kertas kerja pengukuran dan penilaian

8/3/2019 Kertas Kerja Pengukuran Dan Penilaian

1/21

Pengenalan

Di Malaysia perhatian terhadap kecergasan bermula dalam tahun 70-an

dengan kewujudan ujian kecergasan. Dengan kesedaran peranan kecergasankepada pembangunan negara, Kementerian Kebudayaan Belia dan Sukan

melancarkan program Malaysia Cergas pada tahun 1985.

Usaha ke arah ini disokong oleh Kementerian Pendidikan Malaysia apabila

Pendidikan Jasmani dan Kesihatan dijadikan mata pelajaran teras dalam Kurikulum

Bersepadu Sekolah Menengah (KBSM) pada tahun 1989.

Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) juga turut menyumbang ke arah kecergasan

dengan kempen bertema mereka. Antara kempen yang berasaskan tingkah laku

ialah 1998-Senaman dan Kecergasan, 2000-Kehidupan Keluarga yang Sihat, 2001-

Kesihatan Mental dan 2002-Promosi Persekitaran Sihat.

Setelah kita memutuskan bahawa kita perlu bersenam, maka kita seharusnyamenilai tahap kecergasan semasa. Selepas menjalani beberapa ujian yang

dicadangkan kita akan dapat tahu pada tahap manakah kita perlu mula bersenam.

Ini membolehkan tubuh kita menerima senaman beransur-ansur di samping

mengelak kecederaan.


2/21

S ejarah Instrumen

Penilaian merupakan satu proses yang dijalankan dari semasa ke semasa, di

sekolah, untuk menentukan keberkesanan pengajaran pembelajaran sesuatu mata

pelajaran. Penilaian telah dijalankan untuk semua mata pelajaran kecuali Pendidikan

Jasmani secara rasmi dari dulu hingga 1987. Pada tahun 1989, dalam kurikulum

Bersepadu Sekolah Menengah (KBSM), penilaian formal telah diperkenalkan untuk

mata pelajaran Pendidikan Jasmani bagi pelajar Tingkatan Satu. Buat pertamanya,

markah atau gred Pendidikan Jasmani di masukkan dalam buku laporan pelajar.

Salah satu aspek yang ditekankan ialah kecergasan fizikal di mana pencapaian

pelajar diukur melalui Ujian Daya Tenaga Asas (UDTA).

Latar belakang Ujian Daya Tenaga Asas (UDTA)

Ujian Daya Tenaga Asas (UDTA) telah dijalankan buat pertama kali di sekolah

pada awal tahun 70an. Ujian tersebut pada masa itu mengandungi 6 aktiviti iaitu :

a) Ujian Kelembutan

b) Baling bola sofbol

c) Lompat Sargent ( Lompatan Menegak)

d) Mendagu

e) Lari ulang-alik

f) 600 ela lari/jalan

Pada awal tahun 80an, Unit Pendidikan Jasmani dan Sukan, Bahagian Sekolah,

telah ditugaskan mengkaji semula Ujian Daya Tenaga Asas kerana didapati bahawa


3/21

ujian yang dijalankan pada masa itu kurang sesuai dan agak bermasalah.

Jawatankuasa yang dilantik telah menjalankan beberapa percubaan dengan

kerjasama sekolah-sekolah di negeri. Ia telah memutuskan bahawa ujian baru hanya

akan menguji aspek-aspek kecergasan yang berdasarkan kesihatan sahaja.

Jawatankuasa ini juga memilih aktiviti yang dianggapkan lebih bermakna, mudahdiurus dan tidak memerlukan banyak alat. Hasil keputusan jawatankuasa ini ilah

Ujian Daya Tenaga Asas (UDTA) yang sedang dijalankan di sekolah telah diperoleh.

Ujian ini mengandungi empat aktiviti sahaja iaitu :

a) Bangkit Tubi

b) Tekan tubi

c) Jangkauan melunjur

d) Larian 1500m

Untuk memastikan bahawa ujian ini dijalankan di semua sekolah menengah,

Bahagian Sekolah Kementerian Pendidikan Malaysia telah menghantar Surat

Pekeliling Ikhtisa Bil 2/1988, iaitu pindaan kepada Surat Pekeliling Ikhtisa Bil 3/79

kepada semua negeri untuk edaran ke sekolah-sekolah.

