koleksi soalan thn 5 ikut topik

8/10/2019 Koleksi Soalan Thn 5 Ikut Topik

1/37

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 5

KECERGASAN

1. Daya Tahan Kardiovaskular ialah A kecekaan !an"un# $en#edarkan darah ke seluruh %adan

& ke$a$uan $aksi$u$ o"o" $en#a'asi sesua"u rin"an#an( ke$a$uan ki"a $ere#an#kan o"o" se$asa $elakukan ak"ivi"iD ke$a$uan o"o" $elakukan er#erakan %erulan# kali dala$

"e$oh yan# la$a

). Ak"ivi"i %erlari dan %er!alan an"as 1*** $e"er $eruakan ak"ivi"i yan#

%erkai"an den#an A i$%an#an& daya "ahan o"o"

( ko$osisi "u%uh %adanD daya "ahan kardiovaskular

+. Peser"a $ara"hon ialah con"oh a"li" yan# $e$unyai A daya "ahan kardiovaskular& daya "ahan o"o"( kekua"an o"o"D ,leksi%ili"i

-. Ak"ivi"i naik "urun %an#ku daa" $e$%ina ada o"o" kaki.

A kela!uan& kekua"an( kean"asanD kelen"uran

/. adalah "aha ke$a$uan o"o" un"uk %eker!a.A Kekua"an& Kean"asan( Daya Tahan 0"o"D Daya Tahan Kardiovaskular

. Taak sokon#an yan# di#unakan se$asa $elakukan ak"ivi"i "ekan "u%i%a#i $urid lelaki ialah

1


2/37


TAHUN 5

A "an#an dan lu"u"& kedua2dua %elah lu"u"( kedua2dua %elah "aak "an#an dan kakiD skala sokon# sisi den#an se%elah "an#an

3. &eriku" $eruakan lakuan yan# $e$erlukan kekua"an kecualiA $elo$a" "in##i sa$%il $enyen"uh dindin#& ski dan "ukar arah( $e$%alin# %ola se#arD %er#ayu" ada alan#

4. Di an"ara ak"ivi"i %eriku" yan# $anakah %erkai"an den#an kelen"uran5I. 6en"ik %adanII. Duduk !an#kauIII. (ui" ekor

I7. Tekan "u%i

A I dan II& I dan III( II dan I7D III dan I7

Soalan 9 berdasarkan Rajah 1

&erlari ecu"

Tarik "ali

&an#ki" "u%i

Rajah 1

8. 9a!ah 1 $enun!ukkan %e%eraa ak"ivi"i yan# %erlandaskan ko$onen A ,leksi%ili"i& kekua"an o"o"( daya "ahan o"o"D daya "ahan kardiovaskular

1*. adalah %erkai"an den#an ak"ivi"i "olak %ahu %erasan#an.

A I$%an#an& Kelen"uran

)


3/37


TAHUN 5

( Kekua"an 0"o"D Daya Tahan Kardiovaskular

11. Ak"ivi"i %er#alo daa" $e$%en"uk I kuasaII kelen"uranIII i$%an#anI7 ke"an#kasan

A I dan II& I dan III( II dan I7D III dan I7

1). An"ara %eriku" yan# $anakah $eruakan ak"ivi"i i$%an#an5A Jalan& Jalan a"as %an#ku( Jalan %a'ah %an#kuD Jalan dean %an#ku

1+. :an# $anakah an"ara %eriku" "idak %enar "en"an# asek kesela$a"an

se$asa $elakukan ak"ivi"i i$%an#an5A 6a"ihan yan# sis"e$a"ik& Perseki"aran yan# sesuai( Tidak erlu enyeliaan dan %i$%in#an #uruD Men#enalas"i ke$a$uan "aha dan kecer#asan $urid

1-. Aksi dirian %an#au $e$erlukan ki"a $endean#kan kedua2dua %elah A %ahu& "an#an

( kakiD len#an

1/. &eriku" yan# $anakah %ukan ko$onen kecer#asan %erasaskan

kesiha"an5A Daya "ahan o"o"& Koordinasi( I$%an#anD Kela!uan

+


4/37


TAHUN 5

1. Kuasa ialah A Ke%olehan $en#ekalkan kes"a%ilan "u%uh %adan.& Ke$a$uan $en##unakan se#ala kekua"an yan# ada den#an

an"as.( Kecekaan $en#u%ah arah dan osisi den#an cea" se$asa

$elakukan ak"ivi"i.

