bind ahmad(revisi)

8/18/2019 Bind Ahmad(REVISI)

1/22

MANFAAT COKELAT BAGI KESEHATAN KULIT REMAJA

Disusun oleh :

Intan Yuangga Pratiwi

(1!1B""!1#

PRO$I ILMU KESEHATAN MASYARAKAT

STIKES SURYA MITRA HUSA$A KE$IRI

!"1%

i


2/22

KATA PENGANTAR

Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat Allah SWT, karena atas rahmat

dan izinnya makalah ini dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Makalah ini

berjudul Man&aat C')*at Bagi K)+),atan Ku*it R)-a.a!, ini saya susun untuk

memenuhi tu"as mata kuliah #ahasa $ndonesia yan" dibimbin" oleh $bu Dian

Suryahandayani,M.pd.

Saya menyadari bahwa dalam penulisan makalah ini masih jauh dari

kesempurnaan, baik itu dari se"i penulisan, bahasa, maupun kosakata yan"

di"unakan. %leh karena itu, kritik dan saran dari pemba&a yan" si'atnya

memban"un san"at saya harapkan demi kesempurnaan makalah ini. Akhir kata semo"a makalah ini dapat ber"una umumnya ba"i kita semua dan

terlebih ba"i saya khususnya.

(ediri, )* +anuari -)*

$ntan uan""a Pratiwi

/$M : )0)#--)

ii


3/22

iii

$AFTAR ISI

JU$UL.............................................................................................. i

KATA PENGANTAR..........................................................................ii

$AFTAR ISI...................................................................................... iii

I/PEN$AHULUAN..............................................................................)

).1atar #elakan"....................................................................... )

.2umuan Masalah...................................................................3

3.Tujuan.....................................................................................3

II/TINJAUN PUSTAKA.......................................................................4

).Sekilas Tentan" 5okelat.........................................................4

.2asa Pada 5okelat...............................................................0

3.(andun"an an" Terdapat Pada 5okelat...............................*

4.(hasiat 5okelat 6ntuk (eshatan ...........................................7

0.Mitos 8akta Tentan" 5okelat..................................................9

*.De'inisi (ulit............................................................................))

7.+enis (uli................................................................................)

.Penyakit (ulit..........................................................................)3

9.+enis Penyakit (ulit................................................................)3

)-.5ara Perawatan (ulit.............................................................)0

III/KESIMPULAN................................................................................)7

).(esimpulan.............................................................................)7

.Saran......................................................................................)7

$AFTAR PUSTAKA...........................................................................)


4/22

1

I/ P)n0a,u*uan

). 1atar #elakan"

5oklat adalah sebutan untuk hasil olahan makanan atau minuman dari

biji kakao. 5oklat telah dikenal oleh seluruh lapisan masyarakat dari dulu

hin""a sekaran" seba"ai makanan yan" enak dan mudah untuk didapat.

;ampir semua oran" menyukai makanan yan" satu ini. #aik anak


5/22

2

didalam milk &oklat inilah yan" dapat menimbulkan berba"ai ma&am

penyakit yan" selama selama ini di tudin"kan. Sedan"kan &oklat hitam atau

biasa disebut dark coklat atau &oklat murni terbuat dari &oklat tanpa

&ampuran "ula maupun susu. ;al ini yan" membedakan antara &oklat susu

atau milk coklat dan &oklat hitam atau dark coklat . 5oklat hitam atau dark

coklat atau &oklat murni dapat menjadi obat dari berba"ai penyakit. Seperti

hipertensi, men"uran"i resiko penyakit jantun", men"hambat penuaan dini,

menurunkan kolesterol, obat anti depresi, dan menin"katkan sirkulasi darah.

