kaunselling berhenti merokok

Download KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

Post on 24-Feb-2018

230 views

Category:

Documents

12 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    1/44

    1

    KAUNSELLING

    BERHENTI MEROKOK

    DR.ROHAYAH ABDULLAH

    PAKAR PERUBATANKELUARGA

    POLIKLINIK KESIHATAN

    KOTA TINGGI

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    2/44

    2

    OBJEKTIF KHUSUSOBJEKTIF KHUSUS

    1.1. Menyatakan cara-cara bagaimanaMenyatakan cara-cara bagaimanamembantu perokok mengubahmembantu perokok mengubah

    sikap dan tingkahlaku ke arahsikap dan tingkahlaku ke arahperubahan yang berkesanperubahan yang berkesan

    2.2. Menyatakan kaedah berhentiMenyatakan kaedah berhentimerokok yang berkesan sertamerokok yang berkesan serta

    status berhenti merokokstatus berhenti merokok

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    3/44

    3

    OBJEKTIF UMUMOBJEKTIF UMUM

    Memberi bantuan dan sokonganMemberi bantuan dan sokongan

    yang komprehensif kepadayang komprehensif kepada

    perokok yang ingin berhentiperokok yang ingin berhentimerokokmerokok

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    4/44

    4

    KAJIAN MENDAPATI

    74%daripada perokok menunjukkan

    kesungguhan untuk berhenti dan

    70%daripada perokok telah

    mencubauntuk berhenti,

    tetapi tidak ramaiyang berjaya

    berhenti sepenuhnya.

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    5/44

    5

    CARTA ALIRAN

    KLINIK BERHENTI MEROKOK

    KAUNSELING( Individu / Kumpulan kecil

    Bi!da"a/ #e$a%a& Me%!k!k /

    'enilaian Ke"ai&an

    Be%&en"i Me%!k!k

    Su#ulan

    Kepu"u#an )e%&en"i

    PENDA!A"AN#$M

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    6/44

    6

    STRATEGI PROGRAM

    BERHENTI MEROKOKNasihat ringkas

    #aunselling perubahan tingkahlaku!erapi %antian dengan Nikotin

    WHO, Tobacco Free Initiative Expert

    Meeting Rochester, Minnesota, USA,

    March, 1999

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    7/44

    7

    NASIHAT RINGKAS * SOKONGAN

    Kajian menunjukkan bahawa nasihat ringkas( 5 minit atau

    kurang ) kepada perkk supa!a berhenti merkk "eh

    pengama" perubatan semasa sesi k"inik b"eh meningkatkan

    kadar berhenti merkkdi ka"angan merkk#

    Law and Tang

    2%dariada !r"#"# $!a& '!r&!n$i (!r"#"#

    )!$!a& (!n!ri(a na)i&a$ ring#a)dariadad"#$"r.

    D!ngan gaa#an dan )"#"ngan $a('a&an* )+ra$ )+)+an, anggian $!!-"n, awa$an)+)+an #adar '!r&!n$i '"!& (!ning#a$

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    8/44

    8

    INTER0ENSI RINGKASINTER0ENSI RINGKAS

    1/A1/AAsk & !anyaAsk & !anya

    Ad'ise & NasihatAd'ise & Nasihat

    Assess & MenilaiAssess & Menilai

    Assist - MembantuAssist - Membantu

    Arrange - MengaturArrange - Mengatur

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    9/44

    9

    Model or Managing !obacco DependenceModel or Managing !obacco Dependence

    General

    population

    Patient presents

    to a health care

    setting

    Ask screen for

    tobacco use

    Priar!pre"ention

    A#"ise

    to $uit

    Assess

    %illingness to

    $uit

    Assist

    %ith

    $uitting

    Arrange

    &ollo% up

    'elapse

    pre"ention

    Proote oti"ationto $uit

    E+,u#e%#

    Neve%

    u#e%#

    Cu%%en"