D Ke%olehan %er#erak an"as dari sa"u "e$a" ke "e$a" yan# laindala$ $asa yan# sin#ka".

Soalan 17 dan 1 berdasarkan Rajah !

Rajah !

13. Rajah !di a"as $enun!ukkan ak"ivi"i lo$a" A !auh& kan##aru

( kuardranD se"e$a"

14. &erandukan Rajah !di a"as; ak"ivi"i "erse%u" daa" $en#u!i

seseoran#.A Kela!uan& Kekua"an( kelen"uranD Ke"an#kasan

-


5/37


TAHUN 5

18. 6ari ecu" /* $e"er $eruakan ak"ivi"i yan# %erkai"an den#an A lon!akan& Kela!uan( I$%an#anD daya "ahan kardiovaskular

Soalan !" berdasarkan Rajah #

Rajah #)*. &erdasarkan enya"aan 9a!ah + di a"as; ko$onen kecer#asan yan#

$anakah be$ul%A Kean"asan& Ke"an#kasan( Masa Tindak &alasD Daya Tahan Kardiovaskular

)1. Kela!uan en"in# dala$ olahra#a; "eru"a$anya dala$ acara lari ecu".

Ko$onen lain yan# "erli%a" ialah I I$%an#anII


6/37


TAHUN 5

Rajah &

)+. &erdasarkan ernya"aan Rajah &di a"as; aakah ko$onen kecer#asan

yan# %oleh dikai"kan den#an enyer"aan M. Je#a"hesan dala$

er"andin#an "erse%u"5A Kuasa

& Kela!uan( KoordinasiD Masa "indak %alas

)-. Na$akan ko$onen kecer#asan %a#i seoran# en!a#a #ol yan# daa"

$eneis %ola yan# "erlindun# oleh rakan seasukannya5A I$%an#an&


7/37


TAHUN 5

A 6o$a" !auh& 6o$a" "in##i( 6o$a" kan##aruD 6o$a" "in##i %er#alah

). Di an"ara %eriku"; ak"ivi"i yan# $anakah %oleh $enin#ka"kan

ke"an#kasan

seseoran#5I Duduk !an#kauII Naik "urun %an#kuIII 6o$a" kuadranI7 Ski dan "ukar arah

A I dan II

& II dan III( III dan I7D II dan I7

Soalan !7 berdasarkan Rajah

Rajah

)3. Aakah yan# sedan# dilakukan oleh $urid dala$ #a$%ara!ah di a"as5A >alo& 6ari ecu"( 6o$a" se"e$a"D Ski dan "ukar arah

3


8/37


TAHUN 5

)4. 0"o" $anakah yan# "erli%a" se$asa $elakukan !arin#an dala$

er$ainan %ola %alin#5I 0"o" kaki

II 0"o" $ukaIII 0"o" kealaI7 0"o" "an#an

A I dan II& II dan III( III dan I7D I dan I7

Soalan !9 berdasarkan Rajah 7

Rajah 7

)8. Ak"ivi"i di a"as $enin#ka"kan "aha dan seseoran#.A kela!uan ; $asa "indak %alas& kela!uan ; ,leksi%ili"i( kekua"an o"o" ; kuasaD ke"an#kasan ; daya "ahan kardiovaskular

+*. Dala$ $enin#ka"kan kuasa; kesela$a"an yan# erlu di %eri erha"ian

dala$ ak"ivi"i lon!ak sa$%il $ere!a$ %ola adalah seer"i %eriku" kecualiA $en##unakan kasu" yan# sesuai& $endara" den#an kedua2dua lu"u" di %en#kokkan( $e$as"ikan ki"a $enahan na,as se$asa $e$%ua" re!a$an

4


9/37


10/37


TAHUN 5

Soalan 5 berdasarkan Rajah

Rajah

/. >a$%ara!ah di a"as $enun!ukkan sa"u er#erakan >i$nas"ik Ar"is"ik.

