analisis pergerakan(anatomi)

Upload: shortys-ph

Post on 07-Jan-2016

264 views

Category:

Documents


0 download

DESCRIPTION

n

TRANSCRIPT

  • Permainan Bola Tampar Kemahiran Mengumpan/SettingAnalisis PergerakanMOHAMAD SYAFIQ MOHD ZAINPISMP PJ SEM 2 2011

  • Kemahiran Bola TamparKemahiran mengumpan(setting)Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Mengumpan atau membuat umpanan (setting) adalah pergerakan di mana pemain 'setter' akan menghantar bola mengikut ketinggian dan arah tertentu kepada rakannya bagi membolehkannya pasukan membuat rejaman untuk memperolehi mata.Tanpa umpanan yang baik dan tepat daripada setter, ia akan menyulitkan perejam. Pengumpan dan perejam mestilah memiliki tahap persefahaman yang tinggi. Pengumpan seharusnya tahu akan arah dan corak lambungan bola yang dikehendaki perejam sebelum dia membuat rejaman. Dua perkara asas dalam kemahiran membuat umpanan ialah pergerakan badan dan kaki yang harus selesa dan seimbang. Tangan diletakkan di hadapan muka dengan ibu jari serta jari jari lain mengucup.Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Dua perkara asas dalam kemahiran membuat umpanan ialah: 1.Pergerakan badan -Kaki yang harus selesa dan seimbang. 2Tangan diletakkan di hadapan muka -Ibu jari serta jari jari lain mengucup.

    Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • DeltoidTrispesOtot kaki-Gastroknemius-Soleus

    Otot pahaSartoriusKuadrisepsHumstringBiseps Senarai otot utama:Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Senarai otot utama:

    Deltoid

    Biseps brakiTriseps braki

    Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • SartoriusKuadrisepsHumstring

    GastroknemiusSoleus

    Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Senarai tulang utamaUlna RadiusKlavikelKarpalsHumerusPhalagesMetacarpalasFemurTibiaFebula

    Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • KlavikelHumerusRadius

    Metacarpal

    PhalagesPatelaTibiaFemurFebulaUlnaSkapulaDisediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Sendi-sendi utama Sendi lesungSendi engselSendi gelungsurSendi paksiDisediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Menganalisis Mekanisme PergerakanFungsi Spesifik Otot, Tulang Dan SendiFungsi Spesifik OtotDisediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

    OtotFungsi Otot pergerakan utama (prime mover) bagi fleksi tangan di mana fiber ototnya berkontraksi secara serentak.Bertanggungjawab dalam fleksi dan rotasi medial humerus sekiranya fiber anteriornya diaktifkanMempengaruhi ekstensi dan rotasi lateral lengan tangan sekiranya fiber posteriornya diaktifkanBertanggungjawab dalam fleksi sendi engsel dan supinasi lengan di mana pergerakan-pergerakan lazimnya berlaku dalam masa yang sama.Fleksor lengan tangan yang lemah pada bahuAgonis bagi fleksor lengan

  • Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

    OtotFungsi Antagonis bagi fleksor lenganKepala tendon yang panjang boleh membantu menstabilkan sendi bahu dan membantu dalam fleksi lengan tangan1. Mempronasikan lengan2. Fleksor siku yang lemah

  • Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

    OtotFungsi Agonis bagi fleksor kaki.Pengucupan konsentrik iaitu pemendekan otot biseps femoris 1. Antagonis bagi fleksor kaki.

  • Fungsi Spesifik Tulang

    TulangFungsiKlavikelMembekalkan titik perlekatan untuk otot- otot toraks dan bahuMemegang skapula dan lengan tangan (upper limb) daripada bahagian superior toraks yang sempit.Menyalurkan daya tekanan dari lengan tangan (upper limb) ke rangka aksialSkapulaBerartikulasi dengan humerus untuk membentuk sendi bahu yang kurang stabilBergerak secara memanjang apabila lengan tangan ditarik dan diturunkanHumerusBerartikulasi dengan skapula pada bahu dan dengan radius dan ulna pada siku.UlnaBertanggungjawab untuk membentuk sendi siku dengan humerusMembentuk sendi engsel yang stabil dengan humerus untuk membolehkan lengan tangan membengkok apabila menguncup atau meluruskan apabila memanjangRadiusTulang lengan utama yang menyumbang kepada sendi pergelangan tangan. Apabila radius bergerak, tangan akan turut bergerak dengannya. KarpalBerartikulasi dengan radius untuk membentuk sendi pergelangan tangan

  • Fungsi Spesifik Sendi Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

    SendiFungsiSendi lesungMembenarkan gerakan tulang dalam semua arahSendi engselMembenarkan gerakan tulang dalam satu satah sahajaSendi paksiMembolehkan tulang berputar di atas tulang yang satu lagiSendi gelungsurMembenarkan gerakan yang sangat terhad; Mengelungsurdi atas sama lain

  • Aksi pergerakan Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

    OtotLekatan Proksimal (Origin)Lekatan Distal (Insertion)PergerakanDeltoidKlavikel dan skapulaHumerusTerlibat dalam fleksi lengan tangan.Tangan dapat bergerak dengan sudut yang lebih besar dan seterusnya menghasilkan daya yang besar untuk memulakan pergerakan.BisepsSkapulaRadiusBiseps mengecut dan membengkokkan siku.Pada masa yang sama, triseps mengendur.Fleksikan tangan dan bersedia untuk melakukan pergerakan.TrisepsHumerus dan skapulaUlnaTriseps mengecut untuk meluruskan lengan. Pada masa yang sama, biseps mengendur untuk mendapatkan daya untuk menolak bola.

  • Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

    Pronator teresFleksorExtensorBrachialisHumerus dan ulnaRadiusTerlibat dalam pronasi lengan dan fleksor lemah untuk sikuTangan dapat dibengkokkan pada siku di mana sendi siku berfungsi untuk membenarkan pergerakan dalam satu satah saja. Mengumpan memerlukan kekuatan pada pergelangan tangan untuk menolak bola tampar untuk di rejam oleh pemain.1.Sartorius2.Kuadrispes -rektus femorius -vastus medial-vastus intermediusKebolehpanjangan otot ini bagi membantu pergerakan otot-otot pada humstring dan gastroknemius semasa fleksi kaki.

  • Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

    Humstring Biseps femorisSemitendinosusSemimembranosusFemurFibula TibiaKetika fleksikan tangan, kedua-dua kaki di fleksikan untuk mendapatkan daya.Otot biseps femoris mengecut, berlaku pemendekan otot.GastroknemiusSoleusFemurTibiaDanFibulaKalkaneusOtot gastroknemius terlibat dalam fleksi lutut, dan pergerakan khusus iaitu plantar fleksi yang melibatkan tapak kaki dan seterusnya menghasilkan daya yang besar dalam fasa ikut lajak.

  • Fasa 1Persediaan

  • 1. Fasa persediaan Berada dalam keadaan sedia, fleksikan tangan di atas kepala.Dalam keadaan ini, otot biseps bertindak sebagai agonis dimana otot biseps mengecut, tulang radius ditarik ke atas dan menyebabkan sendi siku membengkok untuk menaikkan lengan tangan.Otot trispes bertindak sebagai antagonis, manakala brakioradialis pula bertindak sebagai sinergis yang membantu biseps brakii dan brakialis menghasilkan pergerakan fleksi lengan.Pada masa yang sama, fleksikan kedua-dua kaki dimana otot biseps femoris mengecut dan berlaku pemendekan otot.Apabila membengkokkan siku, otot biseps mengecut dan pada masa yang sama, triseps mengendur.Mata memandang ke arah bola.Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Fasa 2Perlaksanaan

  • 2. Fasa perlaksanaan Kontak bola di hadapan dahi luruskan siku dan lutut serentak, fleksikan tangan dan bersedia untuk melakukan pergerakan.Oleh itu, pemain yang bersedia untuk mengumpan bersedia untuk melakukan pergerakan mengumpan.Ketika fleksikan tangan, kedua-dua kaki di fleksikan untuk mendapatkan daya.Di sini, otot-otot paha iaitu sartorius dan kuadriseps mengalami kebolehpanjangan untuk, merengang atau memanjang kerana berlaku pengucupan isotonik iaitu Otot biseps femoris mengecut, berlaku pemendekan otot.Manakala di kaki, otot gastroknemius mengendur dan menyebabkan pergerakan khusus pada tapak kaki iaitu plantar fleksi.Penguncupan otot ini dapat menghasilkan suatu daya yang tetap di sepanjang julat pergerakan.Otot- otot dalam pasangan ini yang meluruskan lengan tangan dipanggil ekstensor dan yang membengkokkan tangan dipanggil fleksor. Dalam pergerakan lengan tangan, biseps bertindak sebagai fleksor manakala triseps pula bertindak sebagai ekstensor.Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Fasa 3Ikut lajak

  • 3. Fasa ikut lajak Setelah bola ditolak lengan tangan diluruskan, otot triseps mengecut manakala otot biseps mengendur.Ini menyebabkan pemanjangan otot dan tangan dihadap ke atas dan serta merta tapak tangan di extensikan.Manakala, kaki pula mengalami keadaan yang sama dimana, kaki diluruskan serta merta apabila bola ditolak.Otot biseps femoris mengalami pengucupan esentrik iaitu pemanjangan otot dan akhirnya kaki berada dalam keadaan lurus semula.Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Satah Pergerakan

    Satah Frontal Satah median

  • Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Jenis satah utama yang terlibat dalam kemahiran mengumpan dalam permainan bola tampar ialah Satah frontal.Satah frontal ialah satah yang merentas dari sisi kanan kiri badan.Satah ini dibahagikan kepada dua bahagian iaitu bahagian depan dan bahagian belakang.Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Otot- otot YangTerlibatDeltoidBicepsTrisepsSartoriusKuadrisepsHamstringGastrocnemius

    Tulang- tulang YangTerlibatUlna RadiusKlavikelKarpalsHumerusPhalagesMetacarpalas

    Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain

  • Disediakan oleh Mohamad Syafiq Mohd Zain