cara mengurus masa

Upload: mantap79

Post on 14-Apr-2018

249 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    1/12

    CARA MENGURUS MASATerdapat beberapa kaedah mengurus masa agar tidakterbuang begitu saja.

    1. Senaraikan semua aktiviti yang dijalankan dalam satuhari.

    2. Susun atur aktiviti berdasarkan kepentingannya.

    3. Elakkan menyenarai aktiviti yang tidak berfaedah.

    4. Agihkan masa dalam sehari untuk setiap aktiviti.5. Buat satu jadual untuk aktiviti anda dengan masayang diperuntukkan.

    6. Disiplinkan diri melakukan semua aktiviti yang telahanda tetapkan.

    7. Jika berjaya dalam sehari,cuba buat jadual aktivitidalam masa seminggu.

    Jika amalan di atas dapat dilakukan dengan teratur danberdisiplin, sudah pasti para pelajar dapat menggunakanmasa dengan baik. DAPATKAN JADUAL WAKTUPERSENDIRIAN DARI BILIK BIMBINGAN DANKAUNSELING SK PANTAI KUNDOR.

    http://ubkskpk.blogspot.com/2011/11/cara-mengurus-masa.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/11/cara-mengurus-masa.html
  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    2/12

    DICATAT OLEH :

    ANIS PRS SKPKDi catat oleh ubk skpk pada pukul 5:55 PM

    Thursday, November 3, 2011

    CARA MENULIS MATLAMAT1. Sediakan satu kertas.

    2. Dengan menggunakan pen, pensel warna atau marker pen, tuliskan dengantulisan besar pada kertas kosong ayat ini...

    DENGAN IZIN ALLAH, 5A PASTI MILIK SAYA3. Setelah itu, tampal kertas tersebut pada tempat yang mudah untuk dilihat.Contoh: Pada dinding bilik tidur/ almari pakaian.. jangan lupa minta izin ibu dan ayah..

    4. Selalulah membacanya.. lakukan setiap hari.. Dengan izin Nya.. pasti akan

    menjadi kenyataan suatu hari nanti.Di catat oleh ubk skpk pada pukul 7:18 PM

    Wednesday, October 26, 2011

    SIAPAKAH SEORANG PELAJAR?

    http://ubkskpk.blogspot.com/2011/11/cara-mengurus-masa.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/11/cara-menulis-matlamat.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/11/cara-menulis-matlamat.htmlhttp://2.bp.blogspot.com/-xkETkaZu-1k/TqjJlEpftPI/AAAAAAAAAWQ/HDXVWzXZz34/s1600/230850_10150185495918743_564633742_7020298_209818_n.jpghttp://www.blogger.com/email-post.g?blogID=554514517260602890&postID=1756633141801155092http://www.blogger.com/email-post.g?blogID=554514517260602890&postID=5786035665942144146http://ubkskpk.blogspot.com/2011/11/cara-mengurus-masa.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/11/cara-menulis-matlamat.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/11/cara-menulis-matlamat.html
  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    3/12

    Adakah anda seorang pelajar?Seorang pelajar perlu mengenali

    potensi diri mereka. Antara perkarayang perlu difahami seperti :

    FIZIKAL

    Pelajar perlu jelas tentang jantina dirinya. Jika ia

    seorang lelaki tetapi berkecenderungan kearah sifat-sifat seorang perempuan, maka pelajar itu memerlukan

    pertolongan daripada keluarga dan ahli perubatan.

    KOGNITIF

    Pelajar perlu sedar sama ada ia seorang yang cerdas

    ataupun seorang yang lembam. Ini kerana pelajar yanglembam perlu perhatian yang lebih dari guru di sekolah.

    EMOSI

    Emosi pelajar selalu tidak stabil kerana remaja sering

    sensitif dan cepat tersinggung.

    PSIKOMOTOR

    Ada pelajar yang tidak cekap atau kurang mahir dengan

    aktiviti yang melibatkan anggota tangan.

  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    4/12

    NILAI/SIKAP

    Nilai dan sikap antara pelajar berbeza kerana mereka

    dibesarkan dalam situasi keluarga yang berlainan. Ia

    banyak dipengaruhi oleh cara ia di didik dan orang yang

    disignifikan dalam hidupnya.