Untuk menentukan bahawa ujian yang sedang dijalankan masih sesuai mengikut

perkembangan terbaru dalam bidang penilaian kecergasan, dan untuk mengemaskini markah-markah yang terdapat dalam buku panduan UDTA, satu seminar

penilaian kecergasan telah diadakan pada 5 hingga 7 Oktober di Port Dickson. Pada

waktu itu, Penyelia Pendidikan negeri dan wakil bahagian-bahagian di Kementerian

Pendidikan yang terlibat dengan mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

telah dijemput menghadiri seminar ini.

Dalam seminar tersebut, beberapa cadangan pengubahsuaian telah dibuat dan

persetujuan telah diperoleh untuk sekali lagi melantik satu jawatankuasa kecil bagi

mengkaji cadangan seminar dengan lebih mendalam. Jawatankuasa kecil yang

dilantik telah bermesyuarat di Ipoh pada 5 dan 6 November 1992. Setakat ini,

jawatankuasa ini telah mengemukakan beberapa cadangan untuk pertimbangan

pihak yang bertanggungjawab di Kementerian Pendidikan.

T ugasan


4/21

So alan 1

a. Anda dikehendaki menyediakan bateri ujian untuk Lima (5) komponen yang

hendak diuji. Instrumen tersebut terdiri daripada :

i. Dua instrument untuk mengukur kecergasan fizikal berasaskan

kesihatan

ii. Dua instrument untuk mengukur kecergasan fizikal berlandaskan

lakuan motor

iii. Satu instrument untuk mengukur kemahiran

b. Setiap intrument hendaklah mengandungi maklumat seperti berikut :

i. Pengenalan, pendahuluan

ii. Nama ujian

iii. Objektif pengujian

iv. Fungsi ujian

v. Sejarah instrumen

vi. Korelasi kesahan, kebolehpercayaan, keobjektiviti (jika ada)

vii. Prosedur pelaksanaan ujian

viii. Alatan yang diperlukan

ix. Limitasi pelaksanaan

x. Organisasi pentadbiran ujian

c. Instrumen yang lengkap disediakan hendaklah ditadbirkan untukmendapatkan data dan maklumat. Oleh itu, anda dikehendaki melaksanakan

pengujian dan pengukuran dengan memilih subjek daripada murid Tahap Dua

di sekolah yang di pilih dalam kapasiti sebuah kelas dengan melaksanakan

proses yang sewajarnya.

So alan 2

a. Berdasarkan data dan maklumat hasil pengujian, pengukuran yangtelah dilaksanakan, anda dikehendaki membuta rumusan, penilaian

dan analisis hasil daripada pengujian tersebut.


5/21

B erdasarkan s o alan 1, kami telah menjalankan ujian pengukuran dan penilaian

pada butiran-butiran yang berikut :

Tempat : Sek. Keb. Pida Tiga, Jitra, Kedah

Sampel : Murid Tahun 4 Dedikasi iaitu Tahap Dua

Bilangan responden : 30 orang (11 lelaki dan 19 perempuan)

Bateri ujian :

- Berasaskan Kesihatan : Indeks jisim badan ( BMI )

- Berasaskan Kesihatan : Jangkauan Melunjur

- Berasaskan Lakuan Motor : Lari Pecut 30m

- Berasaskan Lakuan Motor : Lompat Jauh Berdiri

- Berasaskan Kemahiran : permainan bola sepak

Tarikh : 7 julai 2011

Masa : 8.00 pagi - 10.00 pagi

AJK ujian penilaian dan pengukuran :

- Zulkiflee bin Salleh

- Nor Ahmad Shabaruzaman bin Mohd Nor


6/21

L imitasi Pelaksanaan Ujian

1. Ujian ini hanya dijalankan di sekolah rendah sahaja iaitu S.K. Pida

Tiga.

