ledvicni meridian

7/23/2019 Ledvicni Meridian

http://slidepdf.com/reader/full/ledvicni-meridian 1/13

ledvicni meridian ima, poleg mnogo drugih funkcij, tudi funkcijo negovanja jeternega meridiana in jeter. V

priponki je graf petih elementev in organov ter kako vplivajo na nas sistem in drug na drugega. Krozni

vpliv imenujemo negovalni, hranilni vpliv, zvezdni vpliv, znotraj kroga, je kontrolni vpliv. Ne le, da ledvicni

meridian vpliva na jeternega, ima tudi funkcijo kontroliranja srcnega meridiana, meridina tankega

crevesja, srca in tankega crevesa.

Kot je zdravnik ugotovil, je problem v ledvicnem meridianu, vendar niste napisali kaksen je ta problem,

kaksna je diagnoza.

Generalno lahko pomagate svojim ledvicam in ledvicnemu meridianu s pravim odzivom na stres, poglejte

in dobro prebrskajte po svoji notranjosti ali se kje skriva nakopicen strah.

Priporocam vam veliko zelenjave in sadja, ki mora biti v zimskem casu poparjeno in ne surovo, se

posebno pa ne direktno iz hladilnika. Najboljsa zelenjava za krepitev ledvic in ledvicnega meridiana je

temno zelena zelenjava z velikimi, sirokimi listi. Poleg omenjene zelenjave priporocam belusi, kumarice in

zeleno. Priporocljivo sadje: borovnice, robidnice, murve skratka vse kar je temno modre, crne barve

kar je barva vodnega elementa in s tem tudi ledvic.

V zimskem casu, ko ni cas zgoraj omenjenega sadja, vam zelo priporocam crni fizol in fizol v zrnju. !izol,

v obliki ledvic je najboljsa hrana za krepitev ledvicne energije in ledvicnega meridiana.

"d zrnja in oresckov vam priporocam: lan, bu#na, son#ni#na semena, #rni sezam, orehe in kostanj.

Naj dodam se recept za juice, ki bo ogrel vase telo, ne zaradi tople temperature sestavin pac pa zaradi

karakterne lastnosti zivil v tem receptu. Vsa spodaj omenjena zivila za juice so po karkateristiki topla,

celo vroca.

$e imate sokovnik, naredite sok, drugace pa lahko naredite odlicen smoothie. $e boste delali smoothiene uporabljajte ledu, niti mrzlo ali hladno vodo. %odajte mlacno vodo.

&estavine za sok ali smoothie 'spodnja kolicina je koolicina sestavin za sok. (a smoothie, za eno osebo

poste potrebovali polovico napisane kolicine.):

* korenckov

+ jabolka

dl svezih brusnic

cm korenike ingverja

$e mi sporocite diagnozo, lahko svetujem se bolj konkretno.

Vse dobro-

ag. /adranka Perl



MERIDIANI (ENERGETSKI KANALI)&tarokitajska razlaga pravi, da je #lovek sestavljen iz materije in duha. ( u0ivanjem materialne hrane

dobivamo energijo za obnovo svojega telesa, iz kozmosa pa prihaja do nas energija sonca, ki nam slu0i

za duhovno rast. "be energiji skupaj, zemeljska 1 2in in ta iz kozmosa 1 2ang, tvorita 0ivljensko energijo

#loveka 1 3i. 4ako kot te#e kri po 0ilah, te#e 3i po meridianih.

V #love5kem telesu obstaja dvanajst glavnih parnih meridianov, ki so anatomsko gledano name5#eni

vzdol0 glavnih 0iv#nih poti in krvnih 0il. Porazdeljeni so po levi in desni strani telesa in poimenovani po

glavnih organih s katerimi so tesno povezani. Poleg teh dvanajstih, obstajata 5e dva posenaneparna meridiana!

Ren Mai, sprednji sredinski meridian na sprednji strani telesa '6odgovorni7)

8n D" Mai, zadnji sredinski meridian na zadnji strani telesa '6nadzorni7).