    u#e%#

    (es

    )o(es

    )o

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    10/44

    1*

    KAUNSELINGKAUNSELING

    BERHENTI MEROKOKBERHENTI MEROKOK

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    11/44

    11

    KAUNSELINGKAUNSELING

    KUMPULANKUMPULAN

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    12/44

    12

    MOTI0ASIMOTI0ASI

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    13/44

    13

    T!#ni#3T!#ni# M"$i4a)iT!#ni#3T!#ni# M"$i4a)i

    Yang B!r#!)an */RYang B!r#!)an */R1. "ele'ance ("ele'an)1. "ele'ance ("ele'an)

    2.2. "isk ("isiko)"isk ("isiko)

    *.*. "e+ards (%an,aran)"e+ards (%an,aran)

    . "oadblocks (alangan). "oadblocks (alangan)

    /. "epetition (0langan)/. "epetition (0langan)

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    14/44

    14

    5. R!!4an6! *R!!4an5. R!!4an6! *R!!4an

    1.1. "ele'ance ("ele'an)"ele'ance ("ele'an)

    - $eri galakan kepada perokok- $eri galakan kepada perokok

    supaya sedar tentangsupaya sedar tentangkeburukan dan penyakit yangkeburukan dan penyakit yang

    boleh dihidapi akibat merokok.boleh dihidapi akibat merokok.

    - kesedaran harus +u,ud dalam- kesedaran harus +u,ud dalamdiri perokok itu sendiridiri perokok itu sendiri

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    15/44

    15

    2. Ri)# *Ri)i#"2. Ri)# *Ri)i#"

    Perokok harus mengenalpastiPerokok harus mengenalpasti

    keburukan merokok dari segikeburukan merokok dari segi

    kesan ,angka pendek ,angkakesan ,angka pendek ,angkapan,ang dan risiko pencemaranpan,ang dan risiko pencemaran

    persekitaranpersekitaran

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    16/44

    16

    7. R!ward)7. R!ward)

    *Gan8aran*Gan8aranPerokok harus sedar tentang kebaikanPerokok harus sedar tentang kebaikan

    berhenti merokok sepertiberhenti merokok seperti- Peningkatan tahap kesihatanPeningkatan tahap kesihatan- Nafas lebih segar 3 meningkatkan deria rasa dan hiduNafas lebih segar 3 meningkatkan deria rasa dan hidu- Merasa selesa dengan diri sendiriMerasa selesa dengan diri sendiri- !idak perlu risau untuk berhenti!idak perlu risau untuk berhenti- 4ebih merasai keenakan makanan4ebih merasai keenakan makanan- Meningkatkan kecergasanMeningkatkan kecergasan- #ulit yang lebih sihat dan gigi yang lebih putih#ulit yang lebih sihat dan gigi yang lebih putih- "ambut dan pakaian tidak berbau busuk"ambut dan pakaian tidak berbau busuk- Men,imatkan +angMen,imatkan +ang- Men,adi contoh kepada generasi akan datangMen,adi contoh kepada generasi akan datang- Melinndungi alam sekitarMelinndungi alam sekitar- #esuburan dan kelakian meningkat#esuburan dan kelakian meningkat

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    17/44

    17

    9. R"ad'"6#)9. R"ad'"6#)

    *&aangan*&aangan #enalpasti halangan-halangan#enalpasti halangan-halangan

    - %e,ala pengunduran- %e,ala pengunduran

    - %e,ala gian- %e,ala gian - "asa takut dan gelisa ,ika tidak ber,aya- "asa takut dan gelisa ,ika tidak ber,aya

    - Penambahan berat badan- Penambahan berat badan

    - kurang sokongan- kurang sokongan

    - #emurungan- #emurungan - Perbelan,aan untuk ra+atan- Perbelan,aan untuk ra+atan

