kemalasan adalah musuh produktivitas

8/17/2019 Kemalasan Adalah Musuh Produktivitas

1/19

Kemalasan adalah musuh produktivitas. Jika kita malas, tidak ada cara lain kita bisa mencapai hal-hal

yang berarti. Kita mungkin menunda-nunda melakukan sesuatu, atau bahkan jika kita melakukannya,

kita melakukannya dengan setengah hati. Hasil berkualitas tinggi tidak akan tercapai dengan cara-

cara seperti itu.

Jadi kita perlu untuk mengatasi kemalasan. Berikut adalah 16 tips yang saya anggap berguna untuk

mengatasi kemalasan

1. Olah raga

!nda bisa merasa malas jika anda tidak memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas

anda. Berolahraga adalah cara yang baik untuk meningkatkan tingkat energi anda sehingga anda

merasa berenergi dan "aspada sepanjang hari.

2. Istirahat yang cukup

#idak memiliki cukup istirahat juga bisa membuat anda malas. Bagaimana anda merasa antusias jika

anda mengantuk$ Jadi pastikan bah"a anda memiliki istirahat yang baik.

3. Tetapkan batas waktu minimum untuk memulai

Hal yang paling sulit adalah untuk memulai % sisanya akan lebih mudah. Jadi tetapkan sedikit "aktu,

seperti 1& menit atau bahkan & menit, dan mulailah mengerjakan tugas sampai "aktunya habis.

'etelah itu, akan lebih mudah memutuskan untuk melanjutkan.

4. Menciptakan rasa urgensi

(ni adalah salah satu cara yang paling e)ekti) untuk mengalahkan kemalasan. Jika !nda memiliki rasa

urgensi, maka akan lebih mudah untuk bangun dan melakukan apa yang perlu !nda lakukan. 'alah

satu cara untuk menciptakan rasa urgensi adalah dengan menetapkan tenggat "aktu.

5. Lihatlah pada manaat

'alah satu alasan kita menjadi malas karena kita hanya melihat kesulitan dari tugas ke depan tanpa

memikirkan man)aat yang akan kita dapatkan ketika kita menyelesaikannya. Jadi )okuskan pikirananda pada man)aat bukan kesulitan.

!. Menetapkan hadiah untuk diri sendiri

Jika man)aat terlalu jauh dicapai di masa depan, maka mungkin tidak cukup kuat untuk memotivasi

anda untuk bertindak sekarang. *alam kasus tersebut, anda dapat memberikan diri anda hadiah lebih

cepat. !nda mungkin membiarkan diri anda untuk makan makanan )avorit anda atau menonton

bioskop sebagai hadiah anda telah menyelesaikan tugas.

". #ikirkan tentang apa yang akan ter$adi $ika %nda tidak melakukannya

http://www.akuinginsukses.com/10-fakta-tentang-manfaat-berolahraga/http://www.akuinginsukses.com/13-tips-manajemen-waktu-yang-akan-merubah-hidup-anda/http://www.akuinginsukses.com/13-tips-manajemen-waktu-yang-akan-merubah-hidup-anda/http://www.akuinginsukses.com/10-fakta-tentang-manfaat-berolahraga/


2/19

'ementara berpikir tentang man)aat yang dapat memotivasi !nda, pikirkan juga tentang kerugian jika

anda tidak melakukan tugas-tugas tersebut. !pa konsekuensi jika anda tidak melakukan apa yang

seharusnya anda lakukan$

&. 'ari partner

+artner dapat memotivasi !nda untuk mengatasi kemalasan. eskipun motivasi dari dalam diri

adalah yang terbaik, kadang-kadang kita juga perlu motivasi dari luar.

(. Meminimalkan waktu idle )k*s*ng+

yatakan tekad anda untuk meminimalkan "aktu idle. obalah untuk melakukan sesuatu sesering

mungkin. Jika !nda memiliki pola pikir ini, akan lebih mudah untuk mengatasi kemalasan.

1,. -agilah tugas men$adi bagianbagian kecil

Kita bisa menjadi malas jika kita merasa ke"alahan oleh skala tugas. *alam kasus tersebut, membagi

tugas menjadi bagian-bagian kecil yang lebih terkelola, dan kemudian tangani mereka satu per satu.

(ngatlah prinsip cara makan seekor gajah adalah dengan cara melakukan satu gigitan kecil pada sekali

"aktu.

11. #utuskan apa tindakan selan$utnya

Kita mungkin menunda-nunda karena kita tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya. Jadi

lihatlah pada tugas anda dan putuskan apa tindakan selanjutnya. 'etelah anda tahu persis apa yang

harus dilakukan, maka akan lebih mudah untuk memulai.

12. Melakukan satu hal pada sekali waktu

(ni mungkin tampak jelas, tetapi kita bisa menjadi malas karena kita mencoba untuk melakukan lebih

dari satu hal pada sekali "aktu. (tu membuat kita merasa ke"alahan. Jadi pilih melakukan hanya satu

hal pada sekali "aktu dan mengabaikan sisanya.