    Anis & FARAHPRS SKPK

    Di catat oleh ubk skpk pada pukul 9:12 PM

    terapi garam

    KEBAIKAN LAMPU GARAM GUNUNG

    Membersih dan menyegarkan udara di sekitar bilik bilik kaunseling

    secara semulajadi seperti anda berada di persekitaran air terjun. Ion Negatif yang dikeluarkan oleh Lampu Garam Gunung membunuh

    bakteria di sekitar kediaman anda dan membuatkan anda sekeluarga sihat dan

    jarang menghidapi demam, batuk dan selsema .

    Mengurangkan serangan asma bagi pesakit asma.

    Menjadikan tidur anda berkualiti , lena dan badan anda segar apabila

    bangun dari tidur.

    Melegakan resdung, migrain,sakit kepala,demam panas,asma,batuk

    dan selsema.

    Menghilangkan bau busuk dan bau yang tidak menyenangkan di

    sekitar bilik kaunseling anda dengan cepat.

    menjadikan bilik kaunseling anda tenang dan kondusif.

    Di catat oleh ubk skpk pada pukul 7:32 PM

    Friday, October 21, 2011

    http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/siapakah-seorang-pelajar-adakah-anda.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/terapi-garam.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/terapi-garam.htmlhttp://www.blogger.com/email-post.g?blogID=554514517260602890&postID=5637343831035125798http://www.blogger.com/email-post.g?blogID=554514517260602890&postID=2755125568080429492http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/siapakah-seorang-pelajar-adakah-anda.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/terapi-garam.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/terapi-garam.html
  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    5/12

    PELAPORAN L4Buat semua rakan GBKSM negeri Melaka, jom isi borang pelaporan L4. Sila klikpanduan yang telah disertakan. ikuti langkah-langkah mudah yang telah diberikan.Selamat Berjaya.

    Error: 103Di catat oleh ubk skpk pada pukul 3:14 AM

    Wednesday, October 19, 2011

    PEPERIKSAAN AKHIR TAHUNPeperiksaan akhir tahun telah bermula. Tekadkan azam ya, tambahkan keyakinan. Jomramai-ramai masuk kelas inovatif. Di sini ada beberapa tips menghadapi peperiksaan:

    1. Semak jadual

    Menyemak jadual peperiksaan penting bagi menentukan masa cukup untuk belajar,khususnya pada saat-saat akhir ini. Latihan mesti diteruskan mengikut kertaspeperiksaan yang akhir diduduki terlebih dulu. Ini kerana apabila tiba hari peperiksaan,calon akan belajar subjek yang akan diuji pada hari pertama peperiksaan.

    Jika melakukan demikian, bermakna anda telah membuat persiapan yang menyeluruh

    dan tidak ada subjek tertinggal atau tidak dipelajari.

    2. Kunci peperiksaan

    Apakah kunci kepada peperiksaan? Peperiksaan menuntut calon membuat banyaklatihan dan ulang kaji bagi mengingati pelajaran lalu, selain mengelak diri daripada lupa

    http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/pelaporan-l4.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/pelaporan-l4.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/peperiksaan-akhir-tahun.htmlhttp://www.blogger.com/email-post.g?blogID=554514517260602890&postID=7851820873113080619http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/pelaporan-l4.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/pelaporan-l4.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/peperiksaan-akhir-tahun.html
  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    6/12

    fakta ketika menjawab soalan.

    Oleh itu, anda jangan jemu untuk terus membuat ulang kaji, terutama menggunakankertas peperiksaan tahun terdahulu atau soalan seiras. Langkah itu akan membiasakan

    anda dengan soalan standard, di samping membolehkan ingatan anda kekal danberpanjangan.

    3. Tentukan keutamaan

    Belajar pada saat-saat akhir juga perlu mengutamakan mata pelajaran atau kemahiranyang masih belum atau kurang dikuasai. dalam hal ini, jangan sekali-kali belajar subjekyang anda sukai saja, sebaliknya merangkumi semua.

    Ini kerana setiap peperiksaan akan membabitkan semua subjek dipelajari di sekolah,bukannya berdasarkan minat seseorang calon.

    4. Banyak mengingat dan membuat kaitan

    Mengingat adalah satu perkara penting yang mesti dilakukan calon dalam menghadapipeperiksaan. Pelbagai cara boleh anda digunakan untuk mengingat, antaranya belajarberulang kali mengenai sesuatu kemahiran.

