gerko--ping pong

Download GERKO--Ping Pong

Post on 23-Jun-2015

766 views

Category:

Documents

1 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

PING PONG

ISI KANDUNGAN1. 2. 3. 4. 5.

Pengenalan Sejarah dan perkembangan Alat-alat yang digunakan Peraturan-peraturan Kemahiran Asas

PENGENALAN KEPADA PING PONG

sukan yang dimainkan oleh dua atau empat orang bermain memerlukan meja khas dan di tengah-tengah meja perlu diletakkan jaring pemain perlu membenarkan bola melantun hanya sekali sahaja dalam kawasan sendiri sebelum dapat memukul bola tersebut ke kawasan pihak lawan Mata pula akan dikira bila pemain gagal mengembalikan bola mengikut peraturan yang telah ditetapkan

SEJARAH & PERKEMBANGAN PING PONGdidaftarkan oleh Charles Barter dari Gloucestershire (1891) istilah ping pong - ping = bunyi bet bertembung dengan bola - pong = bunyi bola melantun di meja sebagai acara olimpik di Sukan Olimpik di Seoul pada tahun 1988 Persekutuan Ping Pong Antarabangsa (ITTF) pada 1927

ALAT-ALAT YANG DIGUNAKAN

Meja

-

Bola berdiameter 38 mm dan berat 2.5 gram

-

JaringPanjang jaring ialah 1.83 m dengan 1.525 di atas meja dan 15.25 panjang di luar setiap garisan tepi. Tinggi jaring adalah 15.25 cm di atas permukaan.

-

-

Bet warnanya mestilah sebelah berwarna hitam dan sebelah lagi berwarna merah Jenis-jenis getahGetah terbalik (reverse)boleh mengubah sifat-sifat kelajuan dan putaran bola secara meluas

Getah berbintik pendekmempunyai darjah kawalan yang tinggi

Getah berbintik panjangmembalikkan putaran atas dan memulangkan putaran bola belakang

putaran yang dijanakan kurang kuat

susah dikawal dengan baik

PERATURANPERATURAN dibuat mengikut undian. Penentuan servis mula1. 2. 3.

4.

5.

Ketika membuat servis bola perlu dilambung sekurang kurangnya 6 inci. Mana-mana servis dibuat yang tidak mengenai bola adalah dikira telah membuat servis dan mata diberikan pada lawan. Ulangan servis perlu dilakukan setiap kali bola terkena jaring yang masuk ke gelanggang lawan (tiada had). Bola yang masuk secara melencung ke gelanggang lawan (tidak melalui jaring) adalah dikira.

Bola yang terkena tangan dan masuk ke gelanggang lawan juga dikira. 7. Mana-mana pemain yang menampan meja ketika membuat pukulan dikira batal. 8. Bat yang terkena meja di mana-mana semasa permainan tidak dikira batal. 9. Kiraan mata setiap pemainan adalah 21. 10. Di setiap permainan penentuan (set ke 3) pertukaran gelanggang akan dibuat pada mata yang ke-10.6.

KEMAHIRAN ASASKesediaan untuk bermain Servis dan menerima servis Jenis-jenis pukulan

Cara memegang bet

Kemahiran Asas

Pergerakan kaki

CARA MEMEGANG BETCekak PenCara Cekak Pen (cara Jepun)

Cara Cekak Pen (cara China)

Cekak Sudu

KESEDIAAN UNTUK BERMAIN

SERVIS DAN MENERIMA SERVIS i.

ii.

Tujuan servis ialah seperti berikut Mendapatkan masa secara langsung apabila pemain lawan membuat kesalahan semasa menerima servis atau gagal menerima servis Merampas inisiatif dan merebut kedudukan aktif serta menguasai pemain lawan setelah ia memulangkan servis dengna lemah

JENIS-JENIS SERVISServis berputar Jenis-jenis Servis Servis tidak berputar

SERVIS YANG POPULAR MASA KINISERVIS LANTUNAN JAUH mengganggu penumpuan dan secara psikologinya ia memberi ancaman memperbaiki sentuhannya terhadap bola dengan servis yang sederhana dengan satu lontaran yang konsisten tidak lebih dari 1 atau 2 meter maksimum

SERVIS DUA LANTUNAN Kebaikan: 1. sukar bagi lawan untuk menolaknya secara pendek 2. mempunyai masa tambahan untuk menjangka arah bola yang dikembalikan. 3. Pihak lawan sukar menentukan jarak bola untuk melakukan pukulan putaran atas

SERVIS JARAK JAUH1.

2. 3.

Perbezaan antara servis panjang dan pendek: Bola mesti dipukul pada lebih kurang 10 cm lebih tinggi dari ketinggian meja Lantunan perlu hampir dengan garisan belakang Bet perlu bergerak pantas, tenaga dan lantunan yang kita arahkan adalah hala terus melalui bola dan bukan menyeberanginya.

JENIS-JENIS PUKULANpukulan menyerang (effensive)Pukulan deras hadapan (forehand drive)

pukulan bertahan (defensive)Pukulan tolakan ke hadapan (forehand push)

Pukulan deras kilas (backhand drive)

Pukulan tolakan kilas (backhand push)

Pukulan putaran atas (topspin)

Pukulan putaran belakang (chop), pukulan apung (float), pukulan adang (block) dan pukulan lob

PUKULAN DERAS HADAPANSecara umumnya, pukulan deras terbahagi kepada tiga kategori yang berlainan iaitu : 1. Pukulan deras hadapan yang pantas 2. Pukulan maut hadapan 3. Pukulan deras hadapan yang khusus

PUKULAN DERAS KILAS

pukulan yang dilakukan terlalu kuat, boleh memeriksa sudut bet. Ia mungkin perlu ditutup sedikit. terlalu kerap memukul ke jaring, buka set hingga menemui satu kedudukan yang betul. kita perlu membuat penyesuaian ke atas sudut bet, iaitu bergantung kepada kelajuan bola.

PUKULAN PUTARAN ATAS2. Pukulan putaran atas pantas dan perlahan 3. Pukulan putaran atas kilas

1.

Pukulan putaran atas hadapan

PUKULAN TOLAKAN HADAPAN (FOREHAND PUSH)

Badan condong sedikit ke sebelah dengan kaki kiri di hadapan (dengan andaian kita pemain kanan)

PUKULAN TOLAKAN KILAS (BACKHAND PUSH) berdiri tegak selari dengan garisan bermain dan kaki anda berada sejajar dengan bahu dalam pukulan tolakan, siku mengambil peranan utama

PUKULAN PUTARAN BELAKANG (CHOPPING)

Pukulan Putaran Belakang

Pukulan Putaran Belakang Kilas

PUKULAN ADANG (BLOCKING)

teknik bagi menghadapi serangan pantas dan pukulan putaran atas, denga menerima bola secara separuh voli, terus daripada lantunan.

PUKULAN APUNG (FLOATING) merupakan suatu bola yang kelihatan seperti telah dikenakan putaran belakang, tetapi sebenarnya ia tidak mempunyai sebarang putaran.

PUKULAN LOB bentuk tahanan dilakukan jauh daripada meja yang melibatkan pukulan bola yang tinggi ke udara, jauh ke dalam kawasan meja sebelah lawan dengan putaran atas yang kuat.