13. Tantang diri anda

Buatlah tugas menjadi menyenangkan dengan mengubahnya menjadi sebuah tantangan. isalkan *apatkah anda menyelesaikan tugas-tugas$ Banyak orang bisa melakukannya, jadi mengapa tidak

bisa !nda$

14. Tuliskan kema$uan %nda

!nda akan lebih termotivasi jika anda dapat dengan mudah melihat e)ek dari kemalasan. 'alah satu

cara untuk melakukannya adalah dengan menuliskan kemajuan anda setiap hari. Beri tanda setiap

kali anda menyelesaikan tugas. Kemalasan akan memberikan lembar kosong, dan anda dapat dengan

mudah melihat betapa buruknya hal itu.

15. Melihat kema$uan *rang lain

http://www.akuinginsukses.com/bagaimana-membentuk-pola-pikir-yang-baru/http://www.akuinginsukses.com/4-alasan-mengapa-kita-sering-menunda/http://www.akuinginsukses.com/bagaimana-membentuk-pola-pikir-yang-baru/http://www.akuinginsukses.com/4-alasan-mengapa-kita-sering-menunda/


3/19

engetahui seberapa jauh anda di belakang dibandingkan dengan orang lain juga bisa memotivasi

anda. /ihatlah hal-hal baik pada orang lain tersebut, pada area mana bisa anda perbaiki, dan biarkan

mereka menginspirasi anda.

1!. Menyelaraskan diri dengan apa yang penting menurut anda

'ementara semua tips di atas bisa membantu anda, maka akan lebih mudah untuk mengatasi

kemalasan jika anda melakukan sesuatu yang penting menurut anda. !nda akan memiliki kobaran api

dalam diri yang membuat anda ingin bertindak. Jadi temukan sesuatu yang penting tersebut dan

selaraskan diri sebanyak mungkin dengan hal itu.

000

'emua itu adalah tips yang saya pelajari. !pakah !nda memiliki tips lain untuk mengatasi

kemalasan$ Jangan ragu untuk berbagi di komentar.

Setelah anda membaca artikel ini, anda akan tahu bagaimana cara mengatasi

penyakit malas yang selama ini membelenggu anda, saya akan bocorkan

rahasianya pada tulisan kali ini.

Namun sebelumnya, Jika anda ingin menghilangkan rasa malas Hanya dengan

mendengarkan Audio saja, Klik Disini untuk mengetahui rahasianya.

Beneran pengen tahu cara menghindari rasa tidak semangat..?? Silahkan

Lanjutkan membaca hingga selesai !"

#ungkin anda bertanya, $enapa sih kita harus mela%an rasa malas..??

&nilah alasan terbesarnya, sobat.

$arena, 'asa malas jika dibiarkan berlarut!larut akan berakibat (atal terhadap

masa depan hidup kita, baik itu masa depan bisnis kita, pendidikan ataupun

masa depan karir kita, hidup kita akan terasa loyo tanpa gairah, jika )irus ini

masih terus tertanam di dalam ji%a kita. *+

Anda juga merasakannya, bukan..??

up-, Alangkah kejamnya penyakit bernama malas itu, sehingga bisa

menghancurkan hidup kita satu!satunya. $arena itulah, sobat. irus kejam ini

harus kita musnahkan sejak sekarang, dan &nsyaallah melalui tulisan ini saya

akan membantu anda membunuh penyakit malas ini. !"

/an &nilah yang anda tunggu!tunggu...

3 Cara yang bisa membantu anda menghilangkan rasa malas anda

dengan cepat.

1. Selalu berfkir positi dan mengatakan “Alangkah ndahnya !agi

http://bit.ly/antimalasshttp://bit.ly/antimalass


4/19

ini.."#

'asa malas itu akan datang pada anda jika anda selalu punya 0kiran negati)e.

#ungkin anda bertanya bagaimana untuk menghilangkan 0kiran negati)e dari

dalam diri kita?? 1enang aja sobat,

salah satu trik yang sangat sederhana adalah setiap pagi ketika anda bangun

tidur, ketika mau berangkat kerja, dan atau ketika mau melaksanakan kegiatan

lainnya, selalu biasakan mengatakan, 2Alangkah &ndahnya 3agi ini..45 atau

2Alangkah &ndahnya 3ekerjaan &ni5

dan tulis kata!kata tersebut dikamar anda tepat di depan tempat tidur anda,

sehingga ketika anda bangun, anda langsung membaca kata!kata tersebut.

3raktekkan trik sederhana ini setiap kali anda mau melakukan kegiatan, maka

sedikit demi sedikit 0kiran negati)e dalam diri anda akan hilang dan berganti

dengan yang positi( dan rasa malaspun akan kabur dari anda.

$. Catat Dan Selalu %enungkan &oal'(u)uan Anda* Dan +akinlah ,ah-a

Anda !asti Sukses.

/engan mencatat dan merenungkan apa yang menjadi tujuan anda, maka anda

akan selalu merasa tertantang untuk meraih kesuksesan itu, dan juga anda juga

harus selalu yakin bah%a anda akan sukses. $arena,

#eskipun anda mencatat 6oal anda tapi anda tidak yakin bah%a anda akan

sukses meraihnya, maka setiap saat anda melakukan kegiatan hanya hampa

yang akan anda rasakan, karena tidak yakin kalau anda akan sukses.

