KECEDERAAN SUKAN

WARNING!!!!DALAM PEMBELAJARAN INI, ANDA AKAN MELIHAT VISUAL / GAMBAR / VIDEO YANG MUNGKIN MENYEBABKAN ANDA TIDAK SELESA.OLEH YANG DEMIKIAN, KEPADA ANDA YANG MEMPUNYAI MASALAH SAKIT JANTUNG, ELAKKAN MELIHAT VISUAL / GAMBAR / VIDEO INI.

KEKEJANGAN OTOT (MUSCLE CRAMPS)Spasma otot yang menguncup dengan kuat secara tidak terkawal dan berterusan.Menyebabkan otot kelihatan & terasa keras.Penyebab:-PenyahhidratanKekurangan natrium & kaliumKelesuan ototHentakan / pukulan kuat pada otot yang terlibat.

6KETEGANGAN OTOT (PULLED MUSCLE)Kecederaan yang berlaku pada otot/tendon kerana kekoyakan fiber otot sebagai akibat terlebih regangan (overstretching)Simptom :-KesakitanPerubahan warna kulitLebam (bahagian yg cedera)

7CONTUSION

SENGAL OTOT (MUSCLE SORENESS)Kesakitan dan kekakuan yang dirasai pada otot beberapa jam hingga beberapa hari selepas melakukan senaman berat yg tidak biasa dilakukan.

8SELAMAT MENEMPUH SPM 201525PENETRATION

9LUKA TERTUTUPKecederaan yg berlaku di bawah permukaan kulit & boleh membahayakan.Contoh luka tertutup ialah:Kontusi(lebam) berlaku akibat daya hentakan objek tumpul yg merosakkan tisu di bawah kulit.Pengumpulan darah berwarna biru gelap.

10FRAKTURKeadaan apabila tulang patah / terpisah pada sepanjang tulang tersebut.Berlaku akibat:-Stres / daya impak tinggi yg dikenakan pada tulang.Dibahagikan kpd:-fraktur tertutupFraktur terbuka

11DISLOKASIBerlaku apabila dua tulang yg bersama-sama membentuk sesuatu sendi itu terpisah / terkeluar dr lokasi asal.12KONKUSIKecederaan trauma otak yg paling lazim akibat hentakan di kepala tubuh.Mangsa konkusi perlu dirujuk kpd doktor sekiranya:-PengsanTidak ingat apa2KeliruBerasa pening,penglihatan kaburTidak dapat berdiri/berjalan

13