8/18/2019 Info Manfaat Terkini

1/5

INFO MANFAAT TERKINI

15 Manfaat Waduk bagi Kehidupan Manusia

10:45:1 p!

Wednesda" 1#th$ Ap%i& '01( )

4 August,2014

*OME

+,A* +,A*AN

-A.IN.

*ER+A/

MAKANAN

N,TRII

O/A*RA.A

A,R

 T,M+,*AN

KA/K,/ATOR KEE*ATAN

10 Manfaat Min"ak 2aitun dan

Efek a!pingn"aAdvertisement

Manfaat minyak zaitun sejak dahulu telah dahulu sangat berguna memelihara

kecantikan. Tidak heran, minyak zaitun sering digunakan produsen kosmetik. Minyak

zaitun berasal dari tanaman zaitun yang tumbuh di wilayah mediterania yang

memberikan intensitas matahari yang banyak. Minyak zaitun sangat dikenal dalam

dunia kecantikan, kuliner bahkan kesehatan. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi di

dalam minyak zaitun tersebut.

Di setiap 100 gram minyak zaitun terdapat sejumlah nilai gizi :

Energi – 3701 kJ (885 kcal)

Karbohidrat – 0 g

http://manfaat.co.id/manfaat-waduk-bagi-kehidupan-manusiahttp://manfaat.co.id/http://manfaat.co.id/manfaat-buah-buahanhttp://manfaat.co.id/manfaat-daginghttp://manfaat.co.id/herbalhttp://manfaat.co.id/makananhttp://manfaat.co.id/nutrisihttp://manfaat.co.id/manfaat-olahragahttp://manfaat.co.id/manfaat-sayur-sayuranhttp://manfaat.co.id/tumbuhanhttp://manfaat.co.id/manfaat-minyak-zaitunhttp://manfaat.co.id/http://manfaat.co.id/manfaat-buah-buahanhttp://manfaat.co.id/manfaat-daginghttp://manfaat.co.id/herbalhttp://manfaat.co.id/makananhttp://manfaat.co.id/nutrisihttp://manfaat.co.id/manfaat-olahragahttp://manfaat.co.id/manfaat-sayur-sayuranhttp://manfaat.co.id/tumbuhanhttp://manfaat.co.id/manfaat-minyak-zaitunhttp://manfaat.co.id/manfaat-waduk-bagi-kehidupan-manusia

8/18/2019 Info Manfaat Terkini

2/5

Lemak – 100 g.

– Jenuh (14 g)

– Tak jenuh tunggal (73 g)

– Tak jenuh ganda (11 g)

– Omega-3 lemak (

8/18/2019 Info Manfaat Terkini

3/5

Cara menghilangkan noda jerawat yang membandel secara alami, juga dapat dilakukan

minyak zaitun. Cukup panaskan sebentar minyak zaitun, kemudian oleskan pada

bagian wajah yang terdapat noda jerawat.

4. Anti Inflamasi

Di dalam minyak zaitun dipenuhi oleh antikosidan jenis polifenol, yang membantu

melindungi sel-sel dari ancaman kerusakan. Senyawa polifenol inilah yang

mengandung sifat anti inflamasi. Para ilmuwan telah banyak melakukan penelitian

pada efek polifenol ini, yang termasuk baik terhadap tulang dan kesehatan

pencernaan. Pada penelitian lain menunjukkan bahwa minyak zaitun ini berpotensi

terhadap peningkatan fungsi otak (kognitif) dan memori.

5. Mengontrol Tekanan darah

Menambahkan minyak zaitun dalam diet sehari-hari lebih dari 6 bulan, yang berlanjut

dengan perawatan biasa, dapat mengontrol tekanan darah sepertimanfaat ketimun.

Pada beberapa kasus yang ditemukan, baik yang bertekanan darah rendah atau

tekanan darah tinggi benar-benar dapat menurunkan takaran obat atau

menghilangkannya sama sekali. Namun, jangan dilakukan tanpa pengawasan dokter.

6. Kolesterol Baik

Minyak zaitun maseuk ke dalam daftar makanan bukan lemak jenuh dan mampu

menurunkan kadar kolesterol, kolesterol tinggi. Namun, pada beberapa penelitian

menunjukkan minyak diet lainnya seperti bunga matahari dan minyak

canola, memungkinkan dalam penurunan kadar LDL dan jenis kolesterol lain

kolesterol yang disebut apolipoprotein B.