Po teoriji sistema meridianov, ki je ena izmed osnovnih teorij 4radicionalne Kitajske edicine, se0ivljenska energija 3i po telesu pretaka v dolo#enem zaporedju in povezano s tem ka0e na tim. notranjo

uro delovanja notranjih organov ter stalni pretok 2ina in 2anga:

od #$ do %$ ure meridian &L' '28N) in

njemu parni '29NG) meridian DE*ELEGA RE+ES'A od %$ do ,$ ure,

lement K-+INA

od ,$ do .. ure meridian /EL-D0A '28N) in

njemu parni '29NG) meridian +RANI0E (TRE*1NE SLINA+KE)od . do 22 "re,lement 3EML'A

od 22$ do 2#$ ure meridian SR0A '28N)

in njemu parni '29NG) meridian TANKEGA RE+ES'A od 2#$ do 2%$ ure,

lement -GEN'

od 2%$ do 2,$ ure meridian ME4R'A '28N)

in njemu parni '29NG) meridian LED+I0 od 2,$ do 2.$ ure,lement +-DA

od 2.$ do 52$ ure meridian -SRNIKA '28N)

in njemu parni '29NG) meridian TR-'NEGA GREL0A od 52$ do 5#$ ure,

lement -GEN'

od 5#$ do 2$ ure meridian /-LNIKA '28N)

in njemu parni '29NG) meridian 'ETER od 2$ do #$ ure.

lement LES

http://www.zdravljenje.com/qi

http://www.zdravljenje.com/yin-yang






oten pretok energije v dolo#enem meridianu lahko povzro#a te0avo pri delovanju organa, povezanega s

tem meridianom. Prav tako lahko simptom, ki se redno ponavlja v dolo#eni uri, ka0e na te0avo s

pretokom energije v takrat aktivnem meridianu, oz. organu, ki mu pripada.



YIN YANG

O nasprotujočima si principoma Yin-Yang je pisano že v stari knjigi IChing (Knjiga sprememb !"## p$n$%$& kjer je njuno sta'no menjavanjegračno prika)ano ) * trigrami (+a kua& ki se kombinirajo v ,"heksagramov in vse mogoče kombinacije$ ua'istična teorija sko)i +a

Kua trigram ra)vr%ča vse stvari in pojave v .ve po'arni entiteti$Principasta enakopravna, soodvisna in vseskozi dinamična$ / sk'opuvsesp'o%nega spreminjanja narave ki jo prav ta interakcija nasprotujočihsi kakovosti soustvarja se stalno dopolnjujeta, nadzirata insoustvarjata$

0ra.iciona'no je opisan Yang kot moški princip gibanja, energije inneba na. nami in Yin kot ženski princip mirovanja, snovi inzemlje po. nami$ Yang kot sončna in Yin kot senčna stran hriba$A vse v veso'ju ) nami vre. ni v ce'oti samo Yin a'i samo Yangsaj je neprestano prisotno nastajanje rast spreminjanjegibanje obstajanje in o.hajanje$ Noč je Yin .an je Yang a v noči ob )oripreho.u v .an že obstaja Yang e'ement$ an ki je Yang ob mrakuprehaja v noč in že vsebuje tu.i Yin energijo$

YIN se spogleduje z YANGom kot

'una s soncem pretek'ost s priho.nostjo ni)ko ) visokim )ima s po'etjem spanje ) be.enjem vo.a ) ognjem h'a.no s top'im grenko s s'a.kim tanko ) .ebe'im

tiho ) g'asnim ža'ostno ) vese'im notranjost te'esa ) )unanjo povr%ino te'esaženska ) mo%kim1

http://www.zdravljenje.com/wp-content/themes/zdravljenje_com/images/YinYang.png



!"#$I%A & "'"("N!#)

2taro.avni kitajski ra)iskova'ci so verje'i .a je na%e veso'jesestav'jeno i) petih osnovnih e'ementov 3 kovine, vode,lesa, ognja in zemlje *prsti+$

45'ement6 v kitaj%čini pomeni gibanje spremen'jivost inra)voj$ 0u.i pri petih e'ementih 'ahko upo%tevamo njihovopo'arnost imajo svoje Yin in Yang strani$ 7remikajo se)b'e.ijo očistijo in se spreminjajo ves čas$ Njihovo gibanje

je ko so v ravnotežju počasno in stabi'no v neravnotežjupa nestabi'no in nepre.vi.'jivo$