Jika anda sudah menulis dan selalu merenungkan 6oal anda, dan juga anda

yakin sekali kalau anda akan sukses, maka tak ada rasa malas sedikitpun dalam

diri anda.

3. Selalu ihatlah /rang0orang Sukses Disekitar Anda

#engapa ini penting..?? karena dengan melihat orang!orang yang sudah sukses,

khususnya yang goalnya sama dengan anda, maka anda akan selalu termoti)asi

untuk bisa sama dengan mereka,

&stilahnya dalam hal ini anda punya saingan, sehingga anda selalu bersemangatuntuk mencapai goal anda, dan tak akan ada lagi rasa malas dalam diri anda.

Ada sebuah kata!kata super dahsyat dalam hal ini yaitu 2$alau /ia Bisa, $enapa

Saya 1idak44 7ong Sama!Sama #anusia5 kata!kata juga harus selalu anda

renungkan untuk menghilangkan rasa malas dalam diri anda

Pengen Menghancurkan Rasa Malas Lebih Cepat Lagi..??

Pengen Yang Nggak Pake Lama..??

Pengen Yang Tanpa Melakukan Banyak Tips..??

#iliki dan /engarkan 8Audio Anti alas8. Karena* 2A+A denganmendengarkan Audio tersebut berulang!ulang, 'asa #alas pun $abur dan 1idak


5/19

Berani $embali mendekati Anda lagi. Audio tersebut adalah karya $ang 'ahmat,

Salah Seorang #oti)ator #uslim di &ndonesia, Do-nload Audio Canggih

(ersebut Disini.

9ke, Sobat. #ungkin hanya itu yang bisa saya share pada tulisan kali ini, semoga

bisa membantu anda menghilangkan rasa malas yang selama ini mengganggu

hidup anda, jika anda pengen nambah, bisa anda tambahkan di kolom

komentar !"

'asa malas juga bera%al dari seringnya menunda : nunda sebuah pekerjaan. Buang

jauh : jauh keinginan untuk menunda dalam pikiran. Jangan selalu berpikiran untuk

meremehkan suatu pekerjaan sebab itu juga merupakan a%al dari rasa malas dan

penyesalan. Sebaiknya, selesaikan sesegera mungkin serta selalu berpikir terhadap

resiko yang akan didapat apabila sering menunda : nunda pekerjaan.

• ,erolahraga

/engan olahraga secara rutin secara e(ekti( dapat menambah energi dalam tubuh,

sehingga menghindarkan dari rasa malas untuk datang. Apalagi melakukan olahraga

yang disukai, membuat tubuh menjadi bersemangat.

• en)adikan !enting

#emikirkan suatu hal menjadi sesuatu yang sangat penting dapat secara e(ekti(

membuat rasa malas menghilang. 3ikirkan jika hal tersebut sangat penting untuk

masa depan dan kelangsungan hidup nantinya. Selain itu, memikirkan hadiah yang

didapat apabila mela%an rasa malas, sehingga cara ini dapat membuat rasa malas

pergi.

• stirahat

&stirahat secukupnya memang sangat diperlukan bagi tubuh untuk memulihkan

stamina. Namun, jangan pula terlalu banyak istirahat karena menunjukan seorang

pemalas.

• !ikirkan Kerugian dan !enyesalan yang Akan Didapatkan

#emikirkan kerugian terhadap diri sendiri dan juga penyesalan yang akan

didapatkan apabila menjadi seorang pemalas menjadikan cara yang cukup e(ekti(

http://gg.gg/AudioAntiMalashttp://gg.gg/AudioAntiMalashttp://gg.gg/AudioAntiMalashttp://gg.gg/AudioAntiMalas


6/19

untuk mengusir rasa malas. Sehingga membuat bersemangat kembali untuk

melakukan sebuah pekerjaan.

Nah, demikian tadi beberapa tips cara menghilangkan rasa malas yang dapat

dicoba. Jadi, jangan menyerah terhadap rasa malas, sebab kemalasan hanya dapat

menimbulkan sebuah kerugian. Semoga berman(aat4

Cara menghilangkan rasa malas ketika belajar, sholat, bekerja, dan berolahraga. Tips

mengatasi rasa malas yang efektif dan dibahas lengkap.

.Malas adalah kondisi diri yang tidak bergairah dalam menjalankan sesuatu. Rasa malas adalah

penyakit paling mengerikan yang dapat menghambat kesuksesan seseorang. Jika Anda membuat

rencana untuk membangun usaha dari nol dengan matang-matang, kemudian saat berusaha

malah tersandung dengan rasa malas, hal tersebut akan menghambat kesuksesan Anda.