    - #eseronokan merokok- #eseronokan merokok

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    18/44

    18

    /. R!!$i$i"n/. R!!$i$i"n

    *Uangan*Uangan Perlu memberi kefahaman danPerlu memberi kefahaman dan

    moti'asi yang berpan,anganmoti'asi yang berpan,angan

    baha+a gagal sekali bukan berertibaha+a gagal sekali bukan berertigagal selamanyagagal selamanya

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    19/44

    19

    PERSEDIAANUNTUK

    BERHENTI

    MEROKOK

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    20/44

    2*

    $E"EN!5 ME"6#6#$E"EN!5 ME"6#6#

    :ARA3:ARA:ARA3:ARA

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    21/44

    21

    LANGKAH LANGKAHLANGKAH LANGKAH

    UNTUK BERHENTIUNTUK BERHENTI MenentukanMenentukan hari berhentihari berhenti

    MemahamiMemahami cara-cara untukcara-cara untuk

    menanganimenanganihari-hari sebelumhari-hari sebelumberhentiberhenti

    MemahamiMemahami tanda-tanda dan cara-tanda-tanda dan cara-

    caracarauntuk menanganiuntuk menanganikegianankegiananapabila berhenti merokokapabila berhenti merokok

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    22/44

    22

    :ARA3:ARA UNTUK:ARA3:ARA UNTUK

    BERHENTIBERHENTI D0A 7A"AD0A 7A"A

    & $E"EN!5 ME"6#6# 8E7A"A !E"08$E"EN!5 ME"6#6# 8E7A"A !E"08

    & $E"EN!5 8E7A"A $E"AN80"-$E"EN!5 8E7A"A $E"AN80"-

    AN80"AN80"

    http://www.animationfactory.com/animations/people_a_l/businessmen_women/1284d0/
  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    23/44

    23

    HARI BERHENTIHARI BERHENTI

    !entukan!entukan tarikhtarikhdan catitkandan catitkan

    ; Pilih hari yangPilih hari yang penting 9penting 9

    bermaknabermakna

    - cth. dalam bulan "amadan- cth. dalam bulan "amadan

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    24/44

    24

    $AN!0AN 0N!0# A"5-A"5$AN!0AN 0N!0# A"5-A"5

    MEN:E4AN%MEN:E4AN% A"5 $EEN!5A"5 $EEN!5

    Perokok yang ingin berhenti secara beransur-ansurPerokok yang ingin berhenti secara beransur-ansur

    4akukan 2- minggu sebelum4akukan 2- minggu sebelum hari berhentihari berhenti

    & K+rang#anK+rang#an8+(a& r"#"#8+(a& r"#"#

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    25/44

    25

    :a(a##an:a(a##an)!(+a r"#"#, (an6i), $!(a$ a'+)!(+a r"#"#, (an6i), $!(a$ a'+r"#"# dan ig&$!rr"#"# dan ig&$!r

    T+#arT+#ar r+$in a$a+ #!'ia)aanr+$in a$a+ #!'ia)aananda

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    26/44

    26

    TANDA3TANDA A=AL BILATANDA3TANDA A=AL BILA

    BERHENTI MEROKOKBERHENTI MEROKOK

    Pening atau ringanPening atau ringan kepalakepala Perasaan kebas dan gigil diPerasaan kebas dan gigil di kaki dan tangankaki dan tangan

    $atuk$atuk yang berlainan dari biasayang berlainan dari biasa 8elera8eleramakan bertambah baikmakan bertambah baik MulutMulutmen,adi ta+ar9 payau danmen,adi ta+ar9 payau dan