7. Pencegahan Kanker

Dari penelitian ditemukan bahwa adanya pengaruh bagi orang yang mengkonsumsi

minyak zaitun untuk ini, menurunkan risiko terhadap terjadinya kanker

kolorektal. Selain itu, untuk wanita yang menyukai penggunaan minyak zaitun ini,

diduga dapat memberikan perurunan terhadap risiko terjadinya kanker payudara.

8. Pencegahan Stroke

http://manfaat.co.id/manfaat-ketimunhttp://manfaat.co.id/manfaat-ketimun

8/18/2019 Info Manfaat Terkini

4/5

Pada penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa, orang-orang yang mengkonsumsi

minyak zaitun lebih rendah akan resiko penyakit stroke di kemudian hari, daripada

yang tidak mengkonsumsinya sama sekali. Meskipun penilitian ini masih bersifat

observasional, tapi akan dilakukan pengembangan penilitian langsung kepada objek

yang mengkonsumsi ataupun tidak.

9. Lotion Rambut Alami

Rambut yang sering mengalami pengeritingan, pelurusan atau bersinggungan dengan

bahan kimia seperti obat rebounding, dapat menimbulkan kerusakan rambut. Minyak

zaitun dapat bekerja memberi pertahanan pada rambut, seperti lotion rambut .

Caranya :

Oleskan minyak zaitun pada kulit kepala

Beri sedikit pijatan supaya meresap ke kulit kepala

Kemudian tutplah rambut dengan handuk selama 10 menit

Kombinasikan pemakaian minyak zaitun, denganmanfaat kuning telur atau

dengan manfaat madu sebagai masker, untuk mencegah kerontokan.

10. Melebatkan Pertumbuhan Rambut

sponsored links

Minyak zaitun juga dapat membantu problem rambut yang membutuhkan nutrisi untuk

melebatkannya.Manfaat alpukat yang dibuat menjadi masker rambut

alami, bersama minyak zaitun menjadikan rambut lebat yang luar biasa. Cara

penggunaannya juga cukup mudah, cukup oleskan masker pada rambut, kemudian

diamkan sebentar hingga meresap lalu di bilas.

Manfaat Min"ak 2aitun ebagai A%3!ate%apiSelain manfaat di atas, minyak zaitun banyak juga banyak digunakan sebagai minyak

aromaterapi karena baunya yang khas dan wangi. Juga digunakan sebagai minyak

urut/pijat dan campuran masker pada berbagai produk kecantikan. Namun waspadai

 juga penggunaan minyak zaitun terhadap efek sampingnya.

http://manfaat.co.id/manfaat-kuning-telurhttp://manfaat.co.id/manfaat-maduhttp://manfaat.co.id/manfaat-alpukathttp://manfaat.co.id/manfaat-kuning-telurhttp://manfaat.co.id/manfaat-maduhttp://manfaat.co.id/manfaat-alpukat

8/18/2019 Info Manfaat Terkini

5/5

minyak zaitun

Efek a!ping di +a&ik Manfaat Min"ak 2aitun

Minyak zaitun kemungkinan aman, baik dikonsumsi secara langsung (sebagai bahan

masakan) atau saat dioleskan pada kulit. Minyak zaitun ini secara aman memberikan

14% dari total kalori harian, dari sekitar 2 sendok makan (28 gram) setiap hari.

Minyak zaitun telah digunakan secara aman sebagai bagian dari diet gaya

Mediterania. Namun terdapat beberapa peringatan khusus bagi penggunaannya :

Kehamilan dan menyusui – Belum ada informasi yang dapat menjadi acuan tentang

bagaimana keamanan produk zaitun bagi ibu hamil atau menyusui. Jangan gunakan

minyak zaitun dalam jumlah yang lebih besar dari pada jumlah yang biasa ditemukan

dalam makanan.

Diabetes – Minyak zaitun dapat menurunkan gula darah, sehingga penderita diabetes

harus memeriksa gula darah mereka saat menggunakan minyak zaitun.

Operasi Bedah – Minyak zaitun dapat mempengaruhi gula darah, sehingga penggunaan

minyak zaitun ini dapat mempengaruhi kontrol gula darah selama ope