Banyak orang tidak berhasil akibat dirinya tidak mampu menolak rasa malas tersebut, begitupun

sebaliknya. Biasanya orang yang sukses itu tidak pernah berhenti mencoba, berusaha mencari titik

kesalahan dan selalu semangat ketika menjalankan sesuatu.

isini bisa jadi karena latar belakang orang tersebut seperti apa, bagi yang tingkat

perekonomiannya tinggi sangat sulit untuk memoti!asi diri menjadi lebih baik, oleh karenanya

orang-orang yang seperti ini sangat mudah bermalas-malasan karena sudah terlanjur enak

hidupnya. Beda dengan yang memulai hidup dari nol, pasti terbangun moti!asi yang sangat kuat

untuk menjadi orang hebat.

Cara Menghilangkan Rasa Malas

Malas adalah hal yang "ajib untuk diperhatikan, jika tidak maka bisa memba"a dampak negatif

terhadap karir, pendidikan bahkan kesehatan Anda. #leh karena itu tepat pada postingan ini saya

ingin mengulas sedikit cara mengatasi rasa malas

http://cakrawalasehat.blogspot.com/http://cakrawalasehat.blogspot.com/


7/19

$ntuk mempersingkat "aktu, berikut ini cara mengatasi rasa malas yang bisa Anda terapkan%

1. Menata Hidup

Rasa malas terkadang muncul akibat pola hidup yang tidak teratur dan

berantakan. &ita ambil contoh seseorang yang tidak merapikan tempat tidur ketika bangun pagi,

membersihkan ruangan kerja, meja kerja yang mana material penumpangnya tidak tertata rapi,

penyimpanan dokumen atau arsip yang tidak terorganisir, catatan yang berantakan, dan masih

banyak lagi.

Jika sudah demikian dan telah berlangsung lama tanpa disadari akan membuat diri Anda

menanam rasa malas yang akut, oleh karenanya mulai sekarang pastikan bah"a segala sesuatu

yang berantakan dalam hidup Anda disusun atau ditata menjadi lebih rapi dan teratur. Buatlah

jad"al kegiatan harian Anda sedetil mungkin, dan jika Anda melihat suatu benda yang berantakan,

beranikan diri untuk mengembalikan posisi benda tersebut ke tempat yang semestinya.

2. Kerjakan Hal Yang Sulit Dipagi Hari

'agi hari adalah jam - jam dimana otak berkonsentrasi tinggi dan

tubuh lagi berkobar semangatnya. Biasakan ketika Anda bangun pagi, sarapan, dan mandi,

langsung kerjakan hal yang menurut Anda sulit di pagi hari. Jangan ditunda hingga siang hari,

apalagi sampai larut malam.

Jika banyak menunda sesuatu tentu akan menumpuk beban pikiran dan pekerjaan, ujung-

ujungnya Anda menjadi malas untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut. an yang lebih parahnya

lagi, di esok harinya pula Anda bisa lebih malas karena pekerjaan dihari sebelumnya belum

terselesaikan.

3. Hilangkan Kebiasaan Duduk di Sofa atau Berbaring di Tempat Tidur sebelumaktu !stira"at


8/19

Apabila kiranya masih ada beberapa tugas yang harus diselesaikan, maka percepat

pengerjaannya. isamping itu jangan pernah Anda duduk di sofa untuk meluruskan kaki atau

berbaring di ranjang, meski alasannya untuk beristirahat sejenak.

Tanpa Anda sadari, kegaitan tesebut dapat memancing rasa malas yang benar-benar sulit untuk

diusir, apalagi jika Anda duduk di sofa sambil nonton T(, tugas Anda yang semestinya selesai hari

ini malah terbengkalai akibat Anda sudah lebih dulu beristirahat sebelum "aktunya.

#. Berikan Moti$asi %ada Diri Sendiri

Anda harus bisa memoti!asi diri untuk menjauhi rasa malas. )eperti

misalnya Anda perlu mandi pagi di hari libur, biasanya rasa malas sering muncul dengan berbagaialasan. isaat seperti ini Anda tidak bisa mengikuti keinginan buruk tersebut, yakinkan diri bah"a

mandi di pagi hari meski saat libur adalah hal yang "ajib dan mempunyai manfaat positif terhadap

diri Anda.

engan begitu maka lambat laun rasa malas akan pergi dan Anda akan mengerjakan hal yang

tadinya terasa sulit menjadi lebih ikhlas atau sukarela. Jika masih belum bisa, minta bantuan

orang terdekat untuk memoti!asi Anda agar dapat mengusir rasa malas.

&. %ede 'ntuk Meng"adia"i Diri Sendiri

)etiap Anda berhasil mengerjakan sesuatu tanpa didampingi rasa malas,

jangan sungkan untuk memberikan hadiah kecil kepada diri Anda sendiri. )eperti misalnya Anda

bisa bangun pagi tanpa bermalas-malasan, beri ucapan selamat pada diri Anda dan berikansesuatu pada diri Anda karena berhasil mengatasi rasa malas tersebut.

http://id.wikipedia.org/wiki/Motivasihttp://id.wikipedia.org/wiki/Motivasi


9/19

&atakan pada diri Anda setiap kali berhasil menjalani suatu kegiatan tanpa rasa malas% *Apabila

saya berhasil menyelesaikan pekerjaan ini tepat "aktu, saya akan mencicipi makanan fa!orit

berupa ....... di ........ sebagai hadiah untuk diri saya sendiri+.