    kadangkala ter,adi luka kecilkadangkala ter,adi luka kecil

    8embelit8embelit %ian%ian

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    27/44

    27

    TANDA3TANDA GIANTANDA3TANDA GIAN

    #egelisahan#egelisahan

    7epat marah7epat marah

    !umpul daya perhatian!umpul daya perhatian

    7epat hilang sabar7epat hilang sabar

    8usah tidur8usah tidur Per,alanan nadi bertambahPer,alanan nadi bertambah

    lambatlambat

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    28/44

    28

    SEMUA TANDA3TANDA TADISEMUA TANDA3TANDA TADI

    BERSIFAT SEMENTARABERSIFAT SEMENTARA

    SEMASA PERINGKAT A=ALSEMASA PERINGKAT A=AL

    BERHENTI MEROKOKBERHENTI MEROKOK

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    29/44

    29

    $uat sesuatu dengan$uat sesuatu dengan tangantangananda sepertianda sepertimenaip bermain komputer melukismenaip bermain komputer melukismenulis dan lain-lain.menulis dan lain-lain.

    Membuat peker,aanMembuat peker,aandi mana merokok ,adidi mana merokok ,adisusah seperti basuh kereta berkebunsusah seperti basuh kereta berkebunmandi beriadah dan lain-lainmandi beriadah dan lain-lain

    :angan duduk diam:angan duduk diam ,angan duduk di kerusi ,angan duduk di kerusi

    kegemaran anda atau menonton !;kegemaran anda atau menonton !; 4akukan4akukan teknik-teknik relaksasiteknik-teknik relaksasiyang andayang anda

    tahu seperti ber+iridtahu seperti ber+irid yyoga dan lain-lainoga dan lain-lain

    $A%A5MANA MEN%A!A85$A%A5MANA MEN%A!A85

    MA8A4A %5ANMA8A4A %5AN

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    30/44

    3*

    KENAPA SUSAH UTK BERHENTIKENAPA SUSAH UTK BERHENTI

    MEROKOK >>>MEROKOK >>> :A=APAN - N576!5NE:A=APAN - N576!5NE Nicotine & DADA yg. terdapat dlmNicotine & DADA yg. terdapat dlm

    tembakautembakau Menghasilkan rasa menyenangkan9seronokMenghasilkan rasa menyenangkan9seronok

    Menyebabkan ketagihan seperti heroin 3Menyebabkan ketagihan seperti heroin 3cocainecocaine

    8ampai ke otak dlm masa >-1? saat selepas8ampai ke otak dlm masa >-1? saat selepasdisedupdisedup

    Menyebabkan @ physically andMenyebabkan @ physically andpsychologically dependent on nicotinepsychologically dependent on nicotine

    @@Nicotine +ithda+al symptom - gianNicotine +ithda+al symptom - gian

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    31/44

    31

    MEN%APA PE"6#6# #EM$A45MEN%APA PE"6#6# #EM$A45

    ME"6#6#ME"6#6#

    K+rang #!

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    32/44

    32

    4AN%#A-4AN%#A BAN% PE"404AN%#A-4AN%#A BAN% PE"40

    D5AM$54D5AM$54

    M!ng!naa)$i !n

    Jangan +$+) a)aJangan +$+) a)a B!r&!n$i (!r"#"# )!6ara )!r$aB!r&!n$i (!r"#"# )!6ara )!r$a

    (!r$a(!r$a B!r8an8i $ida# (!r"#"# agiB!r8an8i $ida# (!r"#"# agi

    waa++n )!'a$angwaa++n )!'a$ang M!ndaa$#an )"#"ngan danM!ndaa$#an )"#"ngan dan

    !(!r&a$ian dari #awan!(!r&a$ian dari #awan

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    33/44

    33

    MENAN%AN5 #E5N%5NAN 0N!0# ME"6#6#MENAN%AN5 #E5N%5NAN 0N!0# ME"6#6# P!ra)aan ini )!(!n$ara ; [email protected]/ (ini$P!ra)aan ini )!(!n$ara ; [email protected]/ (ini$

    & B!r#iran ")i$i-B!r#iran ")i$i-

    Fa!da& '!r&!n$i (!r"#"#Fa!da& '!r&!n$i (!r"#"#& Lawan #iran n!ga$i-Lawan #iran n!ga$i-