(arena di dalamnya men"andun" berba"ai =itamin, antioksidan, mineral

esensial, kalori, dan 'eniletelamin. Selain itu &oklat ju"a berman'aat ba"i

kesehatan kulit remaja. (arena seperti yan" kita tahu, &oklat kaya akan

antioksidan poli'enol seperti yan" ada pada minuman an""ur yan" dapat

membantu menja"a kesehatan tubuh dan men"hambat penuaan dini pada

kulit remaja. Selain untuk menja"a keremajaan kulit, &oklat ju"a dapat

membersihkan dan melembutkan kilit. 6ntuk menja"a kesehatan kulit remaja

&oklat dapat di"unakan seba"ai scrub tubuh dan masker wajah. (arena

&oklat men"andun" poli'enol, hal ini akan memberikan sensasi lembut pada

kulit, membersihkan dan men&erahkan kulit, men""anti sel kulit mati, dan

membersihkan kulit yan" berminyak dan kusam. Sehin""a kulit menjadi

terlihat lebih sehat, kenyal, dan lembut.

5oklat merupakan salah satu makanan den"an rasa yan" enak dan kaya

akan man'aat ba"i kesehatan tubuh dan kulit. #anyaknya &erita unik dan

an""apan mirin" masyarakat selama ini tentan" &oklat dikarenakan

kuran"nya pen"etahuan tentan" kandun"an yan" ada pada &oklat. #anyak

oran" yan" tidak tahu tentan" man'aat serta kandun"an dari &oklat

khususnya ba"i kesehatan kulit remaja. A"ar para remaja khususnya remaja

putri tidak takut la"i men"onsumsi &oklat yan" kaya akan man'aat ini karena

takut "endut atau obesitas. Tidak hanya seba"ai penikmat sebaiknya kita

tahu apa saja man'aat yan" terkandun" dalam &oklat ba"i kesehatan kulit

remaja. Maka saya men"an"kat masalah ini untuk bahan karya tulis.


6/22

3

).) 2umusan Masalah

Adapun rumusan masalah dalam makalah ini adalah seba"ai berikut.

). Men"apa &oklat memiliki man'aat>

. #a"aimana hubun"an antara man'aat &oklat den"an kesehatan kulit

remaja>. Tujuan Adapun tujuan dari penelitihan ini adalah seba"ai berikut.

). Men"etahui kandun"an didalam &oklat.. Men"etahui man'aat &oklat ba"i kesehatan kulit remaja.

II/ TINJAUAN PUSTAKA


7/22

4

). S)i*a+ T)ntang C')*at

(ata &oklat berasal dari ?o&oatl @bahasa suku Azte& yan" berarti

minuman pahit. Suku Azte& dan Maya di Me?i&o per&aya bahwa Dewa

Pertanian telah men"irimkan &oklat yan" berasal dari sur"a kepada

mereka. 5ortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun )0-<

)0, dan oleh oran"


8/22

5

diperkirakan dimulai pada tahun )*-- SM. Pada abad ini, (aisar Azte&,

Montezuma, yan" merupakan pen""emar &oklat, menyebutkan bahwa

minuman &oklat seba"ai minuman ilahi, yan" memban"un pertahanan

tubuh dan melawan kelelahan. Tak heran suku Azte& menyebut minuman

ini seba"ai &ho&olatl. (sumber : Corti R, Flammer AJ, Hollenberg N,

!"scher #F. $%%&. Cocoa and Cardio'ascular Health. Circulation

&:**+.)

5okelat sebenarnya merupakan istilah untuk menyebut sejenis

tanaman yan" bernama ilmiah Theobroma &a&ao. /ama umum untuk

Theobroma &a&ao di wilayah $ndonesia sebenarnya adalah kakao, namun

lidah oran" $ndonesia lebih lan&ar men"u&apkan &okelat untuk tanaman

yan" satu ini. Dalam (amus #esar #ahasa $ndonesia, kata &okelat

diartikan seba"ai pohon y" termasuk jenis tanaman daerah panas,

tin""inya antara 0* m, berbun"a dan berbuah sepanjan" tahun, buahnya

berwarna un"u atau kunin" ber"antun"an pada batan" yan" besar,

bentuknya lonjon", panjan"nya antara )0


9/22

6

kali lebih lama bahkan setelah akti=itas ini berhenti.