(. )la"raga rutin

#lahraga merupakan kebutuhan pokok setiap manusia, jika setiap hari Anda

rajin berolahraga maka rasa semangat yang tertanam dalam tubuh seakan tak ada habisnya. Rasa

malas juga bisa terjadi akibat tubuh kekurangan asupan nutrisi berupa !itamin dan kurangnya

olahraga.

Maka dari itu, dalam sehari luangkan sedikit "aktu, misalnya di pagi hari untuk berolahraga ringan

seperti jogging selama menit. Jika tidak ingin bosan, dalam seminggu bisa Anda !ariasikan

dengan berenang, main futsal bareng teman ataupun jenis olahraga menyenangkan lainnya.

*ara Meng"ilangkan +asa Malas Belajar

)aat belajar, rasa ngantuk dan malas terkadang juga ikut serta untuk mengambil alih konsentrasiAnda. Tapi Anda tak perlu kha"atir karena tips mengatasi rasa malas ketika belajar juga ada,berikut ini diantaranya%

,. Malas Belajar Karena -gantuk

Jika dalam belajar Anda mulai merasa ngantuk, caranya mudah. Anda hanya

perlu membasuh muka dengan air dingin atau jika tubuh terasa gerah bahkan berkeringat,

hentikan sejenak proses belajar Anda lalu mandi, sehabis mandi lanjutkan kembali hingga materi

pelajaran yang sedang Anda bahas selesai.

. /anti %osisi Duduk

http://cakrawalasehat.blogspot.com/2014/06/cara-menghilangkan-ngantuk.htmlhttp://cakrawalasehat.blogspot.com/2014/06/cara-menghilangkan-ngantuk.html


10/19

Jika Anda mulai tidak nyaman dengan posisi duduk Anda. Berdirilah selama

beberapa detik, kemudian duduk kembali dan rubah posisi duduk dari yang sebelumnya. Jika

perlu, sangat dianjuirkan untuk mengganti bangku atau kursi Anda.

0. %inda" okasi Belajar

Ruangan yang digunakan untuk belajar berjam-jam akan memicu rasa

malas dan bosan. Maka dari itu segera siasati dengan berpindah lokasi belajar, misalnya Anda

beralih dari kamar tidur ke ruang tamu, tapi jangan sampai ke dapur, memangnya mau masak.

1. +elaksasi

#tak yang dipaksa terus menerus bisa terbebani dan lama-lamaan dapat

membuyarkan konsentrasi. $ntuk mengatasi rasa penat tersebut, Anda bisa melakukan relaksasi

atau penyegaran selama beberapa menit. Misalnya mendengarkan musik klasik, jalan-jalan di

taman yang udaranya sejuk atau memandangi ombak di pantai bagi Anda yang tinggal di pesisir.

11. Sambil Makan *emilan

Agar suasana belajar Anda menjadi lebih menyenangkan, selingi kegiatan

belajar dengan akti!itas lain seperti makan cemilan sehat. )iapkan beberapa buah pisang ataupun

apel dimeja belajar Anda, ketika membaca buku dan memahami materi, selingi dengan makan

buah tersebut. 'ergerakan di mulut akan membuat otak Anda tidak terfokus pada pelajaran saja,

jadinya rasa bosan tidak mudah muncul.

12. +uba" %ola Belajar


11/19

Jika Anda terbiasa belajar dengan cara menghapalkan isi buku bukan memahaminya, segera rubah

sistem belajar Anda. Atau bisa juga Anda melakukan cara lain yang lebih menyenangkan, misalnya

mencari alternatif lain dalam belajar seperti mendengarkan materi pelajaran melalui media audio

!isual (, /aptop atau tape recorder 0.

*ara Meng"ilangkan +asa Malas S"olat

)holat adalah ibadah yang "ajib ditunaikan oleh seorang kaum muslimin dan muslimah islam0.

Jika menyengaja untuk meninggalkan sholat dosanya sangatlah besar. Tetapi salah satu alasan

yang membuat seseorang menjadi tidak sholat adalah rasa malas yang ditiupkan oleh setan. Anda

tak usah risau, berikut ini ada tips untuk mengatasi rasa malas yang muncul saat ingin sholat%

13. Tanamkan -iat

)egala sesuatu dapat terjadi karena didasari dengan, baik perbuatan positif

ataupun negatif. )aat Anda hendak menjalankan ibadah "ajib yang harus dikerjakan oleh umat

islam, niatkan dalam hati bah"a Anda ingin mendapatkan pahala, dan pikirkan juga bah"a

meninggalkan sholat itu dosa besar dimana ganjarannya adalah api neraka yang sangat panas.

1#. !mbangi Dengan Kebiasaan

1)eseorang menjadi bisa karena terbiasa1, pepatah tersebut sangat tepat

untuk me"akili faktor keberhasilan seseorang. Jika Anda pria, biasakan untuk sholat di masjid

atau musholla dekat rumah, lama kelamaan akti!itas ini akan tertanam kuat didalam hati sehingga

menjadi kebiasaan yang sangat sulit ditinggalkan.