Gre )a odnos podobnosti *proizvajalni krog+ kar pomeni podporo pomočpri.e'ovanje 18

9 vo.a 'ahko pomaga .revesu ('es& .a raste

9 'es 'ahko pomaga ognju .a gori 9 ogenj 'ahko pomaga ustvarjati prah ()em'ja&

9 )em'ja 'ahko pomaga .a se ob'ikujejo minera'i (kovina&

9 kovina 'ahko )a.ržuje vo.o$

In gre )a odnos nasprotij *nadzorni krog+ kar pomeni uničevanje bojevanje)avračanje 18

9 vo.a 'ahko pogasi ogenj a ogenj 'ahko vo.o i)pari

9 'es se 'ahko ra)bije na t'eh ()em'ja& a )em'ja 'es pokop'je

9 ogenj 'ahko stopi kovino a če je ogenj poga%en se kovina ne ra)topi 9 )em'ja 'ahko vsrka vo.o a vo.a 'ahko )em'jo prekrije

9 kovina 'ahko reže 'es a kovina 'ahko postane topa )ara.i ra)kosanja 'esa$

)se v vesolju, vključno z ljudmi, ima odnos s temi petimi elementi$

5'ement )#" je pove)an ) 'e.vicami mehurjem hormoni kostmi s čuti'oms'uha-u%esi ter na čustveni ravni s strahom$5'ement '"-A je pove)an ) jetri žo'čnikom trebu%no s'inovko črevesjem %čitnico

tetivami kitami 'okomotornim aparatom s čuti'om vi.a-očmi ter na čustveni ravni) je)o$ 5'ement #GN%A je pove)an s srcem oži'jem in cirku'acijo s tankim črevesjemmetabo'i)mom s čuti'om okusa-je)ikom ter na čustveni ravni ) vese'jem$5'ement ."('%" je pove)an ) vranico že'o.cem presnovo mi%icami s čuti'omokusa-ustmi ter na čustveni ravni s premi%'jevanjem$5'ement /#)IN" je pove)an s p'juči .ebe'im črevesjem živci s čuti'om voha-nosom in čuti'om tipa-kožo ter čustveni ravni pa ) ža'ostjo$

.a o0ranitev zdravja morajo biti elementi v sin0ronizaciji$ Npr$ neravnovesje

e'ementa OG5N: pov)roči nepravi'no .e'ovanje srca kar .a'je 'ahko vp'iva na spanje(nespečnost a'i preve'ika potreba po spanju& pov)roči .emenco psiho)e 1 Npr$neravnotežje e'ementa ;52A vp'iva na gibanje kar se kaže kot težave pri gibanjusk'epov bo'ečinah v mi%icah 1 Npr$ os'ab'jen e'ement KO/IN5 pri č'oveku pov)ročacini)em sp'o%no ne)a.ovo'jstvo .o'gočasje 1 i) česar 'ahko s'e.i neravnovesje in


http://www.zdravljenje.com/wp-content/themes/zdravljenje_com/images/Teorija-5elementov-WU-XING1.png




bo'e)enski simptom v organu (p'juča .ebe'o črevo koža 1& ki pripa.a temue'ementu 1 it.$

.a optimalno sin0ronizacijo elementov la0ko poskrbimo tudi sami zizvajanjem točno določeni0 1i Gongov2

http://www.zdravljenje.com/qi-gong




<I GONG<i Gong je staro.avna kitajska ve%čina ki ).ružuje nežne gibe in ce'ote'esno.ihanje$

/aje spa.ajo v zvrst samozdravilni0 vaj katerih )ačetki segajo več tisoč 'et na)aj$2o e.en i)me. g'avnih .e'ovtra.iciona'ne kitajske me.icine ki teme'ji na teoriji <i-

ja teoriji Yina in Yanga ter teoriji 7etih e'ementov$

<i Gong v .obese.nem prevo.u pomeni 3delo z življenjsko energijo4$ :eenostavna ču.o.e'na tehnika s katero pripomoremo o)iroma ustvarimo nemotenpretok <i energije po te'esu$ 0ok energije teče v %ibke točke te'esa v b'okiraneenergetske kana'e krepak pretok krvi pa ce'ice napo'ni s potrebnimi hrani'i )aobnav'janje in ).rav'jenje$