(+u-)r 2 ,tt3244i0/wii3)0ia/'rg4wii4C')*at#

3. Kan0ungan Yang T)r0a3at $a*a- C')*at

Selama ini oran"


10/22

7

8os'or @m" -- 44*

Fit A @S$ 3- *-

5okelat memiliki nilai "izi yan" men"andun" berba"ai nutrisi

pentin" untuk kesehatan. Sekotak &okelat den"an berat 0- m"

men"andun": -,*0 m" sen" @0B dianjurkan asupan makanan, -,70 m"

besi @)-B 2D$ untuk laki


11/22

8

sedan" tertekan.

e. P)*awan Kan)r

#eberapa penelitian telah menemukan &okelat menjadi salah satu

makanan terbaik melawan kanker bersama den"an makanan

seperti an""ur merah, bluberry, bawan" putih dan teh.

Dua &ara ba"aimana &okelat bekerja untuk melawan kanker, yan"

pertama adalah den"an men"hambat pembelahan sel dan yan"

kedua adalah men"uran"i peradan"an.

'. M)n7)ga, K)ru+aan Gigi

Penelitian telah menemukan bahwa theobromine dalam &okelat

mampu men&e"ah kerusakan "i"i den"an men"hilan"kan

streptokokus mutans, bakteri yan" ditemukan di ron""a mulut

yan" memberikan kontribusi terhadap kerusakan "i"i.

". M)-3)r3an.ang U-ur 0an M)ngurangi P)n8ait

;asil penelitian di #elanda yan" diikuti -- pria di atas - tahun,

menemukan bahwa mereka yan" men"konsumsi sejumlah besar

&oklat, baik &okelat susu dan dark &ho&olate, hidup lebih lama

dan telah menurunkan tin"kat penyakit keseluruhan daripada pria

yan" makan &okelat sedikit atau tidak. 6ntuk memperkuat hasil

penelitian tersebut, ternyata +eanne 1ouise 5alment salah satu

oran" tertua, hidup sampai usia ) mempunyai resep panjan"

umur bahwa dia men"konsumsi dark &ho&olate sebesar ,0 pon

dalam semin""u.

h. Tinggi Magn)+iu-

Tanaman kakao men"andun" lebih tin""i ma"nesium

dibandin"kan den"an tanaman lain. Ma"nesium adalah mineral

pentin" yan" membantu dalam proses re"ulasi sistem

pen&ernaan, sara', dan kardio=askuler. (arena itu banyak oran"

yan" men"alami kekuran"an ma"nesium, menambahkan dark

&ho&olate yan" kaya akan ma"nesium untuk dapat menin"katkan

kesehatan tubuhnya se&ara keseluruhan.

i. P)-)r+i, Art)ri

http://gayahidupsehat.org/tag/kanker/http://gayahidupsehat.org/10-manfaat-cokelat-bagi-kesehatanhttp://gayahidupsehat.org/10-manfaat-cokelat-bagi-kesehatanhttp://gayahidupsehat.org/tag/bekerja/http://gayahidupsehat.org/tag/bekerja/http://gayahidupsehat.org/tentang-gigi-kitahttp://gayahidupsehat.org/tentang-gigi-kita/http://gayahidupsehat.org/tag/gigi/http://gayahidupsehat.org/tag/gigi/http://gayahidupsehat.org/category/penyakit/http://gayahidupsehat.org/category/penyakit/http://gayahidupsehat.org/tag/susu/http://gayahidupsehat.org/tag/susu/http://gayahidupsehat.org/tag/penyakit/http://gayahidupsehat.org/tag/kesehatan/http://gayahidupsehat.org/tag/kanker/http://gayahidupsehat.org/10-manfaat-cokelat-bagi-kesehatanhttp://gayahidupsehat.org/tag/bekerja/http://gayahidupsehat.org/tentang-gigi-kitahttp://gayahidupsehat.org/tentang-gigi-kita/http://gayahidupsehat.org/tag/gigi/http://gayahidupsehat.org/category/penyakit/http://gayahidupsehat.org/tag/susu/http://gayahidupsehat.org/tag/penyakit/http://gayahidupsehat.org/tag/kesehatan/


12/22

9

Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan yan" dikandun"

dalam kakao mampu bekerjaseperti sapu yan" membersihkan

plak di dindin" arteri.

j. K)+),atan Ota

#anyak penelitian telah menunjukkan bahwa &oklat hitam baik

untuk kesehatan otak. Para peneliti di +ohns ;opkins 6ni=ersity

menemukan bahwa &okelat mampu melindun"i sel sara' otak dari

kerusakan yan" lebih lanjut pada saat terjadi seran"an stroke.