2. Hanya satu kelas sahaja iaitu murid dari tahun 4 Dedikasi yang diuji.

3. Bilangan sampel hanya 30 orang iaitu 11 lelaki dan 19 perempuan.

4. Bateri ujian hanya melibatkan 5 instrument sahaja.

5. Masa yang terhad iaitu selama 1 hari dan pada sebelah pagi sahaja

ujian ini dilaksanakan.

6. Masa yang dilaksanakan hanya lebih kurang 2 jam dari jam 8 pagi

hingga pukul 10 pagi.

7. Ada responden yang tidak membawa pakaian pendidikan jasmani

ketika sesi ujian dijalankan.

8. Murid yang kurang sihat dikecualikan daripada melakukan ujian ini.

9. Murid yang tidak berpakaian sukan (perempuan) juga dikecualikan

bagi menitikberatkan aspek keselamatan.


7/21

Instrumen S atu

Nama Ujian : Indeks Jisim Badan (BMI-for-age)

Tujuan : Menilai komposisi badan

Tahap : Murid Tahun 4

Responden : Murid tahun 4 Dedikasi

Jantina : Lelaki dan Perempuan

Alatan dan kemudahan:

1. Pengukur tinggi

2. Penimbang berat

3. Borang skor

Pengurusan dan organisasi:

- Pengukuran ini hendaklah dilaksanakan sebelum ujian kecergasan

bermula.


8/21

Prosedur:

1. Murid dikehendaki menimbang berat badan dalam ukuran kilogram dan

mengukur ketinggian dalam meter.

2. Kira indeks jisim badan berdasarkan formula berikut:

Indeks Jisim Badan = Berat badan (kg)

Tinggi (m) x Tinggi (m)

3. Rujuk jadual di bawah untuk mengenal pasti komposisi berat badan.

Lelaki


9/21

Umur (Tahun) Kurang berat Normal

Berisiko BeratBerlebihan

Beratberlebihan

9 18.6 - 21.0 >21.0

10 19.4 - 22.2 >22.2

11 20.2 - 23.2 >23.2

12 21.0 - 24.2 >24.2

13 21.8 - 25.2 >25.2

14 22.6 - 26.0 >26.0

15 23.4 - 26.8 >26.8

16 24.2 - 27.6 >27.6

17 24.8 - 28.2 >28.2

Perempuan

Umur (Tahun) Kurang berat Normal

Berisiko BeratBerlebihan

Beratberlebihan

9 19.2 - 21.8 >21.8

10 19.9 - 22.9 >22.911 20.8 - 24.0 >24.0

12 21.6 - 25.2 >25.2

13 22.5 - 26.2 >26.2

14 23.2 - 27.2 >27.2

15 24.0 - 28.0 >28.0

16 24.5 - 28.8 >28.8

17 25.2 - 29.6 >29.6

Instrumen Dua

Nama ujian : Jangkaun melunjur


10/21

Objektif ujian : Menguji kelenturan bahagian belakang badan dan hamstring


Jantina : Lelaki dan Perempuan

Kesahan : Kesahan logikal digunakan Jarak koefisien adalah di antara 0.8

dan 0.9

Kebolehpercayaan : 70 atau lebih.

Prosedur ujian :

1. Murid dikehendaki melakukan regangan untuk memanaskan badan. Murid

perlu menanggalkan kasut.

2. Lekatkan kotak dan pembaris rapat ke dinding.

3. Murid duduk berlunjur menghadap dinding dengan kedua-dua belah kaki

rapat dan menyentuh kotak dan pembaris dengan kedudukan tangan

lurus kehadapan.

4. Tapak tangan bertindih dengan jari kanan bersentuhan dengan jari kiri.

Kedua belah jari tangan hendaklah lurus semasa menolak tolok dan

bacaan diambil apabila tolok bacaan tidak lagi bergerak.

5. Jangkauan perlu bertahan selama dua saat (no bouncing).6. Ujian dilakukan sebanyak 3 kali secara berturut-turut dan bacaan terbaik

direkodkan dalam unit cm.