    Apa-apa pun cara digunakan, terpulang kepada anda, asalkan ia dapat membantumengingat dan membuat kaitan apabila diperlukan.

    5. Merancang persiapan peperiksaan

    Ada tiga perkara yang mesti diamalkan calon bagi menentukan kejayaan cemerlangdalam peperiksaan.

    a. Pertama, sebelum peperiksaan khususnya dalam tempoh beberapa minggu ini, kuatdan tingkatkan usaha serta semangat dengan belajar secara berterusan.

    Selain di sekolah dan rumah, anda seharusnya mengambil peluang memanfaatkanmasa yang ada, tidak kira di mana saja berada dengan membaca nota ringkas yang

  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    7/12

    disediakan sebelum ini. Ini akan membantu anda mengingati semula apa yang telahdipelajari.

    Dalam pada itu, kesihatan diri jangan diabaikan. Walaupun bersemangat untuk

    menduduki peperiksaan, janganlah keterlaluan hingga lupa makan dan minum. Inikerana keadaan itu boleh menyebabkan anda jatuh sakit.

    Tidur hendaklah mencukupi supaya anda sentiasa selesa dan dapat memberi tumpuanterhadap pelajaran sama ada ketika di sekolah mahupun sewaktu belajar sendiri dirumah. Kesihatan tubuh badan yang baik amat perlu, apatah lagi akan mendudukipeperiksaan.

    Buat seketika, lupakan dulu perkara-perkara lain yang anda minat, sebaliknya manfaat

    masa yang ada dengan mengulang kaji pelajaran. Ini kerana semua perkara itu bolehdilakukan kemudian berbanding peperiksaan yang kata orang sekali seumur hidup.Jangan lepaskan peluang keemasan itu.

    Begitu juga dengan pengambilan makanan, seharusnya ia seimbang. Dalam masabeberapa hari ini juga, anda seharusnya makan makanan yang berzat dan bolehmembantu mengembang dan mencergaskan minda anda.

    Setelah segala persiapan diri sudah dilakukan, anda perlu pastikan keperluan

    peperiksaan yang lain tidak dilupakan, antaranya peralatan menulis khususnya pensel2B, pemadam dan penajam pensel, jika tidak sediakan beberapa batang pensel.Pastikan peralatan ini disediakan lebih awal dan tidak lupa dibawa pada haripeperiksaan.

    Sebaiknya tidurlah lebih awal pada malam hari peperiksaan. Langkah itu perlu supayaanda berasa segar dan dapat menghadapi kertas peperiksaan dengan tenang tanpasebarang masalah.

    b. Kedua, pada hari peperiksaan. Bangun dan pergi ke sekolah atau dewanpeperiksaan lebih awal, bagaimanapun pastikan anda bersarapan terlebih dulu. Jikaanda bangun lewat, bukan saja tidak sempat bersarapan, malah akan tergesa-gesa kesekolah.

    Ingat, perbuatan tergesa-gesa menjanjikan pelbagai masalah, antaranya membuatkananda panik lalu tidak dapat menumpukan terhadap peperiksaan.

  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    8/12

    Sebelum itu, jangan lupa bersalaman dengan ibu bapa dan minta mereka mendoakankita dapat menjawab soalan dengan jayanya.

    Ketika berada dalam dewan peperiksaan, anda hendaklah dalam keadaan tenang dananggaplah peperiksaan itu sebagai perkara biasa. Untuk menenangkan diri jikamenggelabah, anda tariklah nafas panjang-panjang. Langkah itu membantu jantunganda mendapat bekalan oksigen yang mencukupi, sekali gus menghilangkan rasagugup dan bimbang.

    Apabila menjawab soalan, sekali lagi anda perlu tenang. Setelah diberi kebenaran olehpengawas peperiksaan, jawablah soalan yang anda fikir mudah dulu. Jangan gunamasa terlalu banyak untuk menjawab soalan sukar itu, sebaliknya terus selesaikan

    soalan lebih mudah. Soalan susah yang ditinggalkan sementara itu jangan diabaikan,tetapi dibuat kemudian.

    Jika menjawab soalan objektif, ketelitian amat perlu. Menentukan pilihan jawapan yangtepat amat penting. Pastikan jawapan yang kita pilih dalam kertas soalan sama denganhuruf pada kertas jawapan. Seandainya tersalah tanda, padamkan betul-betul sehinggahilang tanda hitam pensel

    Walaupun sudah yakin jawapan yang diberi, baik bagi soalan objektif mahupun

    subjektif, semakan sebelum kertas jawapan diserah kepada pengawas peperiksaanadalah perlu dalam memastikan semuanya betul dan sudah dijawab. Oleh itu,peruntukkan sedikit masa untuk tujuan semakan terakhir.