Dark &ho&olate ju"a telah diketahui mampu untuk menin"katkan

memori otak manusia. Para peneliti di $nstitut Salk 5ali'ornia

menemukan bahwa suatu bahan kimia dalam &oklat yan" disebut

epikatekin mampu menin"katkan memori tikus.

(+u-)r2 ga8a,i0u3+),at/'rg#

0. Mit'+ $an Fata S)3utar C')*at

+ika anda pen""emar &okelat batan"an, tru''le atau minuman

&okelat, mun"kin anda ber'ikir bahwa &oklat itu san"at lezat. Tapi ba"i

anda yan" tidak suka, mun"kin sempat ber'ikir bahwa &okelat adalah

makanan yan" buruk, penuh lemak jenuh dan men"andun" banyak

ka'ein. Sebenarnya &okelat dapat menjadi ba"ian dari diet sehat.

Silahkan &ermati 'akta dan mitos tentan" &okelat berikut ini:

a. Mit'+2 5okelat tin""i ka'ein.

Fata2 Makan &okelat dapat membuat Anda merasa senan" dan

tenan". (a'ein dalam &okelat yan" membuat Anda merasa

demikian. (adar ka'ein dalam &okelat tidak terlalu tin""i. Dalam

)0- "ram &okelat batan"an atau -- "ram susu &okelat hanya

men"andun" * m" ka'ein. +umlah yan" sama den"an yan"

terkandun" dalam kopi tanpa ka'ein.

b. Mit'+2 5okelat tin""i lemak jenuh dan kolesterol yan" buruk ba"i

tubuh.

Fata2 Asam stearat, yaitu asam lemak jenuh utama yan"

ditemukan dalam &okelat san"at unik. Penelitian telah

menunjukkan bahwa asam stearat tidak menin"katkan kadar

http://gayahidupsehat.org/apakah-anda-termasuk-workaholic/http://gayahidupsehat.org/makanan-untuk-mencerdaskan-otak-anak-kita/http://gayahidupsehat.org/latihan-menjaga-kebugaran-otak/http://gayahidupsehat.org/tag/otak/http://gayahidupsehat.org/mengenal-lebih-jauh-tentang-stroke/http://gayahidupsehat.org/menyimpan-bahan-kimia-dengan-aman/http://gayahidupsehat.org/menyimpan-bahan-kimia-dengan-aman/http://gayahidupsehat.org/apakah-anda-termasuk-workaholic/http://gayahidupsehat.org/makanan-untuk-mencerdaskan-otak-anak-kita/http://gayahidupsehat.org/latihan-menjaga-kebugaran-otak/http://gayahidupsehat.org/tag/otak/http://gayahidupsehat.org/mengenal-lebih-jauh-tentang-stroke/http://gayahidupsehat.org/menyimpan-bahan-kimia-dengan-aman/


13/22

1

kolesterol. Asam lemak dalam &okelat ju"a termasuk asam lemak

baik. Dari hasil penelitian terbukti, makan )0- "ram &okelat

batan" terbukti menin"katkan ;D1.

&. Mit'+2 5okelat tidak memiliki nilai "izi.

Fata2 5okelat adalah sumber ma"nesium, temba"a dan sen"

yan" baik ba"i tubuh. 5okelat ju"a kaya poli'enol @sebuah

antioksidan yan" ju"a ditemukan dalam teh dan an""ur merah

yan" telah dikaitkan den"an penurunan resiko penyakit jantun"

koroner. Sebuah &okelat rata


14/22

1

dalam makanan @termasuk histamin dan beta


15/22

1

tan"an dan kaki dan palin" tipis @-,0 mm terdapat di penis. (ulit

merupakan or"an yan" =ital dan esensial serta merupakan &ermin

kesehatan dan kehidupan @Djuanda, --7.

