emosi ekspresi perasaan

Upload: intan-kamariah

Post on 14-Oct-2015

44 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

Mengenai pengurusan emosi, cara menzahirkan / ekspresi emosi

TRANSCRIPT

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    1/13

    EMOSI : Ekspresi Perasaan dan

    Pemikiran

    Kamariah Derasol12 Jun 2014

    8.3010.30 am

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    2/13

    Kamariah bt Derasol K.B,P.A

    Pegawai Psikologi

    Universiti Putra Malaysia

    Master Pendidikan Bimbingan & Kaunseling UPM

    Certified NLP Master Practitioner, (NFNLP USA)

    Certified LABProfile Practitioner (CAN)

    Professional Learning Facilitator (PLF)

    012-9297696

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    3/13

    Skala saya

    Di akhir program ini saya ingin :

    1.

    2.

    3.

    Kamariah Derasol - UPM

    3

    Kerjasama

    Komunikasi

    Komitmen

    Dari segi emosi saya :

    1.

    2.

    3.

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    4/13

    Kesedaran Kendiri

    Kesedaran kendiri adalah keadaan di mana seseorang

    mempunyai pengetahuan mengenai kesedaran, kefahaman

    mengenai dirinya, persekitarannya dan Penciptanya.

    Ia juga bererti seseorang itu mengenali emosi dan kesannya.

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    5/13

    Antara perkara penting

    Apacara luahkan perasaan +ve, cara kenali perasaan diri,

    perasaanve yg masih terpendam,pengalaman manis yg

    mendorong diri

    Siapa- yg terlibat dalam perasaan silam, org yg trigger kembali

    kenangan

    Di mana- umur,tempat boleh praktis

    Bilaianya berlaku, ianya muncul kembali

    Bagaimana i- ianya berlaku, boleh diperbaiki,tingkatkan

    kesedaran diri Kesan pada diri-Fizikal, Intelek,Emosi dan Spiritual

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    6/13

    Ekspresi Emosi dan Pemikiran

    Cara

    Lisan

    Bukan

    Lisan

    Keadaan

    Sedar

    Bawah

    Sedar

    Kesan

    Positif

    Negatif

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    7/13

    Emosi positif

    Situasi yang mencetuskan emosi positif

    Orang yang terlibat dalam emosi positif

    Tindakbalas badan semasa emosi positif

    Kesan pada diri sendiri

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    8/13

    Emosi negatif

    Situasi yang mencetuskan emosi negatif

    Orang yang terlibat dalam emosi negatif

    Tindakbalas badan semasa emosi negatif

    Kesan pada diri sendiri

    Kesan pada orang lain

    Takut

    Marah

    Benci

    Malu

    Sedih

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    9/13

    Kisah analogi

    Budak tadika dan kentang

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    10/13

    Mengkritik

    Kamu memang pemalas. Buat kertas siasatansedikit pun tak lambat. (Salah)

    Menyiasat,

    Bukankah saya suruh siapkan? Kenapa tidak

    siapkan?

    Memperli,

    Kamu ini mengalahkan menteri. Sibuk sangat

    sampai tak dapat siapkan kerja sikit itu,ya?

    (Salah)

    Mengugut,

    Lain kali kalau kamu lambat siapkan kerja,

    saya akan ambil tindakan. Baru kamu tahu.

    (Salah)

    Ekspresi Lisan Negatif

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    11/13

    Ekspresi Lisan Positif

    Jelaskan kesalahan kesalahan (tingkahlaku) dan berikan solusi

    atas kesalahan

    Beritahu perasaan dan kenapa

    Kaedah Pingpong

    Kaedah Asertif

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    12/13

    Peringatan buat diri

    Apabila seseorang marah, ianya akan merosakkan jiwa,

    mengubah budi pekerti,

    memperburukkan pergaulan,

    menghancurkan kasih sayang

    dan memutuskan tali silaturrahim.

  • 5/24/2018 EMOSI Ekspresi perasaan

    13/13