Na$akan er#erakan "erse%u"5A &er!alan& Melo$a"( 6an#kah skiD 6an#kah ke sisi #elon#sor

Soalan berdasarkan Rajah 9

. >a$%ara!ah di a"as $enun!ukkan salah sa"u er#erakan >i$nas"ik

Ira$a. Na$akan er#erakan "erse%u"5A 6o$a" ke"in"in#& >erak edar den#an ala"an( Pusin#an se"e$a" den#an ala"anD 9an#kaian er#erakan den#an ala"an

1*

Rajah 9


11/37


TAHUN 5

3. Dua ala" u"a$a yan# di#unakan dala$ sukan orien"eerin# ialah A ko$as dan e"a& !a$ randik dan e"a( kad ka'alan dan 'iselD kan"a e$%esar dan !a$ randik

4. An"ara yan# %eriku" $anakah bukanasas ke$ahiran so,%ol5A Me$ukul %ola& Menanduk %ola( Me$%alin# %olaD Menya$%u" %ola

8. Seseoran# yan# in#in $enyer"ai sukan orien"eerin# $es"ilah $ahir

$en##unakan A e"a& ko$as( kad 'ak"uD kad eraka$

Soalan 1" berdasarkan Rajah 1"

Rajah 1"

1*. Per$ainan yan# $en##unakan ala"an seer"i di a"as ialah A hoki& "enis( %ad$in"onD %ola seak

11. An"ara %eriku" yan# $anakahbukanacara olahra#a5A 6ari 1** $e"er& 6o$a" "in##i( 6o$a" kuadranD 6ari %er#an"i2#an"i

1). Ke$ahiran asas yan# "erdaa" dala$ er$ainan 9a#%i Sen"uh ialah

I Men#han"ar %olaII Menan#ka %ola

11

RAKET0 )AR2NG0 /U3U TANGK2S


12/37


TAHUN 5

III Men#elecek dan $en#elakI7 Men#hadan# dan $enyen"uh

A I dan II& I; II dan III

( II; III dan I7D I; II; III dan I7

1+. %oleh dilakukan ke"ika %ulu "an#kis %erada "in##i di udara.A Pukulan servis& Pukulan hadaan( Pukulan kilasD Pukulan s$esy

1-. Per$ainan 9a#%i Sen"uh di$ainkan oleh oran# seasukan.

A & 3( 4D 1*

1/. Tindakan yan# "idak di%enarkan dala$ er$ainan ra#%i sen"uh ialah I $enolak dan $ena$ar

II $e$%en"esIII $enu$%uk dan $encakarI7 $elakukan re$uhan kasar

A I dan II& II dan III

( I; II dan IIID I; II; III dan I7

1. 0lahra#a "er%aha#i keada dua %aha#ian iai"u A lari ecu" dan adan#& larian dan lo$a"an( %alaan dan adan#D %alaan dan lo$a" !auh


1)


13/37


TAHUN 5

Rajah 11

13. Aksi kaki dan %adan yan# $eleasi alan# seer"i yan# di"un!ukkan

dala$ #a$%ar di a"as adalah lo$a" "in##i #aya A >un"in#& Pelana( Ti$ur D ,or%ury

Soalan 1 berdasarkan Rajah 1!

Rajah 1!

14. Jenis ukulan yan# di"un!ukkan dala$ #a$%ar di a"as ialah A servis "in##i& servis ,lik

( ukulan kilasD ukulan s$esy

18. Na$a lain %a#i #lo, dala$ er$ainan so,%ol ialah A "oen# $uka& elindun# kaki( sarun# "an#anD elindun# dada

1+


14/37


TAHUN 5

Soalan !" berdasarkan Rajah 1#

Rajah 1#

)*. &erdasarkan #a$%ar di a"as ialah %ola A Ta$ar& Jarrin#( SeakD So,%ol

)1. Di an"ara %eriku" yan# $anakah acara adan# kecualiA lari lo$a" a#ar& le$ar cakera( lo$a" "in##i

D lon"ar eluru

)). >i$ra$a Ar"is"ik $enekankan keada er#erakan "i#a ke$ahiran

u"a$a. An"ara yan# %eriku" yan# $anakah bukan an"ara ke$ahiran

"erse%u"5A Kela!uan& 6o$%ol( Ke$a"an#anD Daya "ahan kardiovaskular

1-


15/37


TAHUN 5

)+. Nya"akan ala" yan# di#unakan oleh elari dala$ acara %er#an"i2#an"i5A Kayu& &lok $ula( &a"onD Kon