/a.ba ima g'oboke ).ravi'ne učinke kar so .oka)a'e tu.i )nanstvene %tu.ije in.okumentirani .oka)i ki so jih po 'etu =>,# oprav'ja'i na Kitajskem$ 7ri)nana je tu.i

na )aho.u in se v .ržavah kot so ?rancija Nemčija Ang'ija 1 že pogosto uporab'jakot e.en i)me. re.nih .e'ov ).rav'jenja o)iroma terapij$

2ti' va.be je 'ahko .inamičen (i)vaja se stoje se.e& a'i statičen (i)vaja se 'eže& karpomeni .a je i)vajanje <i Gonga primerno )a vsakogar ne g'e.e na starost spo')ično sposobnost in v).rž'jivost posame)nika$

Pri izvajanju smo pozorni na

• GI+AN:5 3 je sta'no v gibu počasno in 'ahkotno ter

stabi'no• I@AN:5 3 je g'oboko in enakomerno kar ustvari

ritem ki pomaga .o g'obje sprostitve te'esa in .uhater prijetno masira notranje organe

• KONC5N0ACI:O 3 um imamo koncentriran nava.bo

• 27O20I05/ 3 te'esno (mi%ice& in umsko (o.mis'iti1&

• O25+NO NO0AN:O NAB5O )a .osego ).ravja$

<i Gong pomaga pri zdravljenju večine kronični0 bolezni ter lajša bolečinein to brez škodljivi0 stranski0 učinkov$

5činkovit je kot pomožna terapija pri zdravljenju6

• imunskih motenj• kapi• srčnih bo'e)ni• osteoporo)e• .iabetesa• prebavnih motenj• a'ergij• artritisa

http://www.zdravljenje.com/tkm




http://www.zdravljenje.com/teorija-5-elementov

http://www.zdravljenje.com/wp-content/themes/zdravljenje_com/images/PrvobitQiGong1.png

http://www.zdravljenje.com/wp-content/themes/zdravljenje_com/images/PrvobitQiGong2.png

http://www.zdravljenje.com/tkm




http://www.zdravljenje.com/teorija-5-elementov



• astme• visokega pritiska• )asvojenosti it.$

+'ago.ejni vp'iv <i Gonga boste občuti'i kot mirnost, zbranost, motiviranost,počutili se boste la0kotnejše, gibčnejše, polni energije in samozavestni$

/a.be so primerne )a vse starosti na. =# 'et )a ).rave in )a tiste ki imajobo'e)enske težave$ obro.o%'a je tu.i )a vse tiste ki se po'eg ukvarjajo tu.i %e ).rugimi %porti saj <i Gong )ičnega tonusa ne obremeni temveč ga spro%ča in mu.ovaja notranjih skritih moči$

5.en i)me. načinov i)vajanja <i Gongov je 0ai Chi Chuan ki uporab'ja gibe in ormekateri spominjajo na bori'ne ve%čine$

In nena)a.nje <i Gong in 0ai Chi Chuan sta tu.i način me.itacije 3 meditacije vgibanju$ / gibanju ob sprem'javi nežnega .ihanja )'ahka )austavimo burne mise'neva'ove si )bistrimo um in v)postavimo stik s svojim notranjim centrom in)ave.anjem$

1I G#NGP$I-P")/I

RAZLOGI ZA MEDITACIJO V GIBANJU (Qi Gong, Tai Chi Chuan) VPRIMERJAVI Z MEDITACIJO V SEDEEM POLO!AJU

Dtevi'ne so.obne va.be )a v).rževanje psiho)ične kon.icije vk'jučujejore'aksacijske tehnike me. katerimi je najbo'j popu'arna me.itacija v se.ečempo'ožaju$ 2kraja priporočajo vsaj po'urno .nevno va.bo kar 'ahko samostojno

prakticirajo 'e .o'go'etni v)trajneži ki ve%čino .o.obra obv'a.ajo$.ačetnikom povzroča tovrstna vadba nemalo težav že zaradi neugodnesedeče drže, nesproščenosti in slabe koncentracije, tako da jo la0ko bolj alimanj učinkovito izvajajo le pod vodstvom učitelja2Napotki i) knjig in vi.eov jimpri tem kaj pri.a ne morejo pomagati saj pri vo.enju me.itacije ne gre 'e )apoučevanje same tehnike (spro%čena .rža o)ave%čeno .ihanje it.$& temveč )aprenjene mentorske korekcije )a spo.bujanje čistih in ).ravi'nih energij ki smo jih)možni ob'ikovati in pretakati$ Ečite'ja sicer potrebujemo pri vseh me.itativnihva.bah %e posebej pa to ve'ja )a me.itacijo v se.ečem po'ožaju$

