Pertumbuhan adalah satu proses perubahan dari segi saiz, rupa bentuk, dan fungsi dalam suatu organisma.Pertumbuhan berlaku disebabkan oleh pertambahan bilangan sel dalam suatu organisma.Pertumbuhan manusia berlaku pada seluruh badan. Namun, kadar pertumbuhan manusia adalah berlainan pada peringkat umur yang berbeza.

Perubahan semasa pertumbuhan manusia

Pertumbuhan manusia dibahagikan kepada empat peringkat, iaitu:

Peringkat bayiPeringkat kanak-kanakPeringkat remajaPeringkat dewasa

Daripada graf,

Kadar pertumbuhan berlaku dengan sangat cepat pada peringkat bayiKanak-kanak mengalami kadar pertumbuhan yang lebih perlahanKadar pertumbuhan remaja lebih cepat daripada kanak-kanakKadar pertumbuhan orang dewasa hampir sifar, iaitu tidak mengalami sebarang perubahan

Ketinggian dan berat badan digunakan untuk mengukur kadar petumbuhan manusia.Kadar pertumbuhan bagi lelaki adalah berbeza daripada kadar pertumbuhan bagi perempuan.

Pada peringkat bayi (0-2 tahun)Bayi lelaki dan perempuan mengalami pertumbuhan pesatKadar pertumbuhan lelaki sama dengan kadar pertumbuhan perempuanPada peringkat kanak-kanak (2-12tahun)Kadar pertumbuhan adalah lambat bagi kedua-dua jantina pada peringkat iniKadar pertumbuhan kanak-kanak lelaki lebih cepat daripada kadar pertumbuhan kanak-kanak perempuan

Pada peringkat remaja12-14 tahunKedua-dua lelaki dan perempuan mengalami pertumbuhan pesat pada peringkat iniKadar pertumbuhan perempuan lebih cepat daripada kadar pertumbuhan lelakiHal ini kerana perempuan mencapai akil baligh (12 tahun) lebih awal daripada lelaki (14 tahun)Perempuan lebih tinggi daripada lelaki pada peringkat awal remaja

14-20 tahunLelaki dan perempuan akan terus mengalami pertumbuhan untuk beberapa tahun selepas akil balighPertumbuhan fizikal perempuan akan berhenti pada umur kira-kira 17-18 tahun sementara lelaki pada umur kira-kira 18-20 tahun.

Pada peringkat dewasa (20 tahun ke atas)Lelaki lebih tinggi berbanding dengan perempuan pada peringkat dewasa kerana tempoh pertumbuhan bagi lelaki adalah lebih panjang berbanding dengan perempuanKedua-dua lelaki dan perempuan akan mengalami pertumbuhan minimum pada peringkat ini.

PERSAMAANKadar pertumbuhan hampir sama di peringkat bayi (0-2 tahun)Pertumbuhan fizikal berhenti pada peringkat dewasaPERBEZAAN KADAR PERTUMBUHAN DI:Peringkat kanak-kanak (2-12 tahun)Peringkat remaja (12-14 tahun)LELAKIPEREMPUANLebih cepatLebih lambatLebih lambatLebih cepat

Nutrisi yang baik dan pemakanan yang seimbang diperlukan untuk pertumbuhan mental dan fizikal yang sihat bagi kanak-kanak.Kekurangan zat makanan dalam gizi kanak-kanak akan menyebabkan pertumbuhan terbantut.Kanak-kanak mesti mendapat nutrisi yang baik dan mencukupi untuk pertumbuhan

NutrienKepentinganProteinMembina tisu baru di dalam badanKarbohidrat dan lemakMembekalkan lebih tenaga kerana kanak-kanak sangat aktifKalsium, fosforus dan vitamin DMembentuk tulang dan gigi yang kuatBesiMembentuk sel darah merahVitaminMembina daya ketahanan badan untuk melawan jangkitan penyakit

END OF CHAPTERCreated by fariha subri