MEREJAM

REJAMAN Lakuan serangan untuk mematikan bola digelanggang lawan.

Ia boleh dilakukan dengan pelbagai carasama ada dengan sepakan atau tandukan.

Rejaman GuntingRejaman Kepala Gaya Sisi Kanan/Kiri

Rejaman

Rejaman Dahi

Rejaman Tapak

Mata pandang bola takraw.

Serentak diayunkan kaki kanan tinggi ke atas.

Sebelah kaki di hadapan dan Rejam bola dengan bahagian

kekura kaki sebelahkaki. lagi dibelakang.

Mendarat dengan kaki kiri. Gunakan tangan untuk imbangan.

Lonjak dengan kaki kiri.

Rejaman Gunting

Berdiri dengan sebelah kaki Lonjak dengan kaki

sokongan. di hadapan dan sebelah lagidi belakang.

Angkat kaki kanan tinggi kearah bola.

Mata pandang bola takraw. Gunakan tangan untuk

Rejam bola dengan tapakkaki.

imbangan.

Rejaman Tapak

Tangan membantuBuka kaki seluas bahu.

pergerakan.

Gerakkan kepala ke Lompat tinggi menghadapjaring.

hadapan ke arah bola. Sentuh bahagian atas bola

dengan bahagian dahi. Lentikkan badan ke belakang.

Rejaman Dahi

Lompat sesuai dengan ketinggian bola. Gerakkan kepala dari sisi kiri ke kanan. Tangan membantu pergerakan. Sentuh bola dengan bahagian sisi kepala.

SEPAK MULA

Sepak Mula Gaya Layangan Dalam Kaki1.Posisi berdiri untuk melakukan sepak mula.

2.Kaki kiri di dalambulatan.

3.Mata pandang bola.

6. Ayunkan kaki kanan sesuai dengan paras bola yang dilontar. 7. Jengketkan kaki kiri.

4. Tundukkan badan.5. Mata pandang ke

hadapan.

8. Sentuh dengan bahagian dalam kaki kanan(buku lali hingga hujung jari kaki)

TERIMA KASIH