- pomočjo 1i Gonga la0ko pridemo do želeni0 rezultatov dokaj 0itro2 F

.obro )ami%'jenimi vajami se okrepimo tako na )ični kot psihični ravni$ Obvsako.nevni po'urni va.bi 'ahko že v enem mesecu .osežemo .ovo'j .obropsiho)ično kon.icijo ki jo potrebujemo )a )ahtevnej%e samo).ravite'jske insamouresničitvene rea'i)acije 3 tu.i )a me.itacijo v se.ečem po'ožaju$ Na vi.e)povsem mirna se.eča me.itacija je namreč v samem vrhu inten)ivnih va.b .uha )akar potrebuje č'ovek čim bo'j%o )ično kon.icijo čim bo'j ).ravo a'i vsaj okrep'jenote'o$

Fa mnoge je me.itacija v se.ečem po'ožaju .okaj naporna prav )ara.i se.eče .ržeki jim vsaj v )ačetku pov)roča bo'ečine v mi%icah ob nepravi'nem i)vajanju ce'opo%ko.be$ +o'ečina kot vemo vse'ej o.seva neko b'oka.o in ne vo.i k sprostitvi

te'esa niti h krepitvi .uha$ 0r.itve .a je preseganje bo'ečine pri me.itaciji naravnoob sami va.bi pač ne v).ržijo$ .a meditacijo mora biti človek tako 7zično kotpsi0ično pripravljen, če že ne zdrav, vsekakor pa brez bolečin, sicer nezmore preseči svoje du0ovne in telesne šibkosti ter se du0ovno okrepiti zanove nivoje bivanja2

http://www.zdravljenje.com/tai-chi-chuan

http://www.zdravljenje.com/tai-chi-chuan



.a izvajanje 1i Gonga bolečina ali celo bolezen ni ovira, da se ne bi mogliosredotočiti na meditacijo2Ob primerno i)branih giba'nih vajah ki so )asnovanena spro%čanju te'esa (mi%ic in notranjih organov& si 'ahko o.pravimo bo'ečine nara)'ičnih ravneh$ +o'ečine vseh vrst namreč i)virajo i) energetskih b'oka. ki pa se )va.bo <i Gonga postopoma )mehčajo in bo'ečine s tem omi'ijo$ F manj bo'ečinamise ne.vomno hitreje okrepimo in uspe%neje ).ravimo$

4Ese.ite se v u.oben po'ožaj )aprite oči sprostite se in prepustite svoj um .o jasnespokojnosti svoje .u%e6 3 napotek )ačetniku ne pomaga kaj pri.a .a bi to jasnospokojnost sp'oh )ačuti' kaj %e'e .osege'$ Ese.emo se %e in )apremo oči ne)moremo pa se )ares umiriti in i)k'jučiti nebistveno$ / po'urni me.itaciji nam to v)ačetku uspe 'e re.ko 'e nekajkrat )a nekaj sekun. v preosta'em pa se nam kaj ra.io.vijajo notranji .ia'ogi in o.)vanjajo preb'iski i) vsak.anjega živ'jenja .a motenj i)oko'ja in svoje te'esne ujetosti ne omenjamo$

7ri <i Gongu pa je .rugače$ I) svojega te'esa po'etite v gibanju po meri svojega.uha$ / gibanju )morete )austaviti vse burne mise'ne va'ove ki spo.kopavajo va%eravnovesje$ Kitajsko i)roči'o namreč pravi8 4Eporabi eno mise' in pregna' bo% sto.rugih$6 0a nauk je prav)aprav i)ho.i%če )a vsakr%no va.bo <i Gonga )a pretanjene

vaje v gibanju ob sprem'javi nežnega .ihanja$ Kjerko'i in ka.arko'i 'ahko s temo.ženemo o.večne mis'i in si )'ahka )bistrimo um ne .a bi se bori'i ) o.večnimimis'imi$

