10 tips cepat hamil daripada dr hamid arshat
TRANSCRIPT
-DR HAMID ARSHAT-
Kahwin awal
“Kahwin Cepat Bila Ada Peluang”Pesanan Untuk Wanita:
Wanita berada dalam keadaan paling subur sebelum umur 20 tahun
Pada masa tersebut belum tumbuhnya endometriosis , fibroids dan lain-lain penyakit peranakkan.
Pemeriksaan Doktor Cepat2
Lebih 80% pasangan biasanya akanhamil dalam masa setahun selepaskahwin.
Jika anda mengalami masalahsenggugut atau gangguan haid, silalah berjumpa dengan doktorsecepat mungkin untuk pemeriksaanperanakkan dan ujian kesuburan.
Check Kesihatan BersamaTentukan status kesihatan suamiisteri berada dalamkeadaan terbaik
Buat rawatanjika adanyapenyakit.
Hubungan SeksualMampu buat hubungan seksual yang sempurnadan memuaskan
Ada yang kahwin selama 6 tahun tapi masih gagalmenembusi selaput dara isteri
Jumpa pakar untuk rawatan jika masih gagaldalam tempuh 6 bulan kahwin
ATAUPUN... (bersambung slide seterusnya)
Waktu Subur Yang TepatPasangan mempunyai peluanghamil yang baik jika pusingan haidisteri adalah teratur iaitu 28-30 hari(+/- 5 hari )
Kebiasannya, waktu subur atauovulation berlaku pada hari ke14 jika pusingan adalah 28 hari danhari ke16 jika pusingan 30 hari
Waktu subur boleh dikesan olehcatatan suhu BBT dan ovulation test kit
Waktu Subur Yang TepatPasangan mempunyai peluanghamil yang baik jika pusingan haidisteri adalah teratur iaitu 28-30 hari(+/- 5 hari )
Kebiasannya, waktu subur atauovulation berlaku pada hari ke14 jika pusingan adalah 28 hari danhari ke16 jika pusingan 30 hari
Waktu subur boleh dikesan olehcatatan suhu BBT dan ovulation test kit
>> Download Percuma di sini <<
Hubungan Kerap Sewaktu SuburHubungan seksual boleh dilakukan selang malam mulai hari
ke-12 hingga hari ke-20. Kekuatan benih suami berada dalamkeadaan terbaik dalam jarak 48 jam
Baca al-Fatihah, ayat Qursi dan tiga Qul sebelum tidur. Baca doa untuk dapat zuriat yang terbaik sebelum jimak agar dilindungi dari gangguan syaitan
Jangan bangun untuk buang air atau mencuci faraj bilabersetubuh pada waktu subur. Kepit peha dan alas bantal
dibawah pinggong selama 2-4 jam atau terus tidur
Jika ada peluang, pergilah bercuti ditempatperanginan ketika isteri subur
Sentiasa TenangKetenangan jiwa dan lapang fikiran pada keduasuami dan isteri adalah sangat penting untukmenjayakan kehamilan
Lakukan senaman selama 30 minit sehari denganberjalan kaki , berjogging, mengayuh basikal, berkebun, basuh kereta atau cuci rumah
Buat senaman yoga, tai chi atau deep breathing exercise.
Mulut dan hati sentiasa berzikir mengingati danmemuji Allah SWTBaca quran 2-3 muka setiap hari
Tahan marah dan bersabarwalaupun menghadapi provokasi
Kawal Berat BadanKegemukan akanmengganggu hormonsubur dan menghindarpematangantelor/ovulation
Kawal Berat BadanKegemukan akanmengganggu hormonsubur dan menghindarpematangantelor/ovulation
Rujuk kepada garis panduanuntuk menguruskan badan.
>> Panduan Diet Atkins<<
Makanan Yang Berkhasiat
Sebaikknya 70% makanan terdiridari bahan-bahan segarsegar mentah – buah-buahan dansayur-sayuran
Minum juz segar dari buah-buahandan sayur-sayuran
Jauhkan gula dan manisan, fast danjunk foods
Pemakanan yang berkhasiat dan berzat sangatpenting untuk cepat hamil
Mengambil Vitamin
Makan supplement multivitamis, vit E dan C, folic acid. Dan tambahan untuk suami zinc dan selenium
Terima Kasih
Semoga 10 Tips mudah hamil ni bolehdiamalkan semua
Singgah Fb Page Kami
Kongsikan Gambar Anak-Anak Comel di
https://www.facebook.com/anakibucomel
Singgah Fb Page Kami
Bersama Berusaha Memiliki Zuriat di
https://www.facebook.com/zuriatkuanugerahterindah