)-. Terdaa" dua cara dala$ ke$ahiran $e$e#an# rake" iai"u A e#an#an hadaan dan e#an#an "en#ah

& e#an#an hadaan dan e#an#an kilas( e#an#an kilas dan e#an#an %elakan#D e#an#an hu!un# dan e#an#an kilas

Soalan !5 berdasarkan Rajah 1&

Rajah 1&

)/. 9a!ah di a"as dikai"kan den#an er$ainan A Hoki& Tenis

( So,%olD &ad$in"on

1/


16/37


TAHUN 5

). Nya"akan ala"an yan# di#unakan dala$ >i$nas"ik Ira$a.I. &olaII. >elun#III. 9e%enI7. &elan"an

A I dan II& I7 saha!a( I; II dan I7D I; II; III; dan I7

)3. Di an"ara %eriku" yan# $anakah acara %alaan5A &ola %alin#& 6on"ar eluru( 6o$a" "in##i

D 6ari 1** $e"er

)4. 0rien"eerin# ialah se!enis sukan rekreasi yan# $en##unakan e"a dan

ko$as. Sukan ini $iri er$ainan $encari A ru$ah& kedai( sekolahD har"a karun

)8. Arah yan# di"un!ukkan anak anah ada ko$as dina$akan A indeks& kan"a( %earin#D skala

+*. Teknik asas larian "erdiri dariada "eknik deka$; "eknik asas %erlari dan

"eknik asas A $elan#kah& $e$ecu"( $e$in"asD $ena$a"kan larian

Soalan #1 berdasarkan Rajah 15

1


17/37


TAHUN 5

Rajah 15

+1. &erdasarkan ernya"aan di a"as aakah keerluan yan# erlu di %a'a

oleh A%u un"uk $enyer"ai ak"ivi"i erkhe$ahan "erse%u"5I Khe$ahII Pe"i er"olon#an ce$asIII TaliI7 Seli$u"

A I saha!a& II; III dan I7( II dan I7D I ; II dan III

KESUKANAN

1. Dala$ acara %alaan; acara yan# "idak dier"andin#kan ialahA 6ari ecu"& 6ari %era#ar( 6ari %er#an"i2#an"iD 6ari %erhalan#an

Soalan ! berdasarkan Rajah 1

A%u $eruakan salah seoran# ahli kela% rekreasi. &eliau$eruakan salah seoran# ahli kela% yan# ak"i, dala$ak"ivi"i erkhe$ahan.

13

Pas"ikan alan# dan "ian# kukuh

dan sela$a" di#unakan.

Pas"ikan ke"e%alan dan kedudukan

"ila$ adalah sesuai dan %e"ul.


18/37


TAHUN 5

Rajah 1). Meru!uk ada ra!ah di a"as; lan#kah2lan#kah kesela$a"an "erse%u"

adalah un"uk acara A 6on"ar Peluru& 6o$a" Jauh( 6o$a" Tin##iD 6on"ar 6e$%in#

+. &eriku" adalah lan#kah2lan#kah kesela$a"an se$asa %ersukan.I Melakukan ak"ivi"i $e$anaskan %adan se%elu$ $ulakan ak"ivi"i.II Menden#ar dan $en#iku" arahan ke"ua dar!ahIII Men##unakan ala"an sukan yan# sesuai den#an ak"ivi"iI7 Me$akai akaian sukan yan# sesuai den#an ak"ivi"i

A I;II dan III

& II; III dan I7( I; III dan I7D I; II dan I7

-. Ki"a erlu $en#e"ahui ser"a $e$a"uhi dan $en##unakan ala"an sukan.A nasiha"; "e#uran& nasiha"; anduan( arahan; "e#uran

D arahan; anduan

/. >elun# ro"an yan# erlu disi$an di"e$a" "in##i dan

sela$a".A rosak& "u$ul( %aikD %eracun

. 7i"a$in K $e$ercea"kan darah dan $en#hen"ikannya

dariada "erus keluar dari "e$a" luka.A $en#hen"ikan& en#aliran( encairanD e$%ekuan

