,kami

boleh terus melakukan kajian projek setelah meminta kebenaran daripada pihak Guru

Besar. Perancangan dan persiapan awal akan membantu untuk menjimatkan masa dan

memastikan tugasan ini dapat diselesaikan dengan baik.Melalui hasil ujian yang

dilakukan kepada murid-murid Tahun 5 Dedikasi,saya dapati murid-murid mendapat

skor yang berbeza sebelum dan selepas praktis. Ada pelajar yang mempunyai

kemahiran motor yang sangat bagus dan sebaliknya. Sewaktu ujian tersebut dijalankan,

para pelajar memberikan perhatian yang sepenuhnya terhadap penerangan yang

diberikan oleh saya.Murid-murid dikehendaki untuk melantunkan bola dan mengenai

sasaran di dinding dengan menggunakan tangan bukan dominan.Hasil ujian mendapati

murid-murid lelaki menunjukkan prestasi yang lebih baik samaada sebelum dan selepas

praktis berbanding dengan murid-murid perempuan.

Sebelum ini, saya kurang faham tentang konsep pembelajaran motor dan

perkaitannya tentang perbezaan individu.Oleh itu,saya telah mengambil inisiatif untuk

mencari dan membaca bahan rujukan yang telah disediakan.Di samping itu,saya juga

merujuk kepada nota ynag telah diberikan oleh pensyarah saya.Melalui perbincangan

dengan rakan-rakan,saya semakin jelas terhadap tugasan ini. Tugasan ini telah

menambahkan lagi ilmu dan pengetahuan saya tentang pembelajaran motor dan juga

perkembangan motor. Di sebabkan itu saya terpaksa merujuk pelbagai sumber dalam

mendapatkan maklumat sepanjang menyiapkan tugasan ini dengan jayanya. Dalam

proses yang sama, saya terpaksa membaca bagi memahami konsep-konsep yang

penting bagi menjalani tugasan yang diberikan ini. Oleh yang demikian, tugasan ini juga

telah meningkatkan lagi pengetahuan saya di samping memberi saya motivasi dalam

menambahkan ilmu dan pengetahuan saya tentang konsep pembelajaran motor dan

perkembangan motor dan juga praktis yang dilakukan.Melalui ujian ini saya dapati

setiap individu mempunyai perbezaan dari segi pembelajaran dan juga prestasi motor.

Melalui ujian ini,terdapat juga kekangan yang saya hadapi.Antaranya ialah

kekurangan kefahaman terhadap tugasan ini pada mulanya.Setelah diteliti soalan

tugasan in,saya mengambil insiatif untuk mendapatkan maklumat sebanyak mungkin

bagi menghasilkan hasil ujian yang baik.Selain itu,masalah lain yang saya hadapi ialah

masalah dalam mencari sumber bagi mendapatkan maklumat tentang tugasan ini.Di

sebabkan itu,saya mengambil inisiatif lain dengan membuat perbincangan dengan

rakan-rakan lain bagi mendapatkan maklumat yang betul tentang konsep pembelajaran

dan perkembangan motor.Di sebabkan masa Pendidikan Jasmani di sekolah adalah 30

minit,kami mendapat kesukaran untuk melakukan ujian tersebut kerana ujian ini

melibatkan 20 orang murid iaitu murid perempuan dan juga murid lelaki.Ujian ini

mengambil masa yang lama bagi mendapatkan hasil ujian yang baik kerana ianya juga

melibatkan 10 percubaan sebelum praktis dan 10 percubaan selepas praktis di samping

murid mendapat 20 percubaan untuk praktis.Selain itu juga,kami mendapat kekangan

untuk mendapatkan tempat yang sesuai untuk melakukan ujian ini.Hal ini di sebabkan

terdapat longkang berhampiran dinding di sekolah tersebut.Namun begitu,kami

mengambil inisiatif dengan mentup longkag tersebut dengan papan yang terdapt di

sekolah tersebut.Jadi,keadaan dapat di kawal dengan baik.Walaupun ujian ini dilakukan

pada bulan ramadhan,murid-murid telah memberikan kerjasama yang sangat baik.

Cadangan saya pada masa yang akan datang,pihak sekolah dapat memberikan

kerjasama yang sepenuhnya kepada guru-guru pelatih dengan memberikan peluang

kepada guru-guru pelatih untuk menjalankan aktiviti di sekolah.Selain itu juga,cadangan

saya untuk menambahbaikkan tugasan ini adalah dengan melibatkan lebih ramai murid

untuk menghasilkan hasil ujian yang berkesan dan baik.Saya harap dengan

pengalaman yang saya perolehi semasa melakukan ujian ini,saya dapat gunakan pada

masa akan datang.Sebagai bakal guru,saya perlu tahu untuk membuat perancangan

awal agar segala yang dirancang berjalan dengan lancar tanpa sebarang masalah.Oleh

itu,tugasan ini akan menjadi lebih baik pada masa yang akan datang.Dengan

kefahaman dan ilmu tentang pembelajaran dan perkembangan motor,hasil tugasan ini

akan bertambah baik.

Akhir sekali, saya ingin memberi penghargaan kepada semua pihak yang telah

banyak membantu diri saya serta rakan-rakan saya yang lain sama ada secara

langsung mahupun tidak langsung semasa menyiapkan tugasan ini.Saya juga berharap

dapat menggunakan setiap pengalaman dan ilmu pengetahuan yang ada pada masa

akan datang sebagai seorang bakal guru.

RUJUKAN

http://pjk.ipti.edu.my/pembelajaranmotor/Teori%20Pembelajaran%20Motor.pdf.

Dilayari pada 3 Ogos 2010.

http://www.google.com.my/#hl=en&q=kawalan+motor+lingkaran+terbuka

%28pembelajaran+motor%29&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=&fp=9c816dee80b58854

Dilayari pada 14 september 2010

http://zarin58.tripod.com/pmotor.htm

Dilayari pada 18 september 2010

http://www.google.com.my/

#hl=en&q=tunjang+4%3Apraktis&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=&fp=9c816dee80b588

54

Dilayari pada 19 september 2010

Edaran nota Pertumbuhan dan Perkembangan Pembelajaran Motor (PJM 3105)

(Edisi 2009)

LAMPIRAN