    Pembahagian masa yang betul amat perlu ketika menjawab soalan. Gunakan masayang diperuntukkan dengan berkesan. Jangan sekali-kali alpa atau khayal sewaktumenjawab kerana langkah itu akan merugikan anda.

    c. Ketiga, selepas peperiksaan. Setelah menduduki sesuatu kertas peperiksaan, andatidak digalakkan berbincang dulu dengan rakan atau sesiapa mengenainya. Ini perlubagi mengelakkan perasaan kecewa jika didapati jawapan anda terpesong atau salah.

    Jika ini berlaku, anda mungkin hilang semangat atau fikiran terganggu ketika menjawabkertas soalan berikutnya. Sebaiknya, bincang kertas soalan itu setelah peperiksaanberakhir.

  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    9/12

    Langkah terbaik, beri tumpuan penuh untuk menjawab soalan, bukannya menyemakjawapan.

    6. Elakkan terbabit dengan situasi yang boleh mengganggu perasaan

    Menjelang peperiksaan, pelbagai dugaan mungkin dihadapi. Oleh itu, anda seharusnyasentiasa bersedia menghadapi apa saja dugaan yang boleh mengganggu perasaan.Selepas menunaikan solat lima waktu, berdoalah supaya Allah SWT tenangkanperasaan dan dapat fokuskan tumpuan terhadap peperiksaan.

    7. Berdoa dan bertawakal

    Sering kali kita was-was ataupun tidak yakin dengan apa yang dilakukan. Dalam halpeperiksaan, anda tidak seharusnya kurang yakin dengan kemampuan diri jika sudahmembuat persiapan rapi sejak awal lagi. Sepatutnya kita berdoa dan tawakal kepada

    Allah SWT kerana usaha itu adalah senjata terakhir bukan saja untuk membinakeyakinan diri, malah mencapai kejayaan.

    Itulah di antara tip-tip yang boleh digunakan oleh pelajar sebagai panduan persediandan meghadapi peperiksaan tidak lama lagi. Di harap dengan panduan tip-tip di atas,pelajar-pelajar akan berkeyakinan dan membuat persiapan yang cukup untuk

    menghadapi ujian itu nanti.

    Jadi, bagaimana persediaan anda sekarang ? Adakah anda sudah benar-benarbersedia ?? JommMai kongsi bersama cikgu..he he he

    sumber: berita harianDi catat oleh ubk skpk pada pukul 12:10 AM

    Tuesday, October 18, 2011

    FAKTAINGATAN MANUSIA

    http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/peperiksaan-akhir-tahun.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/peperiksaan-akhir-tahun.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/fakta.htmlhttp://www.blogger.com/email-post.g?blogID=554514517260602890&postID=4448925047583266519http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/peperiksaan-akhir-tahun.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/fakta.html
  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    10/12

    KITA INGAT....

    10% DARIPADA APA YANG KITA BACA

    20% DARIPADA APA YANG KITA DENGAR

    35% DARIPADA APA YANG KITA LIHAT

    50% DARIPADA APA YANG KITA LIHAT & DENGAR

    70% DARIPADA APA YANG KITA BINCANGKAN

    80% DARIPADA APA YANG KITA ALAMI

    95% DARIPADA APA YANG KITA AJAR ORANG LAIN

    Jadi, ilmu yang kita dapat perlu kita kongsikan dengan rakan-rakan...ingat

    (Al-ilmu bila amalin kasyajaratin bila tsamarin) Ilmu tanpa pengamalan

    ibarat pohon tanpa buah

    Di catat oleh ubk skpk pada pukul 4:50 PM

    RESIPI SENANDUNG KEJAYAAN

    Bahan-bahan

    Buku secukupnya ( ikut selera)Sebuah ketekunan ( diparut)kerajinan secukupnya4 hiris keinsafan5 keping kasih sayangbeberapa potong kasih sayangbeberapa potong doa

    http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/fakta.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/resipi-senandung-kejayaan.htmlhttp://www.blogger.com/email-post.g?blogID=554514517260602890&postID=3016576739487552884http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/fakta.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/resipi-senandung-kejayaan.html
  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    11/12

    sedikit dendam dan cemburu( dilumatkan)secebis malas( digoreng dan ditumbuk halus)segenggam harapan1/4 cawan air matasemangkuk azam

    sekuntum senyuman ( untuk hiasan)