1&. angan Menunda aktu S"olat


12/19

Jangan bilang nanti ketika mendengar seruan Allah. 2alau Anda sedang

mengerjakan pekerjaan yang statusnya sulit, hentikan beberapa saat untuk menyembah Allah.

&etika sholat hati dan pikiran menjadi lebih tenang, disamping itu tanpa disadari pekerjaan Anda

akan cepat terselesaikan karena muncul berbagai inspirasi setelah Anda mengerjakan sholat.

*ara Meng"ilangkan +asa Malas Bekerja

Rasa malas juga tak jarang hinggap pada diri ketika bekerja. Rasa malas ini tidak boleh dibiarkan

berlama-lama mengganggu Anda, segera usir dengan tips mengatasi rasa malas dalam bekerja

berikut ini.

1(. Basu" Muka

)eperti yang telah dijelaskan berikutnya, cara paling cepat untuk mengusir rasa ngantuk yang

akhirnya memicu malas adalah membasuh muka. engan membasuh muka maka otot menjadi

lebih rileks, "ajah dan otak terasa lebih segar sehingga siap untuk melahap pekerjaan yang belum

terselesaikan.

1,. Hirup 'dara %agi

$dara pagi masih segar karena belum tercampur oleh polutan dari asap

kendaraan bermotor dan pabrik. Jadi, jika Anda ingin membuat tubuh lebih bersemangat sebelum

bekerja. Bermeditasi selama beberapa menit di pagi hari, sangat dianjurkan melakukannya

sebelum jam 34%53 pagi.

1. Tengok Teman 4nda Yang Sukses


13/19

Mengamati teman yang sukses karena dirinya giat dan tekun dalam bekerja

bisa membuat Anda ikut ulet dalam mengerjakan sesuatu. Jangan ragu juga untuk menanyakan

apa saja hal yang memoti!asi teman Anda sehingga bisa sukses seperti sekarang.

*ara Meng"ilangkan +asa Malas Berola"raga

#lahraga sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh Anda dari luar. Maka dari itu jangan

biarkan rasa malas menahan keinginan Anda untuk berolahraga, berikut ini beberapa hal yang bisa

Anda lakukan untuk mengusir rasa malas saat berolahraga.

10. akukan di +uma"

Jika Anda tidak ada "aktu luang untuk fitness atau nge-gym, kenapa tidak

melakukannya sendiri dirumah6 )udah banyak tutorial di 7nternet perihal terkait membentuk

tubuh ideal di rumah, yang terpenting Anda tekun dan konsisten dalam menjalankannya.

2. *ari Tempat 5itnes Yang *o6ok

Jika Anda sudah menjadi member di salah satu pusat kebugaran di daerah

Anda, terkadang ada saja alasan yang membuat Anda malas untuk pergi ke tempat tersebut

se"aktu-"aktu.

Masalah tersebut dapat terjadi, mungkin dikarenakan faktor lingkungan dan jenis latihan yang

sudah tidak cocok lagi. And then, carilah tempat tempat fitness lain yang berisi orang-orang baru

juga.

21. angan Muda" Bosan


14/19

1Keep it fresh1 itulah prinsip yang harus Anda tuangkan dalam diri ketika

ingin berolahraga. &arena jika sudah bosan, alasan menarik apapun yang akan Anda peroleh dari

berolahraga tidak akan mengembalikan keinginan atau mood Anda untuk berolahraga. Atau bisa

juga Anda mencari jenis olahraga lain yang lebih menantang, sehingga dapat memacu adrenalin.

engan menerapkan cara menghilangkan rasa malas tersebut, saya belum bisa memastikan

bah"a Anda berhasil menjalaninya. )ebab kemalasan itu ada tingkatnya, dan itu semua kembali

pada diri Anda sendiri. Jika ingin sukses, berarti tidak boleh malas-malasan.

Tetap semangat dan termotivasi selama seharian adalah hal yang cukup semakin

sulit bagi kebanyakan kita. Ntah ketika mengerjakan pekerjaan yang nggak disukai,

maupun yang memang disukai. Dan yang bikin makin parah, kalau:

• erasaan tenaga masih ada, tapi kok kayak lemes, nggak mampu nyelesain

semua tugas.

• Nggak semangat, perasaan apa yang mau dihadapi itu kayaknya mustahil

untuk diselesain

• adahal pekerjaannya mudah, tapi kok berat banget badan sama tangan buat

gerak

Meski memang, muncul rasa malas, apalagi !utur, itu adalah hal yang normal.

Manusia"ilah. Tapi, jangan lupakan, adalah normal juga bila kita kembali semangat#

$tu sebabnya, ada pepatah yang mengatakan bah"a motivasi itu ibarat pembersih

tatkala mandi. %erman!aat, tapi e!eknya nggak untuk selamanya. &ita kudu

mendapatkannya lagi besok'besok.

Nah, berikut ini, adalah ( cara ampuh yang bisa )nda praktekkan untuk

menghilangkan rasa malas pada diri )nda secara total.