3. Aakah ,un#si 7i"a$in (5A $en!a#a $a"a dan kuli"& $en#ua"kan o"o" dan sara,( $e$%an"u kesiha"an "ulan#; #i#i dan #usiD $e$%an"u er"u$%uhan "u%uh %adan

4. Ahli2ahli sukan yan# $en#a$%il dadah akan

14


19/37


TAHUN 5

A "er!e!as kesiha"annya& "idak akan dihor$a"i( dihar#ai ke$enan#annyaD kena "indakan undan#2undan#

8. Ke%anyakan dadah yan# dia$%il oleh ahli sukan adalah dadah !enis A enenan#& eran#san#( en##alakD %eracun

1*. Penyalah#unaan dadah daa" dikesan $elalui A u!ian %er"ulis

& u!ian air liur( u!ian air kencin#D u!ian kecer#asan

11. Men#uran#kan keuayaan deria rasa saki" adalah kesan ne#a"i, dadah

!enis A >an!a& (ocaine( &e"a &lockersD Ana%olic S"eroid

1). Siaakah yan# %er"an##un#!a'a% $ela"ih sese%uah asukan5A Pen#urus& Jurula"ih( >uru sukanD Ke"ua asukan

1+. Aa%ila %erada dala$ sese%uah asukan; ki"a haruslah $e$a"uhi A Pe#a'ai eru%a"an& Ke"ua asukan( Pen#urus asukan

D >uru sukan

1-. Sua"u anduan "in#kahlaku yan# harus dia$alkan ke"ika %ersukan

adalah de,inisi %a#i

A Se$an#a" Kesukanan& E"ika Sukan

18


20/37


TAHUN 5

( Acara SukanD Pres"asi Sukan

1/. Ak"ivi"i yan# daa" $e$%an"u ahli sukan $eredakan "ekanan erasaan

den#an $en#uran#kan kelesuan ,i?ikal secara %eransur2ansur adalah

A ak"ivi"i $e$anaskan %adan& ak"ivi"i $enye!ukkan %adan( ak"ivi"i er$ulaan acaraD ak"ivi"i rekreasi

Padankan su$%er $akanan den#an vi"a$in yan# disenaraikan.

42TA'2N SU'/ER

)*

Ha"i; susu; "elur; lo%ak $erah

dan sayuran 'arna oren

Ha"i; "elur; "o$a"o dan daun

hi!au sayuran


21/37


TAHUN 5

1(

!(

#(

&(

5(

+ENGURUSAN A3ATAN SUKAN

&erdasarkan #a$%ar di %a'ah; "uliskan na$a ala"an yan# disediakan%erdasarkan er$ainan a"au sukan yan# %erkai"an.

>lo, Dan &ola &ola &ola Kasu"

)1

A

B

C

E

K

&uah2%uahan; sayuran se#ar

dan susu i%u

Kekacan#; %i!iran yan# "idak

dikilan#kan; kunin# "elur dan

susu

Men"e#a; %i!iran; ro"i #andu$

dan $inyak kelaa sa'i"


22/37


TAHUN 5

So,%ol Keran!an# Seak sike

Ja$ 9ake" &ola Pi"a&a"on

9andik "enis "a$ar =kur

&ola (akera 6e$%in# Peluru Kayu &lok MulaJarin# Hoki

KU'+U3AN A3ATAN

1. 0lahra#a @ acara adan#

). 0lahra#a @ acara %alaan

+. Per$ainan @ adan#

-. Per$ainan @ #elan##an#

2SU2SU 6A3A' +EN6262KAN )AS'AN2 6AN SUKAN

Tandakan @ B ada ernya"aan yan# %e"ul dan @ C ada ernya"aan yan#

salah

))


23/37


TAHUN 5

1. Dala$ %idan# eru%a"an yan# di%enarkan oleh kera!aan; dadah

di#unakan se%a#ai u%a" enahan saki"

). Dala$ !an#ka an!an#; a"le" yan# $en#a$%il dadah %oleh

diseran# enyaki" %uah in##an#

+. Kesan dadah !enis S"eroids Ana%olic adalah un"uk

$ena$%ahkan keuayaan deria rasa saki".