.ačetnikom, ki se podajajo na pot meditacije, la0ko vadbe 1iGonga izredno koristijo2

- to izkušnjo si bodo pridobili nov vpogled v preseganju samega sebe,vsekakor pa skrajšali pot do želenega$

QI GONG IN "PORT <i Gong je )e'o primeren tu.i )a tiste ki se ukvarjajo %e ) .rugimi %porti saj neobremeni )ičnega tonusa$ Nasprotno spro%ča ga in mu .ovaja notranjih skritihmoči ter .viguje o.pornost in varuje ).ravje$

Dportni <i Gong je v %portu in bori'nih ve%činah k'jučnega pomena )a moč,vzdržljivost, koordinacijo, natančnost, 0itrost, 8eksibilnost, ravnotežje inodpornost na poškodbe2

<i Gong ob re.nih treningih va.i tu.i mnogo vrhunskih %portnikov )a svoje ).ravjeter kot preventivno )a%čito pre. po%ko.bami in )a .vig praga notranjih moči ter )a

hitrej%e okrevanje po po%ko.bah$

QI GONG V ZA#ODNEM SVETU/)po.bu.ni so po.atki .a se )nanja in učenja <i Gonga %irijo in )a.nja 'etapričenjajo uporab'jati tu.i na Faho.u$

Nekateri ).ravniki v Nemčiji se že o.'očajo )a <i Gong kot pomožno terapijo zalajšanje bolečin in pri zdravljenju kronični0 bolezni2 <i Gong i)vajajo nanekaterih k'inikah na primer v bo'ni%nici AOK 2tockenhoe specia'i)irani )arehabi'itacijo in preventivo$ /k'juči'i so ga v terapijo na internističnem inortope.skem o..e'ku$ 0ukaj pacienti že o. 'eta =>># re.no va.ijo <i Gong$Egotav'jajo blagodejen učinek na živčevje, krvni tlak in bolečine v 0rbteniciin sklepi02







0u.i v bo'ni%nici )a psihosomatske bo'e)ni v +ie'ee'.u so bo'niki )e'o .obro spreje'imožnost .a sami nekaj storijo )a svoje o).rav'jenje$ F.ravnica /eronika 5nge' s tek'inike pi%e8 4<i Gong si je na na%i k'iniki upravičeno pri.obi' mesto me. .rugimiterapijami$ 7o)orno )a)navanje te'esa in njegovega notranjega in )unanjega gibanjater re.na va.ba to je nova izkušnja notranjega ravnotežja, notranjepokončnosti, sproščenosti in miru2Heprav je vse to na )ačetku mor.a mogočeobčutiti 'e nekaj minut ta i)ku%nja na bo'nike vsekakor .e'uje spo.bu.no$6

7roesor žao Guorui tako'e poroča o svojih i)ku%njah8 4/ bo'ni%nici se je i)ka)a'o .a'ahko terapijo s <i Gong-om )e'o uspe%no vključimo v zdravljenje predvsem pritežava0, kot so6 visoki krvni tlak, čir na želodcu in dvanajsterniku, kroničnavnetja jeter, kronični bron0itis, kronične prebavne motnje, težave zaradipovešenega želodca, živčna slabost, tuberkoloza, bron0ialna astma,bolečine v križu in noga0 *zlasti pri starejši0+, slabost med nosečnostjo invnetje jajčnikov2 7o'eg tega je <i Gong mogoče i)vajati tu.i me. poro.omsaj blaži bolečine$ Pri rakasti0 obolenji0 terapija s 1i Gongom povečujemožnost ozdravljenja$6

(Fbir po.atkov =>> 3 r$ <ingshan

;iu Assistant esearch 7roessor at utgers EniversitJ&

http8LLL$).rav'jenje$comnasveti

http://en.wikipedia.org/wiki/Rutgers_University

http://www.zdravljenje.com/nasveti

http://en.wikipedia.org/wiki/Rutgers_University

http://www.zdravljenje.com/nasveti

ledvicni meridian

Documents