1. !ngatkan Diri 4nda7 8K9-4%48 HarusMelakukan Hal Tersebut:

*ilahkan sesuai dengan identitas )nda. Misal:


15/19

• &arena orang tua sudah capek'capek, trans!er duit + juta lebih tiap hari,

masak kerjaan )nda cuma ngabisinnya doang adahal bisnis sambilan )nda sajaom-etnya nggak pernah nyentuh angka segitu

• &arena kalau nggak bener kerja, terancam &, maka ikhtiar apa yang akan

dilakukan agar istri dan anak bisa tetap makan

• &arena kalau &hila!ah tidak segera ditegakkan, kemaksiatan dan

kesengsaraan diri,teman'teman, saudara, dan seluruh umat, akan terus'terusanmasi!.

• )gar bisa menjadi pemimpin yang baik, yang mampu memberi contoh dan

menginspirasi.

• Dan lain'lain, mungkin karena agar survive dari persaingan, agar dapat

bonus, atau yang lainnya.

2. au"i Tombol Shut Downn;a

*ilahkan )nda lakukan research. &apan terakhir kali )nda merasa down, galau,

males, !utur, dan sejenisya &ira'kira, apa yang )nda lakukan sebelum hal itu

terjadi Nah, cobalah, untuk menghindari itu sebisa mungkin# Misal:

• /ara'gara )nda stalking facebook mantan pacar, makanya semangat )nda

hilang. Nah, maka janganlah pernah lagi untuk nge'stalk akunnya. &arena itu adalahtombol shut downnya.

• /ara'gara sering bergaul dengan si )nu, makanya rasa malas )nda makin

menjadi'jadi. Nah, maka, ubahlah cara pergaulan )nda dengan si )nu. &arena cara

pergaulan seperti yang biasanya adalah tombol shut downnya.• /ara'gara melakukan kemaksiatan, jadi terhantar melakukan kemaksiatan

lainnya. Nah, maka, segeralah tekan tombol turn onnya. 0angan melulu tekantombol shut down.

• Dan lain'lain. $ntinya, setiap kejadian terjadi karena ada suatu sebab. Nah,

ceklah apa sebabnya itu. Dan sikapilah dengan bijak.

3. %eriksa Makanan dan Minuman ;angMasuk ke Tubu" 4nda

0angan salah, kenapa orang itu bisa cepet banget capek, gampang ngantuk,

kebanyaan tidur, hingga akhirnya males ngerjain apa'apa, itu bisa juga sebabnya

karena makanan dan minuman yang ia konsumsi bukanlah makanan yang baik.

Misal:

• Makan mie instan. adahal, kabarnya mie instan itu butuh "aktu sekitar 1 hari

baru selesai dicerna. *ehingga, tubuh jadi lebih cepet capek karena dipake cumabuat mencerna si mie instan kampring itu aja,

• Makan gula kebanyaan. 2ah, seperti yang kita lihat, kebanyakan mereka yang

kena diabetes, biasanya cepet lupa sesuatu, dan gampang ngantuk.

http://www.teknikhidup.com/2014/05/ciri-tanda-teman-sahabat-sejati-tidak-akan-melakukan-10-hal-ini.htmlhttp://www.teknikhidup.com/2015/01/tanda-menjadi-pemimpin-baik-hebat.htmlhttp://www.teknikhidup.com/2015/01/tanda-menjadi-pemimpin-baik-hebat.htmlhttp://www.teknikhidup.com/2014/05/20-hal-harus-Anda-hentikan-umur-20-tahun-ulang-tahun.htmlhttp://www.teknikhidup.com/2014/05/makanan-bisa-meningkatkan-memori-otak-ingat-daya-kerja.htmlhttp://www.teknikhidup.com/2014/05/ciri-tanda-teman-sahabat-sejati-tidak-akan-melakukan-10-hal-ini.htmlhttp://www.teknikhidup.com/2015/01/tanda-menjadi-pemimpin-baik-hebat.htmlhttp://www.teknikhidup.com/2014/05/20-hal-harus-Anda-hentikan-umur-20-tahun-ulang-tahun.htmlhttp://www.teknikhidup.com/2014/05/makanan-bisa-meningkatkan-memori-otak-ingat-daya-kerja.html


16/19

• Dan lain'lain.

#. 'kur Kapasitas Diri 4nda7 dan Target;ang 4kan Di6apai7 Serta Target ;angTela" Di6apai Kemarin

3ebih jelas, lebih bagus. Dan lebih enak ngerjainnya juga tentunya. Misalnya begini:

)nda ada tugas membuat + artikel dalam sehari. *yaratnya, minimal +444 kata,

disertai gambar yang inspirati! plus menghibur, dan tentunya setiap aspek di artikel

tersebut harus didasari keputusan yang bagus, yang notabene bera"al

dari research dan survey . 5aktu yang )nda butuhkan dari mulai hingga selesai,sekitar 6 jam.

• &ira'kira, sanggupkah )nda memberikan 6 dari 78 jam )nda dalam sehari,

untuk menyelesaikan tugas tersebut

• )pakah tugas tersebut bisa )nda kerjakan tanpa istirahat

• )tau perlu ada istirahat di tengah jalan

• )pa )nda butuh bantuan !asilitas lain, agar menjadi lebih mudah

• )pakah memang caranya sudah e!ekti!