Alatan ujian :

i. Kotak pengukur dan pembaris

N o rm ujian

Lelaki berumur 10 tahun :


11/21

Perempuan berumur 10 tahun :

Skor 1 2 3 4 5

cm17 ke bawah 18 - 23 24 - 29 30 - 34 35 ke atas

Instrumen T iga

Nama ujian : Lari pecut 30 meter

Skor 1 2 3 4 5

cm18 ke bawah 19 - 24 25 - 31 32 - 36 37 ke atas


12/21

Pendahuluan :

i. Larian pecut adalah satu pergerakan dari satu titik ke satu titik.

ii. Larian pecut ini bergantung pula kepada beberapa faktor seperti jarak,

kelajuan angin, permukaan balapan.

iii. Masa larian juga dicatatkan

iv. Ada dua faktor yang boleh dikuasai oleh pelari-pelari pecut iaitu faktor

kelajuan dan jarak langkah semasa berlari.

v. Untuk menguasai kelajuan kaki, pelari haruslah mempunyai koordinasi,

kelenturan yang tinggi dan keupayaan merehatkan diri atau badan

semasa berlari.

vi. Bagi faktor jarak langkah pula ianya bergantung kepada panjang kaki,

kekuatan dan mobiliti semasa bergerak. Pelari biasanya mempunyai

jarak langkah 1.5 meter hingga 2 meter. Jarak langkah boleh

ditingkatkan dengan latihan yang menekankan kepada latihan

pergelangan kaki, lutut dan sendi pinggang.

Objektif Ujian : Mengukur kepantasan murid memecut sejauh 30 meter dan

kedudukan berdiri


Jantina : Lelaki dan perempuan

Kesahan dan Kebolehpercayaan : Larian ini adalah sah kerana berkaitan dengan

jumlah pengambilan oksigen yang maksimum.

Prosedur ujian :

1. Murid bersedia dalam kedudukan berdiri di belakang garisan permulaan.

2. Penguji memberi isyarat sedia dan lari di samping meniup wisel.

3. Catatan masa dimulakan oleh seorang penguji yang berada di garisanpenamat dan berhenti apabila murid melepasi garisan penamat.

4. Dua percubaan diberikan dengan catatan masa terpantas diambil.

Alatan yang digunakan :

i. Pita ukur


13/21

ii. Jam randik

iii. Wisel

iv. Skitel

Organisasi perlaksanaan :

Instrumen Empat

Nama ujian : Lompat Jauh Berdiri


14/21

Objektif Ujian : Menguji kuasa eksplosif kaki secara mendatar

Alatan Ujian :

i. Pita Pengukur (2 meter),

ii. Penanda Jarakiii. Masking Tape

iv. Pembaris

v. Kapur

Kesahan : Paras kesahan adalah diterima untuk ujian ini.

Kebolehpercayaan : Koefisien di antara .83 hingga .99 telah dilaporkan.

Prosedur :

1. Murid hendaklah berdiri di belakang garisan lompatan.

2. Kedudukan kedua-dua kaki hendaklah selari dan dibuka seluas bahu.

3. Murid membengkokkan lutut hampir kepada 90 darjah. Kemudian murid

perlu mengayunkan tangan dengan kuat agar jarak lompatan lebih jauh.

4. Murid membuat lompatan sebaik sahaja bersedia tanpa perlu diberi

arahan.

5. Lompatan hendaklah dilakukan sebanyak dua (3) kali dan di selang seli

dengan masa rehat dan dilakukan di atas permukaan rata.

6. Sekiranya bacaan tidak dapat diambil, murid dikehendaki mengulangi

ujian sehingga bacaan yang tepat dapat diambil.

7. Penggunaan padang rumput sebagai kawasan ujian tidak dibenarkan

kerana ia boleh menyebabkan data yang diperoleh tidak tepat.

8. Ukuran diambil dari garisan lompatan hingga bahagian belakang kasut

iaitu kaki yang paling hampir dengan garisan permulaan.

9. 3 percubaan akan dicatat dan jarak lompatan yang terbaik akan diambil

kira.

