-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
1/16
UNIT 4 BERTANGGUNGJAWABMENJAGA KESIHATAN DIRI
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
2/16
Definisi Bertanggungjawab
Kesanggupan diri seseorang untuk memikul dan
melaksanakan tugas serta kewajipan dengansempurna.
BERTANGGUNGJAWAB
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
3/16
Menyapu sampah sarap
Membuang sampah ke dalam tong sampah
Mengumpul dan menanam daun-daun kering
Membersihkan longkang yang tersumbat
Menebang pokok-pokok yang telah mati.
Cara Menjaga Kebersihan
Persekitaran
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
4/16
Keseluruhan tubuh badan
Mandi dengan menggunakan air yang bersih
Sabun badan ketika mandi
Hilangkan daki
Pakai bauan yang mengharumkan
Kaki dan kuku
Basuh kaki dengan sabun
Bersihkan celahan kuku
Potong kuku sehingga pendek
Cara Menjaga Kebersihan
Diri
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
5/16
Tangan dan kuku
Basuh tangan dengan sabun
Bersihkan celahan kuku
Potong kuku sehingga pendek
Ketiak
Cuci ketiak dengan sabun
Cuci dengan bersih sehingga hilang daki
Sapukan deodoran untuk meningkatkan haruman
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
6/16
Gigi Berus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari
dengan ubat gigi Dapatkan bantuan doktor untuk mengikis karang gigi
Mulut Bersihkan mulut dengan berkumur-kumur selepas
makan
Hidung Bersihkan lubang hidung dengan menggunakan kain
yang lembut
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
7/16
Telinga Bersihkan kawasan pada telinga dengan menggunakan
putik kapas Lakukan dengan berhati-hati
Mata Bersihkan kotoran yang ada di tepi mata Cuci menggunakan air yang bersih
Rambut Rambut hendaklah dicuci dengan syampu 2 hingga 3 kali
seminggu. Kemudian sapu minyak pada rambut supaya kelihatan
kemas
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
8/16
Dapat mengelakkan berlaku pembiakan nyamukaedes dan haiwan berbisa.
Dapat mengelakkan penyakit. Supaya kawasan persekitaran nampak kemas dan
bersih.
Kepentingan Menjaga
Kebersihan Persekitaran
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
9/16
Menjamin kesihatan diri kita.
Menjamin penampilan diri yang menarik.
Kepentingan Menjaga
Kesihatan Diri
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
10/16
Tidak membuang sampah di merata-rata tempat
Sentiasa menyapu sampah di dalam kelas atau di
sekitar kawasan sekolahMenarik pam tandas apabila selesai
menggunakannya
Selalu menegur orang yang membuang sampah di
merata-rata tempat Setiap orang mestilah menjalankan tugas yang
diamanahkan oleh cikgu kita
Cara Menjaga Kebersihan
Sekolah
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
11/16
Membersihkan kawasan halaman rumah daripadasemak samun dan sampah sarap.
Memastikan longkang mengalirkan air yang baikdan tidak bertakung.
Mengemaskan bilik dan ruang dalam rumah dengankemas dan tersusun.
Menyapu atau mop lantai dan perabot rumahsupaya tiada pasir atau habuk.
Mencuci bilik air dan tandas.
Cara Menjaga Kebersihan
Rumah
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
12/16
Berehat secukupnya.
Banyakkan pengambilan cecair (termasuk air mineral,
bubur, isotonik, jus buah-buahan dan sup) bagimengelakkan dehidrasi.
Sekiranya mengalami tanda-tanda kecemasan segeradapatkan rawatan doktor.
Pastikan pengudaraan yang baik di rumah (contohnya
membuka tingkap di bilik, dapur, tandas dan bilikmandi).
Mengamalkan tatacara menjaga kebersihan diri yangbetul seperti membasuh tangan dengan tertib.
Cara Menjaga Kesihatan
Diri Di Rumah
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
13/16
Sekiranya mengalami demam atau tidak sihathendaklah berjumpa guru kelas atau guru bertugas
untuk mendapatkan rawatan. Tidak membeli makanan di luar sekolah. Hanya
makan makanan yang dijual di kantin sahaja.
Makan makanan yang seimbang dan tidak
berlebihan.Membasuh tangan dengan cara yang betul sebelum
makan.
Cara Menjaga Kesihatan
Di Sekolah
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
14/16
Makanan yang tidak tercemar dengan racun
serangga
Makanan yang mempunyai vitaminMakanan yang segar dan bersih
Makanan yang kaya dengan serat
Makanan yang mengandungi protein
Makanan yang kurang kandungan gulaMakanan yang mengandungi kalsium yang tinggi
Makanan yang kurang kandungan lemak
Ciri-Ciri Makanan Yang
Sihat
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
15/16
Menjaga kebersihan persekitaran
Pemakanan seimbang
Senaman
Membuat pemeriksaan kesihatan
Tidak menghisap rokok
Tidak menagih dadah Tidak minum arak
Berfikiran positif
Amalan Gaya Hidup Sihat
-
7/29/2019 Pendidikan Moral Tingkatan 01 - Unit 04 - Bertanggungjawab Menjaga Kesihatan Diri
16/16
Buku Teks Pendidikan Moral Tingkatan 1, DewanBahasa dan Pustaka, Cetakan 2002
Masteri Memori Melalui Peta Minda, PendidikanMoral Tingkatan 1, 2 & 3, Ismail Mohamad Zain,Anand Kumar, PNI Neuron (M) Sdn. Bhd., Cetakan2007
Rujukan