-. Dadah "idak di%enarkan sa$a sekali un"uk ke#unaan selain

eru%a"an kerana %oleh $en!e!askan kesiha"an

/. A"le" yan# $en#a$%il dadah akan $enye%a%kan dirinya

$en!adi le%ih a#resi,

KES2HATAN 62R2 6AN KE3UARGA

1. Seksuali"i ialah kesedaran ki"a "erhada eru%ahan ada ;

dan .I ,i?ikal

II "in#kah lakuIII erseki"aran

)+


24/37


TAHUN 5

I7 sis"e$ reroduk"i,

A I; II dan III& I; II dan I7( I; III dan I7D II; III dan I7

). &eriku" adalah enyaki" enyaki" yan# "idak %er!an#ki" kecualiA dia%e"es& !an"un#( keialuD as$a

+. Seseoran# yan# $en#ala$i "ekanan akan $enun!ukkan keadaan seer"i

%eriku" kecualiA #e$%ira& $urun#( #era$D $arah

-. Peru%ahan ,i?ikal se$asa roses !u#a %oleh $e$en#aruhi

e$osi dan "in#kah laku seseoran# re$a!a.A e$%ela!aran& kere$a!aan( ke$a"an#anD ke"uaan


Rajah1

/. Pernya"aan di a"as $eruakan eranan sokon#an re$a!a dala$ A sekolah& keluar#a( $asyaraka"D ne#ara

. &eriku" adalah roses yan# $enye%a%ka% eru%ahan keada

ara re$a!a

)-

- Taa" keada i%u %aa- &ersika %aik den#an adik2%eradik- &eker!asa$a


25/37


TAHUN 5

I ,i?ikal

II erasaan

III kesiha"an

I7 er'a"akan

A I dan II

& I; II dan III

( II; III dan I7

D I; II; III dan I7

3. &eriku" adalah cara ence#ahan %a#i enyaki" dia%e"es kecuali

A $en!auhkan diri dariada rokok

& $en#a$alkan #aya hidu siha"

( a$alkan e$akanan yan# sei$%an#

D $en#ekalkan %era" %adan yan# un##ul

4. Aakah yan# di$aksudkan den#an Sen##u#u"5

A Peru%ahan hor$on dala$ %adan

& Keluar air $ani secara "idak disedari

( Darah yan# keluar dari ,ara! sela$a %e%eraa hari

D Kesaki"an dan rasa len#uh di%a'ah eru" dan %elakan#

Soalan 9 berdasarkan Rajah !

Rajah !

)/

Tahniah0 'ania-8 Ka-iban**a den*an ke.u$usanini0 ka$a En( 'uru*anke.ada anakn,a(

6a.a$ / la*i( Sa,asan*kakan se-uan,a A(


26/37


TAHUN 5

8. Aakah yan# daa" ka$u #a$%arkan "en"an# erasaan yan# diala$i

dala$ dialo# di a"as5

I >e$%ira

II Tersin##un#

III Kece'a

I7 >era$

A I dan II

& I dan III

( III dan I7

D II dan III

1*. Se%a#ai anak re$a!a Malaysia; ki"a a"u" $en#ekalkan nor$a a"au

a$alan $asyaraka" Ne#ara ki"a yan# %er%ilan# kau$. :an# $anakah

nilai2nilai nor$a yan# "idak %oleh dia$alkan oleh $asyaraka" di Ne#ara

ki"a5

A Hor$a"2$en#hor$a"i

& &er%udi %ahasa ( Soan san"un

D Tiada "oleransi

)


27/37


TAHUN 5

GA:A H26U+ S2HAT

1. Makanan seer"i ro"i; nasi dan %i!irin $en#andun#i A kar%ohidra"& vi"a$in( ro"einD le$ak

). Makanan Sei$%an# ialah $akanan yan# A len#ka kandun#an ?a" %esi& len#ka kandun#an kar%ohidra"( len#ka kandun#an kalsiu$D len#ka kandun#an nu"rien

+. Makanan seer"i !eruk; kerook a"au $akanan rin#an %anyak

$en#andun#i A %ahan $udah hada$& %ahan yan# %erkhasia"( %ahan e'arna dan erasa "iruan