NORM UJIA N


15/21

Instrumen L ima


16/21

Nama ujian : Kemahiran Permainan Bola Sepak (Ujian tendangan leret 5 meter)

Tujuan : Untuk mengukur kemahiran tendangan leret secara tepat ke arah

sasaran

Alatan : Bola sepak, Skital, tali pengukur, borang skor, tape


Prosedur ujian :

1. Satu skital diletakkan di kawasan responden berdiri untuk membuattendangan dan dua skital lagi di letak di bahagian hadapan seperti gol kecil

berukuran 1 meter lebar dengan jarak di antara responden sejauh 5 meter.

2. Responden perlu berdiri dengan mencondongkan badan ke hadapan.

3. Bukaan kaki mestilah seluas bahu dengan satu kaki di hadapan dan kaki

tendangan di bahgian belakang mengikut keselesaan.

4. Mata melihat ke arah sasaran, tendangan di lakukan menggunakan bahagian

dalam kaki dan ikut lajak.

5. Responden hanya dibenarkan membuat tendangan dibelakang garisanyang

telah di tanda dan diberi percubaan sebanyak sepuluh kali.

6. Kiraan dibuat berdasarkan jumlah bilangan bola yang masuk ke dalam gol

dan kemahiran tendangan dilaksanakan mengikut kriteria yang telah

ditetapkan

NORM UJIA N


17/21

BOR ANG SK OR


18/21


19/21

Perbandingan kelima-lima bateri ujian berdasarkan objektif, sampel, prosedur dan

alatan

Bateri ujian Objektif Sampel Prosedur Alatan

Indeks jisim

badan

Mengukur

komposisi

lemak

30 orang.

11 = lelaki

19 =

perempuan

Mudah

dijalankan.

Penimbang,

pengukur

ketinggian

Jangkauan

melunjur

Mengukur

kelenturan otot

di bahagian

bawahbelakang dan

di bahagian

atas peha

30 orang.

11 = lelaki

19 =

perempuan

Mudah

dijalankan.

Ujian dapat

diselesaikandengan masa

yang singkat.

Pembaris dan

kotak

Lompat jauh

berdiri

Mengukur

kuasa kaki

30 orang.

11 = lelaki

19 =

perempuan

Mudah

dijalankan.

Pita ukur,

pembaris dan

pita pelekat.

Lari Pecut 30

meter

Mengukur

kelajuan murid

memecut 30

meter dari

kedudukan

berdiri.

30 orang

11 = lelaki

19 =

perempuan

Mudah

dijalankan.

Terdapat 2

orang murid

tidak

melakukan

ujian keranatidak memakai

pakaian sukan

Wisel, jam

randik, skitel.


20/21

Permainanan

bola sepak

(Tendangan

leret 5 meter )

Mengukur

kemahiran

tendangan

leret sejauh

lima meter tepat ke arah

sasaran

dengan teknik

yang betul

30 orang

11 = lelaki

19 =

perempuan

Sukar untuk

ditadbir kerana

murid masih

lemah dalam

membuattendangan

dengan tepat.

Bola sepak,

skital, pita

pengukur dan

tape.


21/21

Bibliografi

Wee Eng Hoe. 1997. Kecergasan:Satu Panduan Hidup Sihat . Kuala Lumpur : Fajar Bakti.

Wee Eng Hoe. 2002. Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan . Shah Alam :Karisma Publications.

Borhan Yusof, Hasbullah Ismail ect. 2008. HBPE2203 Ujian, Pengukuran danPenilaian dalam Pendidikan Jasmani . Selangor : Meteor Doc. Sdn Bhd.

Mohd Talib dan Norlena Salamuddin. 2007. HBPE1203 Kecergasan Fizikal .Selangor : Meteor Doc. Sdn Bhd.

http://www.topendsports.com/testing/tests.htm

http://www.fitness.gov/getfit.pdf

http://www.sport-fitness-advisor.com/fitnesstests.html

http://www.brianmac.co.uk

http://www.peworld.org/fitnesstesting/physicalfitness.htm

http://www.bodpod.com

http://www.1st4sport.com

kertas kerja pengukuran dan penilaian

Documents