7. J)ni+ Ku*it

a. (ulit #erminyak

+enis kulit berminyak ini memiliki &irri


16/22

1

struktur kulit yan" san"at tipis dan mudah teriritasi.

e. (ulit normal

Merupakan salah satu jenis kulit ideal untuk dimiliki karena jenis

kulit ini tidak ter"olon" dalam kulit berminyak, kerin", ataupun

sensiti'. (ulit normal memiliki &irri permukaan kulit terasa lembut,

elastis, dan halus.

(+u-)r2www/0't)r7anti/7'-#

. P)n8ait u*it

Penyakit kulit merupakan kelainan kulit yan" diakibatkan oleh

adanya jamur, kuman


17/22

1

baik den"an lan"sun" ataupun tidak lan"sun" @handuk dan baju.

Pen&e"ahan : kudis serin"kali terjadi di tempat yan" buruk, jadi

memelihara kebersihan tubuh adalah sesuatu yan" harus bila in"in

terhindar dari penyakit kulit.

&. (urap

Penyebab penyakit kurap : jamur. ejala : kulit jadi tebal dan timbul

lin"karan


18/22

1

Panau san"at banyak didapati pada remaja usia belasan. Walau

demikian panau ju"a dapat ditemukan pada penderita berusia tua.

5ara pen&e"ahan penyakit kulit panau bisa dilakukan den"an

melindun"i kebersihan kulit, dan bisa diobati den"an obat


19/22

1

@mind , dan jiwa @soul . (eti"a unsur tubuh manusia ini disadari

memerlukan kesenan"an @ pleasure, kenyamanan @confeniance, dan

kesehatan @wellness @Anastasia, --9, hal. 3 yan" didapatkan

melalui sentuhan @massage, pen&iuman @aromatherapy , pen"lihatan

@pemandan"an, penden"aran @music , dan rasa @minuman dan

makanan yan" disajikan di suatu tempat yan" disebut Spa

@Anastasia, --9, hal. 3. %leh karena itu pada saat ini kebutuhan

akan spa tidak hanya untuk para turis, namun ju"a untuk masyarakat

biasa yan" men"in"inkan kebu"arannya kembali setelah melakukan

akti=itas yan" padat.

5ara perawatan untuk menja"a ke&antikan dan keremajaan kulit

ju"a bias dilakukan den"an men""unakan &ara alami seperti

men""unakan &oklat. 5oklat disini selain di konsumsi ju"a bias dibuat

untuk prodak kosmetik seperti s&rub atau yan" lainnya.


20/22

1

III

KESIMPULAN

1/ K)+i-3u*an

5okelat merupakan makanan yan" san"at terkenal diseluruh

penjuru dunia dan disukai oleh semua kalan"an mulai dari anak


21/22

1

$AFTAR PUSTAKA

). http:IIwww.=emale.&omIkesehatanI)3--0


22/22

1

). alleano M, %teiza P$, 8ra"a 5. --9. 5o&oa, 5ho&olate, and

5ardio=as&ular Disease. J Cardiovasc Pharmacol 04:43N49-.

)9. Din" E1, ;ut'less SM, Din" O, irotra S. --*. 5ho&olate and Pre=ention o'

5ardio=as&ular Disease: A Systemati& 2e=iew. utrition ! "etabolism 3:.

-.Ameri&an A&ademy o' /eurolo"y @-)-, 8ebruary ). 5an &ho&olate lower

your risk o' stroke>. Science#aily . 2etrie=ed Mar&h )7, -)-, 'rom

http:IIwww.s&ien&edaily.&omIreleasesI-)-I-I)--)))*3))4.htm

).#aba S, /atsume M, asuda A, /akamura , Tamura T, %sakabe /, (ane"ae

M, (ondo (. --7. Plasma 1D1 and ;D1 5holesterol and %?idized 1D1

5on&entrations Are Altered in /ormo and ;yper&holesterolemi& ;umans a'ter

$ntake o' Di''erent 1e=els o' 5o&oa Powder. + /utr )37: )43*N)44)

. Allen 22, 5arson 1, (wik

bind ahmad(revisi)

Documents