D %ahan %eracun

)3


28/37


TAHUN 5

-. Makanan yan# erlu ki"a $akan den#an kadar sediki" adalah

dari !enis A vi"a$in& le$ak( ro"einD kar%ohidra"

/. Ki"a %oleh $ece#ah diri dari o%esi"i den#an A !an#an $akan& $akan $en#iku" $asa $akan( $akan den#an kuan"i"i yan# %anyakD $akan $akanan yan# sei$%an# dan kera %ersena$

. (on"oh $inu$an %eralkohol yan# %oleh $e$a%ukkan adalah seer"i%eriku" kecualiA sa$su& %ir( "hinnerD 'ain

3. &e%eraa con"oh %ahan yan# disalah#unakan se%a#ai %ahan hidu

adalah I e"rolII #a$III ca"I7 #incu

A I; II dan III& I; III dan I7( II; III danI7D I; II; dan I7

4. Dadah !u#a dikenali se%a#ai u%a"

A enahan "idur& ena'ar saki"( enahan saki"D en#u%a" "idur

8. :an# %eriku" adalah "i#a %en"uk dadah kecualiA il& cecair( ser%ukD %ahan $en"ah

)4


29/37


TAHUN 5

1*. An"ara %eriku" $eruakan dadah yan# %er%ahaya kecualiA il khayal

& anadol( heroinD #an!a

)8


30/37


TAHUN 5

KE/ERS2HAN 6AN KESE3A'ATAN +ERSEK2TARAN

1. &eriku" $eruakan ala"an yan# "erdaa" di dala$ e"i er"olon#an

ce$as.I Pe$%alu" lukaII PanadolIII Jaru$ sun"ikanI7 Iodin

A I& II dan I7( I dan I7D I; II; III; dan I7

). :an# %eriku" $eruakan lan#kah un"uk $ence#ah enyaki" %er!an#ki"

kecualiA $en#a'al vek"or& $endaa"kan i$unisasi( $enu"u $akanan dan air yan# "elah di$asakD !an#an %erkeliaran di ka'asan luar ru$ah

+. 6an#kah un"uk $en#elak !an#ki"an enyaki" ca$ak adalah A $enye$%ur racun seran##a

& "u"u $ulu" den#an $en##unakan sau "an#an( daa"kan sun"ikan i$unisasi ca$akD %er$ain di luar ru$ah

-. Aa%ila anda %erada di dala$ %o"; as"ikan anda A duduk di %elakan# !uru$udi& $e$akai !ake" kesela$a"an( $en#a$%il #a$%arD $e$%a'a %ekalan $akanan

Soalan 5 berdasarkan Rajah #

+*


31/37


TAHUN 5

Rajah #

/. Mendudukkan $an#sa dan "undukkan kealanya di an"ara dua lu"u"

seer"i yan# di"un!ukkan dala$ #a$%ar di a"as adalah un"uk $an#sa A le$as

& saki" eru"( i"a$D saki" !an"un#

. Aa%ila %an!ir $elanda; %e%eraa "indakan se#era erlu dia$%il.

Susunkan $aklu$a" %eriku" $en#iku" keu"a$aan.I Sela$a"kan doku$en en"in#II Menu"u suis elek"rikIII Sela$a"kan nya'a sendiriI7 Sela$a"kan %aran# $akanan

7 &erindah ke "e$a" yan# sela$a"

3. An"ara %eriku" yan# $anakah enyaki" kuli"5A Panau dan kura& Kura dan %a"uk( Panau dan AidsD Kudis dan dia%e"is

4. Se'ak"u $elin"as !alan ka$u hendaklah A &er!alan "erus& Pandan# kanan( Pandan# kiriD Pandan# kanan dan kiri

8. >unakan yan# dika'al oleh se$asa $elin"as !alan

raya.A Ja$%a"an; askar& 6oron#; #uru( 6in"asan ?e%ra; en#a'al lalu 2lin"asD Jalan raya; #uru %esar

1*. Ala"an yan# di#unakan un"uk $enyela$a"kan $an#sa di air ialah A "an#an dan "ali in##an#& #alah dan "ali( ela$un# dan "ayarD ela$un# dan "ali in##an#