• Ternyata )nda hanya bisa memproduksi 6 artikel dalam 9 hari. %erarti, untuk

bisa memproduksi 9 artikel, butuh berapa hari

• )pakah tidak apa'apa tidak memproduksi artikel setiap harinya &enapa

• Dan lain'lain.

3anjut ke tahap evaluasi.

• *etelah tulisannya jadi, kemudian tersebar, kira'kira di daerah mana yang

paling banyak menyukai tulisan tersebut

• *etelah dapat datanya, daerah ) menunjukkan kesenangan senilai 64,

daerah % menunjukkan kesenangan senilai 8(, daerah C menunjukkankesenangan senilai (1, dan seterusnya. Maka, besok'besok bisa diatur, berapa

jatah jumlah masing'masih daerah disebari artikel tersebut.

• *etelah artikel tersebut dapat respon, lihat, apa tanda'tanda yang ada di

artikel tersebut, yang membuatnya jadi bagus %andingkan dengan tanda'tanda diartikel kemarin yang responnya jelek. Mungkin, ternyata orang lebih suka kalau judulartikelnya ditonjolkan man!aat dan yang enak'enak, kalau judulnya ;%agaimanaCara;, dan aspek'aspek lainnya.

• Dengan begitu, tidak mungkin )nda berprasangka buruk, bah"a jangan'

jangan )nda belum ada melakukan hal yang berman!aat hari ini.

2ah, intinya, )nda coba bacalah sebab'akibat kejadian'kejadian yang telah )nda

alami, sedang alami, dan insya )llah akan )nda alami, seobjekti! mungkin. &arena


17/19

sekiranya makin jelas, akan makin kecil kemungkinan )nda untuk males'malesan.

&arena males'malesan itu adalah bentuk dari ketidakjelasan.

&. *ur"at ke 4lla"7 KemudianKonsultasikan *ara !k"tiarn;a %ada4"lin;a

Tidak selamanya hukum'sebab akibat berlaku. Dan, tidak selamanya sebab suatu

kejadian itu bisa kita indra dengan mata, hidung, telinga, mulut, dan kulit kita. )da

hal'hal yang tak bisa kita indra, yang diluar kuasa kita sebagai manusia. $tulah salah

satu sebabnya, kita senantiasa berdo


18/19

• Nggak penting dan nggak mendesak

*ekiranya pekerjaan yang tengah )nda lakukan lebih utama, sedangkan

kekha"atiran yang membuat )nda tidak begitu utama, bisalah itu diabaikan. &arena

kemungkinan besar itu adalah keinginan, bukan kebutuhan. Dan, kemungkinan

besar itu didorong oleh emosi dan ego, bukan dengan akal dan !akta.

,. %aksain 4ja

*ekiranya masih males, padahal pekerjaan tersebut sudah sesuai dengan passion,

minat, dan bakat )nda. Dan memang berupa kebutuhan. *udah dibareng dengan

pemicu semangat seperti mandi, musik, dan sebagianya. ola hidup sudah sehat.

Rencana sudah mantep. =dah dibantuin temen'temen. Dan pengondisian lainnya.

Tidak ada cara lain, selain pemaksaan. %iarin aja, pertama'tama )nda untuk karena

dipaksa. 3ama'lama, jadinya biasa aja. 3ama'lama, justru )nda sendiri yang nggak

mau kalau nggak ngerjain pekerjaan tersebut.

Toh males itu pilihan )nda kan )nda mengambil keputusan untuk males itu secara

sadar kan Dan bisa pulalah dimintai pertanggungja"abannya di )khirat nanti kan

2audah, berarti bisa jugalah )nda maksain diri )nda. Nggak perlu banyak motivasi,

nggak perlu banyak alesan, lagi, langsung aja kerjain#

. !ngat Kematian dan Hari 4k"ir

2ah, kematian dan yaumul akhir adalah motivasi terbesar. *ilahkan )nda search

saja di 2ouTube, video'video berkey"ord ;sakaratul maut; atau sejenisnya. )tau,

bisa juga )nda search google image, gambar'gambar berkey"ord ;kuburan;.

*urga atau Neraka, itulah tujuan akhir kita semua, siapapun kita, apapun pekerjaan

kita, sama'sama akhirnya yah itu, *urga atau Neraka. &ekal abadi di sana. &alau

dibanding hidup di dunia ini, sebentar banget. Maka, masih sempetkah )nda

nongkrong'nongkrong lagi Masih sempet melakukan hal'hal yang nggak

berman!aat menurut )llah

Saatn;a...

2ah, kurang'lebih, itulah ( jurus yang cukup ampuh untuk mengatasi perasaan


19/19

malas, agar hilang total dari peradaban diri )nda. ehehe# Tinggal )nda praktekin

aja.

>h iya, barangkali )nda juga punya cara tersendiri untuk menghilangkan rasa malas

tersebut *ilahkan share di kotak komentar di ba"ah ini yaa.. :D

kemalasan adalah musuh produktivitas

Documents