    Cara Menyediakan:

    1. Buku dipotong lima. Basuh dan toskan. Gaul buku dengan azam. Biar seketikahingga mesra keduanya. Ketekunan diperah untuk menjadikan satu liter patikesungguhan dan dua liter usaha. Keyakinan, kasih sayang, nasihat, doa dan harapandigaul bersama. Pijarkan air mata. Tumiskan keinsafan sehingga bangkitbaunya( menimbulkan kesedaran)

    2. Kemudian masukkan bahan yang telah digaul tadi. Kacau dengan pemikiranyang baik dan sempurna. Masukkan pula buku-buku dan campurkan dengan usaha.

    Kemudian didihkan beberapa minit.Tambah kerajinan, malas yang telah ditumbukhalus serta dendam dan cemburu. Setelah mendidih masukkan kesungguhan. Setelahnaik baunya, masukkan doa dan tutup dengan keimanan.

    3. Apabila masak, rasalah kenikmatannya. Kalau kurang manis, tambahkan sedikitketekunan hingga secukupnya.

    4. Apabila siap, hidangkan bersama kebanggaan untuk keluarga dan taburkankesyukuran dan sekuntum senyuman.

    SELAMAT MENCUBA

    Di catat oleh ubk skpk pada pukul 3:49 PM

    SENYUMAN UBAT YANG BERKESANMencari ubat untuk kepenatan yang dialami setiap hari? pernahkan anda terfikir tentangkuasa senyuman ? Pasti ramai yang terlepas pandang betapa pentingnya peranansenyuman dalam hidup kita, mungkin kerana ia berlaku secara spontan dan percumatanpa bayaran namun yang pasti nilainya begitu berharga tiada tandingan.Sedarkahanda bahawa asas sesuatu komunikasi adalah dengan senyuman?Jika kita ambil NabiMuhammad SAW , baginda sentiasa tersenyum walau dalam apa jua keadaan.Senyuman itu adalah suatu sedekah..

    Apabila kita tersenyum atau ketawa, ia adalah bentuk senaman yang berkesan di manadapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistemsaraf otak dan juga hormon-hormon.Senyuman juga mampu merendahkan tekanan

    darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsungmerangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosiseperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit

    jantung.JOM KITA BUAT SENYUM TIGA...

    http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/resipi-senandung-kejayaan.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/senyuman-ubat-yang-berkesan.htmlhttp://www.blogger.com/email-post.g?blogID=554514517260602890&postID=1645536564715098943http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/resipi-senandung-kejayaan.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/senyuman-ubat-yang-berkesan.html
  • 7/28/2019 Cara Mengurus Masa

    12/12

    Di catat oleh ubk skpk pada pukul 8:45 AM

    PERSEPSI

    Apa yang dapat kamu lihat pada gambar yang pertama?Wanita tua? wanita muda?ini

    adalah merupakan persepsi.Pandangan kita sentiasa berbeza. Persepsi merujukkepada gambaran atau bayangan dalam hati atau fikiran.Pandangan mata kita dapatdalam sesuatu perkara adalah tidak sama. Begitu juga dengan gambaran lukisan-lukisan di atas. Cuba kamu perhatikan betul-betul. Mengikut kamus dewan, persepsimembawa maksud pandangan atau tanggapan. Tanggapan setiap manusia terhadaporang lain sentiasa berbeza.Ada yang melihat apa yang dibuat oleh seseorang individuitu adalah positif, namun ada yang memandangnya sebagai negatif. Pandangan yangnegatif akan menyebabkan kita melihat sesuatu perkara yang diamanahkan kepada kitaadalah menyusahkan , namun jika terima dengan positif dan menganggapnya adalahcabaran, pasti kita akan beroleh kejayaan.

    http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/senyuman-ubat-yang-berkesan.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/persepsi.htmlhttp://www.blogger.com/email-post.g?blogID=554514517260602890&postID=4066316154670479258http://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/senyuman-ubat-yang-berkesan.htmlhttp://ubkskpk.blogspot.com/2011/10/persepsi.html