    P!$+a MP!$+a M& M!!nga&M!!nga&

    La('a$#an 6ari r"#"#La('a$#an 6ari r"#"# T+ngg+ / (ini$ +n$+# 6+6+& r"#"#T+ngg+ / (ini$ +n$+# 6+6+& r"#"#

    & M!nari# na-a) an8angM!nari# na-a) an8ang

    & Min+( airMin+( air

    Air )+a(, !a##an $!& C #"iAir )+a(, !a##an $!& C #"i& M!('+a$ )!)+a$+M!('+a$ )!)+a$+ Aian #iran3 '!r#!'+n, '!r(ain, '!r)!na( d)'.Aian #iran3 '!r#!'+n, '!r(ain, '!r)!na( d)'.

    & M!('a)aan $anganM!('a)aan $angan S!$ia #ai $!ra)a ingin (!r"#"#S!$ia #ai $!ra)a ingin (!r"#"#

    & M!ng+n

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    34/44

    34

    MA8A4A PE"!AM$AANMA8A4A PE"!AM$AAN

    $E"A! $ADAN$E"A! $ADAN

    Di)!'a'#an "!& )!!ra

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    35/44

    */*/

    LA=ATAN SUSULANLA=ATAN SUSULAN

    1 minggu1 minggu

    2 minggu2 minggu minggu minggu

    C mingguC minggu

    12 minggu12 minggu

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    36/44

    36

    Niai K!(a8+anNiai K!(a8+an

    $eri sokongan dan galakan$eri sokongan dan galakan

    &!elefon!elefon

    & 8M88M8& E-melE-mel

    &!emu,an,i di klinik!emu,an,i di klinik

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    37/44

    37

    A$a)i (a)aa&A$a)i (a)aa&

    :angkakan perokok merokok semula dan:angkakan perokok merokok semula dan

    biasanya sedikit-sedikitbiasanya sedikit-sedikit

    :angan bercakap tentang kegagalan:angan bercakap tentang kegagalan& #alau tidak ber,aya cuba dan cuba lagi#alau tidak ber,aya cuba dan cuba lagi

    Masalah kenaikan berat badan perluMasalah kenaikan berat badan perlu

    ditanganiditangani

    !un,ukkan minat kita secara berterusan!un,ukkan minat kita secara berterusan& @@:ika anda merokok semula saya akan:ika anda merokok semula saya akan

    bersedia membantu andabersedia membantu anda

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    38/44

    38

    MEN$EKA%KANMEN$EKA%KAN

    &TAT'& TIDAK&TAT'& TIDAKMEKKMEKK

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    39/44

    39

    MEN%APA PE"6#6# #EM$A45MEN%APA PE"6#6# #EM$A45

    ME"6#6#ME"6#6#

    K+rang #!

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    40/44

    4*

    MOTI0ASIMOTI0ASI

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    41/44

    41

    4AN%#A-4AN%#A BAN% PE"404AN%#A-4AN%#A BAN% PE"40

    D5AM$54D5AM$54

    M!ng!naa)$i !n

    Jangan +$+) a)aJangan +$+) a)a B!r&!n$i (!r"#"# )!6ara )!r$aB!r&!n$i (!r"#"# )!6ara )!r$a

    (!r$a(!r$a B!r8an8i $ida# (!r"#"# agiB!r8an8i $ida# (!r"#"# agi

    waa++n )!'a$angwaa++n )!'a$ang M!ndaa$#an )"#"ngan danM!ndaa$#an )"#"ngan dan

    !(!r&a$ian dari #awan!(!r&a$ian dari #awan

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    42/44

    42

    JAUHI ROKOK, KATAKAN TAK NAK

    BEBASKAN HIDUP KITA DARI BELENGGU

    ROKOK

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    43/44

    43

  • 7/25/2019 KAUNSELLING BERHENTI MEROKOK

    44/44

    MEN$EKA%KANMEN$EKA%KAN

    &TAT'& TIDAK&TAT'& TIDAKMEKKMEKK