+1


32/37


TAHUN 5

SKEMA JAAPAN

PENDIDIKAN JASMANI

TAH=N /

KECERGASAN

1( A

!( 6

#( A

&( /

5( C( C

7( /

( A

9( /

1"(C

11( C1!( /

1#( C

1&( /

15( A

1( A

17( C1( 6

19( /

!"( C

!1( C

!!( /

!#( /!&( 6

!5( A

!( C

!7( 6

!( 6

!9( A#"( C

KE'AH2RAN

1( C

!( 6

#( 6

&( C

( /

9( /

1"(C

11( C

15(6

1(C

17(6

1(6

!!(C

!#(C

!&(/

!5(/

!9(C

#"(6

#1(6

+)


33/37


TAHUN 5

5( A

( /

7( A

1!(6

1#(6

1&(/

19(C

!"(6

!1(A

!(6

!7(6

!(6

KESUKANAN

1( 6

!( C

#( C

&( 6

5( /

( 6

7( C

( A

9( /

1"(C

11( /

1!(/

1#(C

1&(/

15(/

SKE'A )A;A+AN

'AKANAN KES2HATAN /ER42TA'2N

ArahanF Padankan su$%er $akanan den#an vi"a$in yan# disenaraikan.

42TA'2N SU'/ER

++

A

B

C

EK

Ha"i; susu; "elur; lo%ak $erah

dan sayuran 'arna oren

&uah2%uahan; sayuran se#ar

dan susu i%u

Ha"i; "elur; "o$a"o dan daun

hi!au sayuran


34/37


TAHUN 5

SKE'A )A;A+AN

+ENGURUSAN A3ATAN SUKAN

&erdasarkan #a$%ar di %a'ah; "uliskan na$a ala"an yan# disediakan%erdasarkan er$ainan a"au sukan yan# %erkai"an.

>lo, Dan &ola &ola &ola Kasu"So,%ol Keran!an# Seak sike

Ja$ 9ake" &ola Pi"a&a"on

9andik "enis "a$ar =kur

&ola (akera 6e$%in# Peluru Kayu &lok MulaJarin# Hoki

+-

Kekacan#; %i!iran yan# "idakdikilan#kan; kunin# "elur dan

susu

Men"e#a; %i!iran; ro"i #andu$

dan $inyak kelaa sa'i"


35/37


TAHUN 5

KU'+U3AN A3ATAN

0lahra#a @ acara adan# Cakera, Lembing, Peluru, Pita ukur.

0lahra#a @ acara %alaan Baton, Jam randik, Blok mula, Kasutspike.

Per$ainan @ adan# Bola Sepak, Bola Jaring, Glof dan BolaSofbol, Kayu Hoki.

Per$ainan @ #elan##an# Bola Tampar, aket Tenis, Bola Keran!ang.

SKE'A )A;A+AN

2SU2SU 6A3A' +EN6262KAN )AS'AN2 6AN SUKAN

Tandakan @ B ada ernya"aan yan# %e"ul dan @ C ada ernya"aan yan#

salah.

1. Dala$ %idan# eru%a"an yan# di%enarkan oleh kera!aan; dadah

di#unakan se%a#ai u%a" enahan saki"

). Dala$ !an#ka an!an#; a"le" yan# $en#a$%il dadah %oleh

diseran# enyaki" %uah in##an#

+/

/


36/37


TAHUN 5

+. Kesan dadah !enis S"eroids Ana%olic adalah un"uk

$ena$%ahkan keuayaan deria rasa saki".

-. Dadah "idak di%enarkan sa$a sekali un"uk ke#unaan selain

eru%a"an kerana %oleh $en!e!askan kesiha"an

/. A"le" yan# $en#a$%il dadah akan $enye%a%kan dirinya $en!adi

le%ih a#resi,

SKE'A )A;A+AN

+EN6262KAN KES2HATAN

TAHUN 5

KES2HATAN 62R2 6AN KE3UARGA

1( /

!( C

#( A

&( /

5( C

( C

7( A

( 6

9( /

1"(6

GA:A H26U+ S2HAT

1( A

!( 6

#( C

&( /

5( 6

( C

7( A

( C

9( /

1"(/

+

koleksi soalan thn 5 ikut topik

Documents